Як вести себе при застуді

Розпочата застуда здатна зіпсувати настрій будь-кому. Неприємні симптоми не дають повноцінно жити і радіти. У цей час важливо правильно розуміти, що принесе шкоду, а що допоможе вилікуватися.

Наступаючу застуду треба зустрічати з гарячим чаєм, обов`язково додавши в нього малину або імбир. Прекрасно підходять для додавання в чай м`ята і ромашка. Ці рослинні засоби відомі своїми протизапальними діями. Такий чай заспокоїть організм, збагатить необхідними вітамінами і елементами і допоможе заснути.

сон - Важливий компонент при лікуванні застуди. Саме уві сні організм акумулює сили для боротьби. Тому постільний режим - запорука якнайшвидшого лікування, яким не варто нехтувати. Навіть при невисокій температурі сон принесе користь, так як ймовірність відчути себе краще збільшиться.

Народні засоби відрізняються ефективністю і малими витратами. Однак існують хибні методи, які можуть тільки погіршити стан. Якщо підвищується температура, не слід приймати холодний душ, класти грілки з льодом. Такі дії викличуть тільки переохолодження і додаткові проблеми. Натиратися спиртом теж не найкраща ідея. Усмоктуючись через пори, спирт не є помічником.