Кинув палити - почалося безсоння

Зав`язавши з цигарками, людина часто відчуває потужну емоційну навантаження на організм. Наслідком цього може стати переїдання, інший варіант - поява депресії, апатії, безсоння і інших негативних наслідків. Впоратися зі стресом самостійно не у всіх вистачає сили волі. У підсумку більшість знову береться за нікотинову паличку. Як же кинути палити так, щоб не відчувати дискомфорт?

Відео: Кинути палити за 3 дні

Кинувши курити, чи можна уникнути безсоння?

Щоб мінімізувати для всього організму негативні наслідки, пов`язані з відмовою від сигарет, слід віддати перевагу такому способу позбавлення від залежності, який не спричинить стресу. Однією з прекрасних можливостей захистити себе від поганого настрою і безсоння є метод Аллена Карра, який описаний в його книзі «Легкий спосіб кинути палити». З її допомогою відмова від куріння відбудеться максимально природно і легко, що доведено мільйонами колишніх курців з усього світу.

Повернення в розділ FAQ

Відео: # 9, Я кидаю курити. Я стаю агресивний !!!. день 3