Корисні властивості спіруліни

Спіруліна - синьо-зелені водорості, що має форму спіралі - це по-справжньому унікальний, подарований природою продукт. Спіруліна обогощая поруч амінокислот, які благотворно впливають на обмінні процеси в огранізмамі і виводять токсини. Детальніше про користь спіруліни для організму людини і піде мова в нашому огляді.

Відео: Спіруліна - корисні властивості і протипоказання

Як відзначають вчені, спіруліна - одне з найдивовижніших рослин на землі, якому вдалося прожити сотні млн. Років. А секрет настільки неймовірною живучості спіруліни таїться в її неповторному біохімічному складі.

Харчова цінність спіруліни

У цій водорості зосереджено понад 2000 вітамінів, мінералів, незамінних для організму людини рослинних ферментів і жирних амінокислот. Цей неймовірно цінний набір поживних речовин розташований під їстівної, легко засвоюваній оболонкою, що складається з мукопротеинов.

Вражає той факт, що в спіруліни концентрація білка доходить до 70%. Крім того, всього 10 гр. цих корисних водоростей містять таку кількість каротину, яке можна отримати з 10 кг сушеної моркви. Дивно, але всього одна столова ложка спіруліни здатна на 300% задовольнити добову потребу у вітаміні B12.

Поживна цінність спіруліни істотно перевершує інші цінні продукти, наприклад, чорну і червону ікру, філе осетрини, перепелині яйця.

Корисні компоненти, що містяться в спіруліни

Користь спіруліни складається з цілющою мощі її окремих біологічно активних компонентів. Цікаво, що склад спіруліни нагадує спеціальні добавки, які беруть спортсмени, щоб збільшити силові показники, привести м`язи в тонус і скинути зайву вагу. Тільки, зверніть увагу, все це міститься в природному вигляді, без спеціальної хімічної обробки!

Відео: Що таке спіруліна? Корисні властивості спіруліни. # Спирулина склад

Розглянемо ключові компоненти, які містяться в спіруліни:

• Глютамінова кислота - важлива їжа для клітин мозку, сприяє поліпшенню розумових можливостей і знижує ступінь пристрасті до алкоголю;
• Аргінін - успішно очищає кров від шкідливих токсичних речовин, позбавляє організм від шлаків, а так само підвищує лібідо;
• Інозітол - речовина, необхідне для лікування печінки. Він нормалізує рівень холестерину в крові, бере участь у виведенні з організму канцерогенів і зайвої кількості жіночих гормонів;
• Тіамін - компонент, присутність якого в раціоні корисно при підвищеній втомлюваності, проблеми з нервовою системою, порушення серцевого ритму, безсонні, задишки;
• Тирозин або, як ще його називають вчені, - «еліксир молодості» - речовина, що володіє антивіковими властивостями;
• Фолієва кислота - необхідна для утворення в людському тілі гемоглобіну;
• Цистин сприятливо діє на роботу підшлункової залози;
• Фікоціанін - синій пігмент, до якого в сучасний час проявляє пильну увагу наукове співтовариство. Є підстави вважати, що це єдиний існуючий в природі компонент, який здатний загальмувати зростання ракових клітин. Дивно, але фикоцианина крім спіруліни ні в одній рослині всій землі не було знайдено.

застосування спіруліни

У Росії спіруліна продається, в основному, у формі порошку і таблеток. Часто споживання спіруліни призначаються хворим з діагнозом «діабет II типу». Доведено, що регулярне вживання цього продукту значно зменшує кількість цукру в крові.

Корисні властивості спіруліни полегшать стану при герпесі, грипі, зменшать прояви алергії. Крім цього, ці водорості сприяють зниженню кров`яного тиску (підвищуючи ступінь еластичності кровоносних судин) і підвищенню імунітету. Цілющі водорості навіть здатні запобігти похмільний синдром.

Вживання спіруліни піде на користь людям, яких здолали респіраторні захворювання. Доведено, що за все грам спіруліни на добу допомагає хворим з бронхіальною астмою поліпшити функції їх легких.

Відео: Спіруліна виробництво. Спіруліна де купити. Спіруліна корисні властивості

Вживання цієї водорості покращує стан серцево-судинної системи. Спіруліна показана людям з гіпертонією. Це відмінний засіб, що допомагає попередити появу атеросклерозу, гіпертонії і навіть інсульту.

Цілюща водорість допомагає помітно зменшити запалення в печінці, а так само захищає цей орган від можливого токсичного пошкодження важкими металами (ртуть, свинець, наприклад).

Антиоксидантні властивості цієї рослини сприяють боротьбі з окислювальним стресом в мозку, що в свою чергу дозволяє знизити ймовірність розвитку хвороби Паркінсона, Альцгеймера та інших нейродегенеративних розладів.

Спіруліна також непогано допомагає в боротьбі з висновком токсинів. На жаль, їжу і повітря навколо нас важко назвати екологічно бездоганними - в них часто містяться небезпечні для здоров`я канцерогени. Американський вчений Едвард Груп назвав спіруліну одним з п`яти головних продуктів для очищення організму.

Косметичні рецепти з спіруліна

Спіруліна активно використовується не тільки, як продукт харчування і БАД - вона знайшла своє визнання і в косметології. Розглянемо два популярних рецепта, в яких спіруліна грає ключову роль.

Маска для шкіри. Розвести 5 капсул спіруліни в чистій теплій воді (30 мл.) І нанести тонким шаром на обличчя. Тримати маску слід 30 хвилин, а потім змити водою. Така маска, що володіє ефектом омолодження, зробить шкіру рівніше, підвищить її тонус і розгладить неглибокі зморшки.

Маска для волосся. Нанести на волосся живу спіруліни приблизно на 15 хвилин, після чого ретельно промити голову. Така процедура допоможе повернути волоссю природну красу і насичений колір, зробить їх живими і блискучими.

Протипоказання

Фактично, протипоказань до прийому спіруліни немає - речовини, що входять до її складу, не залишають жодних токсинів в організмі. Регулярне споживання спіруліни або створених на її основі препаратів не здатне завдати шкоди організму дорослої людини, так як не мають ніяких побічних ефектів. Але все ж при хронічних захворюваннях нирок або при гіпертонії перед лікуванням спіруліна, необхідно отримати консультацію фахівця.

Корисні властивості спіруліни, відомі ще з давніх часів, до цього дня успішно використовуються в косметології та медицині. Цілющі властивості спіруліни різноманітні, а тому ця рослина настільки затребуване в медицині і косметології.