Топ-10 звичок, як досягти успіху

Для кожної людини успіх означає свій шлях, бажання, наміри, свою зону комфорту. Для однієї людини - це заміський будинок і стабільна робота, для іншого - власну справу і постійні подорожі. Успішні люди йшли до свого наміру повільно, кожен день зосереджували всі свої сили, щоб наблизитися хоч на сантиметр до мети. А не просто сиділи вдома і нили, що щастя немає, успіху теж, і як страшно жити. Фахівці тайм-менеджменту використовують метод «поділ слона на біфштекси», щоб рухатися до мети. Це означає, що велику роботу або бажання необхідно розділити на дрібні частини, зрозумілі і доступні в цей час. І кожен день, з`їдаючи один «біфштекс» - виконуючи маленьку задачу, ми частково щодня добиваємося свого. Тому важливо знати, як досягти успіху за допомогою правил, які необхідно виконувати щодня і зробити своє життя такою, якою хочете. Все реально.

Топ-10 звичок, як досягти успіху і підвищити якість життя

1. Перша звичка, як досягти успіху: програмування себе.

Все починається з вечора, триває вранці і закінчується днем. Незвичний устої, правда. У чому суть: ввечері плануйте себе і свого часу на завтра. Перед сном запрограмуйте себе: необхідно встати в 6 ранку, необхідно зробити такий обсяг роботи. Вранці ви самі станете, ще до звуку будильника і вже будете знати, що робити, куди йти і чим займатися. Також можна програмувати себе на позитивний день. Подивіться в дзеркала, зізнайтеся в любові до себе або рідним, дітям. Посміхайтеся при цьому, ранкова посмішка залишає хороший відбиток на весь день

2. Відновлюйте природний водний баланс в організмі, випиваючи склянку води натщесерце.

Відео: 10 звичок успішних людей

Всім відомо, наскільки важливо підтримувати необхідний баланс води в організмі, з ранку випитий стакан сирої води, не кип`яченої, діє як важіль пуску для організму. Сон проходить, і замість приходить гарний настрій. Організм відразу отримує завдання, відновити енергію, і починає діяти.

3. Єднайтеся з природою, гуляйте і слухайте спів птахів і шелест листя, падання снігу.

Природа допомагає не просто наситити легені і мозок киснем, а й відпочити, сконцентруватися, відволіктися. Прогулянки вранці, або після робочого дня благодатно впливають на організм. У поході по парку або просто по вулиці багато позитивного: можуть приходити нові ідеї, або є шанс підняти настрій, можна знайомитися з іншими людьми, спілкуватися з перехожими. Якщо просто вимкнути мозок і гуляти, іноді рішення проблеми прийде само собою.

4. Будьте вдячні і дякуйте.

Відео: 13 КОРИСНИХ звичок

Ніколи не забувайте про подяки, адже ми живемо заради інших і себе. Раз в день знайдіть людину, і подякуйте. Скажіть «Спасибі» за здоров`я, слух і голос, мислення і сім`ю. Побачите, настрій відразу підніметься і рухатися на шляху до успіху стане легше.

5. П`ята звичка, як досягти успіху - медитації.

Не всі знають, як правильно медитувати, але все одно користь навіть просто від 20-хвилинного відпочинку з закритими очима буде величезна. Улаштуйтеся зручніше і закрийте очі, послухайте своє дихання. Вдихаєте - 1, 2, 3, 4 - затримайте дихання, щодо 4 - видихайте. Наповнюйте груди повітрям, відчуйте, кок кров струмує по венах. Спостерігайте за своїм організмам, направивши погляд всередину себе.

6. Розподіляйте пріоритети в своїх завданнях: спочатку важливі справи, а потім всі інші.

Важко виконувати всі завдання поспіль, розподіліть сили і завдання по пріоритетам: які необхідно виконати в першу чергу, а які можна залишити на потім. Таким чином, керуйте собою, як вами керує начальник з однією лише відмінністю - ви можете собі зробити поблажку.

7. Хваліть себе і оточуючих.

Доставляйте радість собі і оточуючим. Похваліть, якщо заслужили, чи не обділите і себе похвалою, побалуйте солоденьким або походом в театр. Але, не робіть це занадто часто, щоб не перетворити похвалу в буденність.

8. Більше потейте - забезпечуйте необхідне фізичне навантаження кожен день.

За робочий день в нас накопичується багато негативного, тіло втомлюється, мозок перестає нормально функціонувати. Дозвольте вийти цієї енергії і підбадьоритися. Займіться фізкультурою ввечері, виділіть для цього 30 хвилин. Цього буде достатньо, щоб разом з потом відбулося оновлення енергетичних потоків і систем.

9. Аналіз здійснених справ і вчинків, що гарне сьогодні було.

Кожен день життя підносить нам якийсь урок, не забувайте витягувати його і запам`ятовувати. Виділяйте в кожному вчинку і справі хороше, запам`ятовуйте в пам`яті тільки позитивне.

10. Остання звичка, як досягти успіху - вчіться і читайте.

Успішні люди просто так не домагаються успіху, цьому передує вчення і розвиток, багато саморозвитку. Візьміть за звичку читати кожен день, навіть якщо ваша робота не пов`язана з книгами, а тільки важка фізична праця. Все одно приділяйте мінімум 20 хвилин читання книг, популярній літературі, статей і журналів. Просвіщати кожен день, змушуйте свій мозок думати. І одного разу ви зрозумієте, успіх близький.