Психосоматика захворювань: які наслідки негативних емоцій

Ви коли-небудь замислювалися про те, як Ваші негативні емоції і переживання позначаються на Ваше здоров`я? Насправді про зв`язок психологічного стану і фізичного вже давно твердять кращі уми людства, але люди продовжують наполегливо ігнорувати свої психологічні проблеми, які в підсумку провокують розвиток різних захворювань. Ще в давні часи здогадувалися про зв`язок захворювань і емоцій. Давньогрецький філософ Платон, лікарі східної медицини і автори Аюрведи були переконані, що тіло і душа - нероздільні. У 1818 році німецьким психіатром Йоганном Хайнрот був введений термін "психосоматика" - psycho (Душа) і soma (Тіло).

Згідно з дослідженнями Йоганна Хайнрот, негативна емоція, яка постійно нагадує про себе і не залишає життя людини, з часом трансформується в проблеми зі здоров`ям. Ідея Хайрона заручилася підтримкою двох видатних психіатрів - Франца Александера і Зигмунда Фрейда, які визнавали, що саме пригнічені, невисловлені емоції рано чи пізно дають про себе знати, вражаючи організм невиліковними хворобами.

Відео: психосоматика - хвороби від розуму. Луїза Хей, Відверта розмова

Психосоматика захворювань: ефект невисловлених емоцій

Досить цікаві висновки були зроблені сучасними фахівцями. Так, експерти помітили, що люди, у яких присутні схожі риси характеру, один і той же темперамент, страждають однаковими захворюваннями. Наприклад, численні спостереження за хворими на рак людьми, виявили звичку таких хворих тримати в собі емоції, жодним чином їх не висловлюючи.

Відео: Психосоматика хвороб

Також виявилося, що люди, які зіткнулися з болем в спині, часто відчувають комплекс жертви, через що беруть на себе занадто багато і намагаються всім догодити.

Якщо людина зіткнулася з проблемами шлунково-кишкового тракту, швидше за все він дуже вимогливий до себе і оточуючих. Чергова невдача ранить перфекционістів і їм важко змиритися з розчаруванням.

Відео: Про психосоматику

П`ять базових емоцій, що лежать в основі психосоматики захворювань:

• радість;
• Сум;
• страх;
• гнів;
• спокій.

Печаль, гнів і страх чинять негативний вплив на організм, провокуючи запуск механізму "стиснення". Щоб зрозуміти такий принцип, можна згадати те, як стискається серце від страху, як воно обривається, коли ми відчуваємо гнів і як ми згортаємося в калачик коли відчуваємо печаль.
Абсолютно протилежний ефект здійснюється позитивними емоціями - радість і спокій розширюють тіло, надаючи легкості існування людини і надаючи можливість розвиватися, творити і рости.

Чи завжди негативні емоції провокують розвиток захворювань?

Повністю уникнути негативних емоцій неможливо - рано чи пізно страх і гнів вирвуться назовні. Але тут нема чому засмучуватися, адже на думку фахівців все емоції вимагають прояв і те, що вони вихлюпуються - це прекрасно. Прихильники психосоматики роблять акцент на тому, що негативні емоції куди менш небезпечні, ніж їх невисказанность.

Так, заглушений і пригнічений гнів може перейти в образу, яка руйнує тіло подібно ракової пухлини.

Згідно з результатами численних досліджень на тему психосоматики захворювань, в 40% випадків розвиток недуг було спровоковано зовсім не вірусами і бактеріями, а стресами, внутрішніми конфліктами і душевними травмами. Тому, не тримайте в собі негативні емоції - як можна частіше розповідайте про свої переживання близьким або зверніться за допомогою до професійного психоаналітика, який допоможе Вам знайти вихід із становища.