Маски для схуднення

Маски для схуднення по-іншому називають обгортання. Їх потрібно накладати на ті частини тіла, де ви хочете прибрати зайві сантиметри. Крім свого прямого завдання - зменшення обсягів тіла, вони допомагають повернути тонус в`ялою шкірі, поліпшити її вид, позбутися целюліту.

Найпопулярніші проблемні зони, на які наносяться маски: живіт, сідниці і стегна. Саме тут зайві жирові відкладення добре коригуються за допомогою домашніх масок.

Маски можуть і не допомогти схуднути, але ось шкіру поліпшать точно!

Відео: Маски для схуднення живота в домашніх умовах. СУПЕР МЕТОД!

Як робити маски для схуднення

Основні правила для всіх масок однакові. Перед початком процедури підготуйте свою шкіру. Нанесіть на неї скраб для тіла, распарьте.

Для того, щоб інгредієнти маски змогли краще проникнути під шкіру, приготовлену масу наносять на проблемну ділянку тіла, обмотують його харчовою плівкою (Або просто закривають поліетиленовим пакетом), а зверху загортають вовняною ковдрою або теплою ковдрою.

Під час маски добре приймати всередину теплий зелений чай або кава. А ось є перед накладенням маски не варто. Тривалість процедури - від 30 до 60 хвилин, в залежності від рецепту обгортання. У будь-якому випадку, ваша задача - домогтися крему. Тоді маску легше буде нанести на тіло.

Відео: Харчова плівка і пояс для схуднення | Як втрачати зайвий жир, а не воду?

Змивають маску під душем, теплою водою. Якщо є можливість прийняти ванну з сіллю - це відмінний варіант, так як морська сіль сприяє омолодженню шкіри.

Маски для тіла проводяться курсами по 5-20 днів, після чого потрібен обов`язковий перерву.

Протипоказання

• Головним протипоказанням є алергія на компоненти маски, а також гінекологічні захворювання, вагітність.
• Якщо ви робите маски в області ніг, то протипоказанням є варикозне розширення вен.
• При поганому самопочутті, слабкості, застуді також не варто робити обгортання.

Рецепти масок для схуднення

Рецептів масок для схуднення існує величезна безліч. Розрізняються вони по головних компонентів, на основі яких виготовляється суміш:

• медові маски
• глиняні маски
• кавові маски
• медові маски

Медові обгортання для схуднення

Основним компонентом, як видно з назви, тут є мед. Найефективніший варіант, який дозволить вам схуднути протягом п`яти днів, - це медово-гірчичне обгортання. гірчицю необхідно самостійно приготувати з гірчичного порошку за рецептом, вказаною на упаковці. Рідкий мед змішують з гірчицею в пропорції 1: 1 і наносять на проблемні місця.

Для схуднення і позбавлення від целюліту відмінно допомагають різні ефірні масла - апельсинове (і будь-які інші цитрусові), розмаринову, масло герані, пачулі. від розтяжок добре використовувати ефірна олія неролі. Додайте кілька крапель обраного масла в мед і нанесіть отриману масу на тіло. Можна використовувати суміш масел.

Розбавити мед можна молоком або йогуртом, в пропорції 2: 1 відповідно.

глиняні маски

Для схуднення найкраще підходить блакитна глина. Розведіть її водою або теплим молоком і нанесіть на тіло. В якості додаткових компонентів можна додати:

• Ефірні масла
• Вітаміни А і Е в олії
• кофеїн

Глина чудово підтягує шкіру після пологів.

Відео: Маски для схуднення живота

кавові маски

Цей вид обгортань популярний завдяки тому, що кофеїн відомий своєю високою ефективністю при розщепленні жирів. Для обгортання використовують або випитого кавову гущу, або мелений кави. Обидва варіанти мають однаково ефективний вплив. Кава розводиться водою або спермою до кашкоподібного стану і наноситься на тіло.

Відео: Маска для схуднення особи

Варіант кавовій маски - шоколадне обгортання. Для приготування суміші тут використовується какао-порошок. Часто в такі маски жінки люблять додавати мелений червоний перець. Це може бути небезпечно, особливо для чутливої шкіри, так як можна викликати опік. Те ж саме можна сказати і про оцтових масках.
___
В цілому, маски краще використовувати не для схуднення (ефект мізерний), а для позбавлення від целюліту і поліпшення загального стану шкіри. Більш пружна шкіра буде менше обвисати і швидше стягнеться, коли ви скинете велику вагу (15-30 кг).