Свіже повітря корисне для здоров`я

Так що ж робити? Треба викроювати кілька годин особистого часу і використовувати їх для прогулянок. Зробити це вкрай важко - знаю з власного досвіду. Стільки справ треба за день переробити, стільки всього встигнути і ще, на додаток, знайти час для прогулянок! Просто нереально це!

Візьму на себе сміливість стверджувати, що реально. Цілком реально. Я знав одного дідка, який кожен день прогулювався по частині міста, в якому я живу: він діловим кроком проходив в один кінець району (а це рівно 4 кілометри шляху), потім розвертався і тупотів назад. Виходило, що на отримання свіжого повітря він відводив для себе 8 кілометрів пішої прогулянки тривалістю десь годині о другій. Відмінна переміщення до здоров`я, особливо якщо врахувати, що дідка цього було далеко за 70 років.

«Так-то дідок !, - знову скажете ви і матимете рацію частково, - Йому що робити-то будинку? Він же на пенсії. Йому не треба на роботу ходити, діти у нього виросли, часу вільного у дідка хоч завались! Ось і ходить гуляти ... ». Насправді пару годин в день викроїти можна, треба тільки постаратися і придумати якусь справу, заради чого витрачати настільки дорогоцінний час на прогулянки.

Безцільне блукання вулицями міста або в парку швидко набридне (знову ж з власного досвіду знаю). Особисто мене вистачило на 2 тижні, після чого я придумав собі заняття, які вимагали скасувати ці прогулянки. Щоб цього не сталося, необхідно надати їм (прогулянкам) якусь цілеспрямованість, щоб наша підсвідомість було спокійно за витрачені кілька годин на природі.

Знаю людей, які для цієї мети заводять собак. Хороший варіант, але, на жаль, не всім він підходить. Є люди, які страждають алергією на шерсть тварин або просто не виносять запах в квартирі, який завжди присутній, якщо в будинку живе собака. Багато факторів, які, так чи інакше, але не дозволяє буквально всім скористатися таким виходом з ситуації, що склалася.

Відео: Користь свіжого повітря / Здоровий спосіб життя

Для себе я вирішив цю проблему просто: я зайнявся фотографією. Так-так, звичайнісінькій фотографією! Спочатку я придбав цифрову мильницю і всюди носив її з собою. По дорозі на роботу я фотографував і для цього виходив з дому набагато раніше звичайного часу. По дорозі з роботи додому я теж фотографував і приходив набагато пізніше, ніж робив це раніше. На обідній перерві я, нашвидку пообідавши, йшов гуляти з фотоапаратом в руках по околицях місця моєї роботи і бродив на свіжому повітрі хвилин сорок, не менше.

Таким чином, я збільшив своє перебування на свіжому повітрі приблизно на 2 години. Більш того, якщо погода дозволяла, то я відмовився від громадського транспорту, щоб мати більше можливості фотографувати місто і городян. Як наслідок, мої прогулянки стали ще більш тривалими.

Як не дивно, але дивлячись на мене, почали фотографувати і деякі мої колеги. Спочатку вони приховували це (не знаю чому), потім захоплення взяло верх і люди перестали ховатися з фотокамерою по кутах підприємства, щоб розглянути зроблені ними знімки. Багато при цьому відзначали, що їхнє здоров`я помітно покращився!

Одна жінка сказала, що разом з появою в її житті фотографії, у неї перестали боліти ноги. Вона тепер може (з її слів) пройти п`ять кілометрів і не помітити цього, тоді як раніше дійти від будинку до трамвайної зупинки було для неї реальною проблемою. Особисто я вважаю, що з ногами у неї було відносно все в порядку, просто звичайна рядова детренированность, яка пройшла після того, як вона почала більше ходити.

Відео: 5 міфів про зволожувачів повітря, контдіціонеров і воздхе в будинку

Мій приятель, який страждав на головний біль практично з часів навчання у ВНЗ, позбувся неї, придбавши фотоапарат. Тепер у нього інша «головний біль» - він хоче купити професійну техніку і зайнятися фотографією всерйоз. Це дорого, але людина захоплена і здоров`я у нього поправилось.

Ось, така, начебто, нехитра затія, як фотографування, може допомогти поправити здоров`я і по-справжньому захопити людини! Правда, все коштує грошей, але в цьому випадку витрати мінімальні, а користь максимальна і занадто очевидна. Більш того, що свіже повітря при даному захопленні буде вам забезпечений в будь-яких мислимих і немислимих кількостях, але разом з ним прийде і маса позитивних почуттів, що також корисно для здоров`я.

У минулі часи фотографія таїла в собі безліч «підводних каменів», які швидко могли «відбити» бажання займатися нею: проблеми з плівкою, необхідність проявлення і друку, фотопапір також вимагала потрібного до неї підходу ... Тепер все спростилося до простого натискання кнопки! Ніякої мороки, ніякої нервування - одні позитивні емоції.

Відео: Pampers® Premium Care з дихаючими мікропорами

Звичайно, щоб навчитися фотографувати «красиво і просто чудово», треба буде трохи повчитися. І тут я можу вам теж дати слушну пораду: недавно вийшов новий курс досить відомого фотографа в своїх колах Євгена Карташова. І я придбав цей курс на двох DVD дисках, хоча фотографією займаюся вже досить порядне час. Тільки позавчора я отримав електронну версію курсу і, ознайомившись з ним, можу відповідально заявити, що для початківця фотографа, який хоче якомога швидше стати фотографом просунутим, цей курс - саме воно!

Подивитися що за відеокурс такий!

Вище ви бачите посилання - пройдіть по ній і просто прочитайте, що з себе представляє даний відеокурс. На мій погляд - це найкраще, найповніше, саме найправильніший керівництво для початківця фотолюбителя. Ніяка книга в паперовому палітурці, ніякої раніше створений курс з фотосправи не можна навіть порівнювати з відеокерівництво Євгена Карташова! Ознайомтеся з описом, витратьте всього 10 хвилин вашого вільного часу і, можливо, ви придбаєте нову корисну захоплення, яке також допоможе поправити здоров`я не тільки вам, а й членам вашої сім`ї.

Прочитайте опис відеокерівництво - Можливо вам сподобається! Особисто мені дуже сподобалося.

Відео: Олена Малишева. часник

Подумайте, адже даний курс можна і подарувати кому-небудь! Такий подарунок буде незрівнянно краще і корисніше будь-якої книги або светри - можливо, людина, якій подарують це керівництво, придбає навички професійного фотографа і навіть почне заробляти на цьому! Таке можливо, прикладів можна привести багато. Більш того, цій людині, якщо його по-справжньому захопить фотографія, більше не доведеться шукати відповіді на запитання «Що ж таке придумати, щоб піти подихати свіжим повітрям?» ...