Думки, які вбивають: як негатив впливає на здоров`я людини?

Науці давно відомо, що сила самонавіювання практично безмежна: численні дослідження показали, що пацієнт здатний однією тільки вірою полегшити симптоми захворювання або ж позбутися, наприклад, від головного болю. Даний феномен називають ефектом плацебо. Однак величезною силою володіють не тільки позитивні, але і негативні думки і емоції людини: аналогічним чином ми можемо переконати себе в наявності симптомів неіснуючого недуги і навіть прискорити настання смерті. Більш докладно про те, як негатив впливає на здоров`я людини, estet-portal.com розповість в цій статті.

Ефект ноцебо: коли розум грає проти нас

Ще в VIII столітті віденський медик Ерік Меннінгер фон Лерхенталь розповів про студентське жарті, яка мала катастрофічні наслідки. Учні медичної школи, вирішивши провчити одного асистента, інсценували страту: його схопили, зав`язали очі, поклали голову на колоду і оголосили про майбутню страти. Звичайно ж, асистента НЕ обезголовили - йому всього лише кинули мокру ганчірку на шию. Однак сам засуджений до жартівливій страти несподівано для жартівників помер на місці.

Ще один цікавий випадок стався в 2007 році, коли пацієнт, який страждав від депресії і входив в контрольну групу піддослідних в рамках клінічного дослідження, вирішив покінчити з життям, прийнявши цілий бульбашка таблеток. На щастя, незабаром пацієнт передумав і поспішив до лікарні, де лікарі констатували різке зниження тиску крові і гіпервентиляцію легких. Після проведення аналізів крові ніяких слідів прийнятого ліки в організмі пацієнта не було виявлено. Згодом з`ясувалося, що така реакція організму виникла після прийому плацебо. Пацієнт став відчувати себе набагато краще, як тільки дізнався, що намагався звести рахунки з життям за допомогою плацебо.

Ми можемо переконати себе в наявності симптомів неіснуючого недуги і навіть прискорити настання смерті.

У сучасної науки є й інші підтвердження впливу негативу на здоров`я людини. Коли під час досліджень одній групі добровольців дають лікарський препарат, а інший - плацебо, обидві групи попереджають про ймовірність виникнення побічних ефектів (наприклад, нудоти, висипу, головного болю). Тому поряд з ефектом плацебо (поліпшенням стану пацієнтів, що приймають «пустушки» замість ліків) дуже часто спостерігається і ефект ноцебо - у добровольців на плацебо починають проявлятися реальні побічні ефекти несправжнього ліки.

Як негативні думки і емоції шкодять нашому здоров`ю?

Вчених цікавить не тільки ефект ноцебо, але і вплив негативу, яким наповнені наші думки і емоції, на фізичний стан людини. Так, в ході досліджень було встановлено, що:

1. Цинізм руйнує мозок і шкодить серцю

Цинізм і недовіру оточуючим - досить поширена в наш час складова світогляду. У 2914 році дослідники знайшли зв`язок між цинізмом і підвищеним ризиком деменції, яка зберігається навіть після виключення інших чинників ризику - віку, статі та шкідливих звичок. Дослідження було опубліковане в журналі Neurology. Також в 2009 році вчені встановили, що цинізм пов`язаний з підвищеним ризиком захворювань серця у жінок. результати дослідження опубліковані в журналі Circulation.

2. Ворожість призводить до інсультів

У вороже налаштованих до оточуючих людей підвищений ризик виникнення інсульту. До такого висновку фахівці прийшли після проведення дослідження, опублікованого в журналі Stroke в 2014 році. Причину такого зв`язку вченим поки не вдалося встановити.

3. Хронічний гнів викликає рак

Варто відмітити що гнів - Цілком нормальна емоція, тому рідкісні сплески такого негативу не позначаються на стані здоров`я. Однак якщо людина гнівається часто, якщо гнів стає невід`ємною частиною нашого життя і світогляду, він підвищує ризик захворювань серцево-судинної системи на 19% і розвитку раку - на 70%.

Чому негатив згубний для здоров`я людини?

У чому причина згубного впливу негативу на здоров`я людини? Вчені пояснюють це тим, що наші думки і емоції впливають на безліч процесів, що протікають в організмі: обмін речовин, вироблення гормонів, функціонування імунної системи.

Коли ми знаходимося під впливом стресу або негативу, рівень кортизолу в організмі підвищується, що з часом знижує здатність імунної системи контролювати запальні та інші негативні процеси. Також під час реакції «бий або біжи» серце починає прискорено битися, судини звужуються, організм кидає всі сили на боротьбу зі стресором, тому ресурсів для самовідновлення в умовах хронічних стресів у нього не залишається, відповідно, підвищується вразливість до впливу патогенних факторів.

Наші думки і емоції впливають на безліч процесів, що протікають в організмі.

Багато лікарів вважають, що зв`язок між психікою і соматика просто неможливо ігнорувати, тому estet-portal.com рекомендує Вам навчитися справлятися з негативними емоціями, мислити позитивно і вірити в краще.