Гнів: друг чи ворог?

Відео: ФІРАМІР ДРУГ АБО ВОРОГ - ВСЯ ПРАВДА про підпал І ВИКРИТТЯ

Спровокувати нахлинули негативні емоції може що завгодно - навіть найдрібніша деталь і дрібниця, просто в певний момент почуття, які подібно до сніжного кому накопичувалися місяцями перевтілюються в нестійкий емоційний стан. Людина, що знаходиться у владі такий емоції як гнів не може себе контролювати, виливаючи весь негатив на оточуючих людей. Чому випускаючи гнів на волю від нього неможливо позбутися і як можливо уникати раптових спалахів гніву і контролювати свої емоції, читайте в статті.

У звичайної людини слово гнів асоціюється з проблемами, сварками, нерозумінням, злістю. Цей список можна продовжувати до нескінченності, але нам важливіше з`ясувати, що це таке.

Відео: Стружкоотсос: друг чи ворог? Chip flow: friend or enemy?

Що таке гнів?

гнів - Це природна реакція, яка властива не тільки людям. Коли тварина стикається з небезпекою, у нього є два варіанти дій: бігти або атакувати. Для того, щоб ця контратака була більш ефективною, на додаток до неї потрібна певна навмисно завищена доза емоцій, в тому числі гніву і злості. Це звичайна захисна реакція хижаків. Те ж стосується і людини. У разі небезпеки він віддасть перевагу контратаку, захищаючи себе. Людям властиво нападати один на одного в критичні моменти, хоча багато від себе цього зовсім не очікують.

Деякі з нас не можуть адекватно оцінити серйозність ситуації, тому занадто бурхливо реагують на дрібниці, висловлюючи своє нерозуміння або невдоволення гнівом. Психологи вважають, що причиною такої поведінки є добре розвинене, але ображене Его. Як правило, любителі позлитися не вміють стримувати своїх емоцій. Хоча їм варто було б навчитися не обливати людину брудом, а спокійної висловити, що така ситуація їх не влаштовує, що потрібен інший варіант вирішення проблем. Тому подружжя, закохані або колектив співробітників, які навчилися подавати і приймати такі сигнали, зараз досить міцні, і лінія "нерозуміння" далека від них. "Але ж не кожен може тримати себе в руках!" - Скажете Ви, і це буде правдою. Абсолютно не всі можуть спокійно і з розумінням сприймати критику в свою сторону, і гнів може доходити до нападів сказу.

Психологи намагаються вирішити цю проблему шляхом зміни ролей. Розлючений чоловік ніколи не погодитися поставити себе на місце свого опонента, прийняти його позицію і відректися від своєї. Для того, щоб уникнути спалахів гніву, фахівці рекомендують подумки "перейти" на протилежну сторону, спробувати зрозуміти думки людини навпроти, або навіть сісти на його місце і поговорити за нього.

Відео: шуш - друг чи ворог? | RYTP

Деякі люди думають, що випускаючи гнів на волю вони позбавляються від нього. На жаль, це не так, адже чим менше контролю, тим більше свободи, кожна хвиля все сильніше накриває розум і здоровий глузд. Давно відомо, що самі нерозумні вчинки відбуваються в пориві гніву. Найголовніше - усвідомити ступінь розмаху гніву, позначити його межі. Далі - межі його існування: будинок, місце навчання або роботи. Адже в першу чергу страждають найближчі люди, які намагаються підтримати, зрозуміти і допомогти. Спробуйте максимально обережно з`ясувати, які теми, питання викликають таку реакцію, щоб надалі уникати їх.

Оточіть себе увагою, домашнім затишком, турботою, так як в безпечному оточенні не виникає причин для злості, а лють - ознака невпевненості. При спалахах гніву ситуація і інформація перебільшується, тому наш Вам порада: нічого не вирішуйте зопалу, краще дати собі «охолонути», відійти, адже гнів - це вулкан, який вихлюпує свою лаву і знову засинає до пори до часу. А близькі рідні люди - це ті, кого потрібно берегти від подібної лавини!