Обтяжені ковдру - велике заспокійливий обійми для нервової системи

Може бути що-небудь настільки просте, як сон під утяжеленним ковдрою, стати відмінним способом позбутися від стресу, неспокою, безсоння? Порушення сну тягнуть за собою цілий ряд вторинних проблем, які незабаром виявляються у людей, які не можуть нормально виспатися: порушення метаболічних процесів, погіршення настрою, зниження продуктивності, дратівливість, підвищений ризик серцево-судинних захворювань і т.д. Тактильна стимуляція глибоким тиском - це вид терапії, яка підходить абсолютно кожній людині. Сьогодні estet-portal.com розповість, що це таке і чому Ви повинні це спробувати.

Обтяжені ковдру - відмінний спосіб тактильної стимуляції

Тактильна стимуляція глибоким тиском (ТСГД, DPTS) - терапія, яка підходить кожному. Користь такої стимуляції можна порівняти з масажем - тиск, який чиниться на тіло, має фізичні і психологічні переваги. Лікарі-ерготерапевти спостерігали за реакцією нервової системи на дотики різної сили, проте саме глибоке тиск має розслаблюючу і заспокійливий ефект. Саме такому тиску піддається наше тіло, коли ми тримаємо різні предмети, обнімаємося, гладимо тварин.

Обтяжені ковдри використовуються в частині лікування дітей з сенсорними розладами, тривожними розладами, схильних до стресів і хворих на аутизм дітей. У психіатрії обтяжені ковдри - один з найпотужніших інструментів, який допомагає людям заспокоїтися, позбутися від стресу і підняти настрій.

Як саме працює обтяжені ковдру?

Обтяжені ковдру подібно теплим обіймам, тиск яких допомагає нервовій системі розслабитися. Це абсолютно безпечна і ефективна немедикаментозних терапія, яка допомагає природним чином розслабитися і заснути. Таке ковдру діє на дітей і дорослих, як сповивання на немовляти - воно заспокоює, забезпечує почуття захищеності і спокою.

Відео: KOR

М`який тиск на тіло сприяє виробленню серотоніну, внаслідок чого у людини піднімається настрій. також серотонін природним чином перетворюється в мелатонін, який «підказує» тілу, що йому необхідно відпочити.

Як утяжеляли наповнювача в таких ковдрах використовують поліпропіленові кульки (або лузгу гречки), які вшиваються в спеціальні відсіки ковдри і забезпечують рівномірний розподіл ваги.

Завдяки вазі ковдру стимулює рецептори, розташовані по всьому тілу. Під час стимуляції таких рецепторів тіло розслабляється. Клінічні дослідження показали, що під впливом рівномірно розподілених обважнювачів мозок реагує на такий незвичайний тактильний досвід викидом серотоніну.

Особливо добре обтяжені ковдри допомагають при:

Відео: ISHMAEL

• тривожних розладах;
• безсонні;
• стресах;
• агресивності;
• ОКР;
• ПТСР;
• біполярному розладі.

Всі ці розлади і захворювання пов`язані з нестачею серотоніна в мозку, з заповненням якої добре справляється ковдру.

Полегшити симптоми обтяжені ковдру допоможе в разі:

• депресії;
• маній;
• тривожності;
• травмах;
• параної;
• детоксикації;
• аутизму;
• хвороби Туретта;
• хвороби Альцгеймера;
• ДЦП;
• синдрому Екбома;
• менопаузи.

Вага утяжеленного ковдри залежить від розмірів людини і його особистих переваг. Як правило, вага ковдри для дорослих становить приблизно 7-15 кг. Фахівці рекомендують порадитися з лікарем для вибору оптимальної ваги ковдри і визначення можливих протипоказань до його використання: проблем з дихальною, серцево-судинною системою або порушень функції терморегуляції тіла, відновлення після операції.

В іншому ж, відгуки про обтяжених ковдрах виключно позитивні: багато завдяки такому простому предмету знову набули здатність спокійно засинати і висипатися, на дітей таке ковдру виявляє величезний заспокійливу дію. А унікальні тактильні відчуття приводять у захват і малюків, і дорослих!