Перші дії при застуді

У погану частину року ми схильні до атак вірусних інфекцій і грипу. Стоітлішь промочити ноги або замерзнути одягнувшись не по погоді. І ось вже на утросовсем недоречно з хлюпає і тече з носа носі, горло немов натерли наждачнойбумагой. Крім наморка і першіння і закладеності носа, може підніматися температура.

Відео: Грип? ГРВІ? ГРЗ? Лікування грипу? Перша допомога при грипі, ГРВІ, ГРЗ: + 38-067-9924062

Які зробити перші дії при застуді

Замерзли, насамперед прийшовши в приміщення постарайтеся випити гарячого чаяілі морсу, одягніть теплі шкарпетки.

У чашку з гарячим чаєм додайте чайну ложку малинового або смородіновоговаренья, часточку лимона, можна додати ще й ложечку меду.

Випийте напій як корисні ліки і постарайтеся пропотіти, під одеяломілі укутати широким шарфом.

Якщо відчуваєте що з`явилися натяки на застуду, є ознаки що інфекціявот-ось дасть про себе знати, тиждень приймайте вітамін C і інші комплекси. Можнопрінімать шипучі вітаміни, котрі розчиняють у воді.

Рясне пиття

Взагалі при застуді корисно багато пити. Адже саме з рідиною з організмавимивается частина хвороботворних бактерій і вірусів. Корисні чай з лимоном, морси, фіточаї, відвари і настої лікарських трав. Але якщо за медичними показниками обільноепітье протипоказано питний режим потрібно уточнити у лікаря.

перша допомога, рясне пиття, при застуді

робіть інгаляції

У каструльку насипте 2 столові ложки сухої сировини, ромашки або інший травиі залийте окропом, прокип`ятіть 5 хвилин наполягайте і дихайте теплим паром подполотенцем, намагаючись дихати глибше, поки пара не охолоне. Якщо промочили ноги, потрібно якомога швидше зігріти ступні. Розітріть ступні спиртом і наденьтешерстяние шкарпетки.

Відео: ЩО пити при застуді. Що робити. Як побороти застуду в домашніх умовах будинку за 1 день

На стопі ноги розташовано безліч рефлекторних точок. Перед сном распарьтеножкі в гірчиці. У тазику з гарячою водою розчиніть столову ложку сухої горчіциі попарте ноги 15 хвилин, витріть насухо і лягайте спати в теплих шкарпетках. Нолюбие ванночки, інгаляції над парою неприпустимі, коли у вас висока температура, також при температурі не роблять фізіопроцедури в поліклініках. Прийміть протівовірусноесредство, прополощіть водою з сіллю, содою, відварами лек. трав, рассосіте лекарствос антисептиком вбиває мікроби в горлі.

Якщо незважаючи на всі вжиті заходи симптоми застуди і раніше турбують,лікувати застуду народнимісредствамі далі не варто, інфекція може призвести до серйозних проблемамс органами дихання. Зверніться в поліклінніку або викличте лікаря додому.

Застуда далеко не безневинна і може привести до досить серйозних недугам.Ведь з кожним днем інфекція проникає все глибше в організм, і іскоренітьее буде складніше. На сторожі нашого здоров`я стоять клітини слизової носа онине пропускають бактерії всередину. Якщо вони не справляються, інфекція проникає глубже.А тривалий нежить і кашель можуть привести до запальних процесів влегку, носі і вухах.

Домашні засоби при лікуванні застуди включають в себе і харчування.

Додавайте цибулю в їжу. Лук хороший антисептик, його речовини допомагають нам боротися із застудою. Наріжте половину цибулини і додайте до перших і другого блюда.
Курячі бульйони і м`ясні сприяють виробленню слизу. Це добре коли відкашлювання утруднено. Випивайте чашку теплого бульйону за обідом.
Корисні фрукти, наприклад, в ківі дуже багато вітаміну C, більше навіть ніж у цитрусових, з`їдайте 1 - 2 штучки ківі в день.
Зелений болгарський перець містить флавоноїди, які поліпшують засвоєння вітаміну С. Роблячи салат зі свіжих овочів додайте і перець теж.