Кизил - корисні властивості і протипоказання ягід, насіння

Сьогодні мова піде про корисні властивості кизилу і протипоказання до його вживання, застосування рослини в лікуванні засобами народної медицини, користь ягід кизилу, листя, кизилових насіння для організму людини.

Коротко про кизил

Кизил - це ягода рубінового кольору невеликих розмірів, яка трапляється і на чагарниках, і на деревах (все залежить від місця зростання). Поширений кизил у багатьох куточках світу, а в Росії - переважно в Криму і на Кавказі.

Крім кулінарних якостей, що дозволяють готувати з цих кисло-солодких ягід варення, компоти, киселі, вина, пастилу і навіть соуси для м`ясних і рибних страв, кизил володіє широким спектром корисних властивостей для здоров`я людини.

Цікаво, що кизил звичайний не обов`язково вживати всередину або використовувати його зовні, щоб отримати від нього позитивний ефект - ягоди здатні знезаражувати повітря навколо себе.

Корисні властивості кизилу - користь рубінових ягід

Чим корисний кизил для організму?

З огляду на низькій калорійності кизилу (всього 40 ккал на 100 г продукту) його сміливо можна включати в раціон тих, що худнуть.

нормою вважається кількість продукту не більше однієї склянки в добу - ягоди прискорюють обмін речовин і перешкоджають накопиченню жирової тканини.

• Кількість вітаміну С в ягодах перевищує його вміст в лимоні, що робить їх особливо корисними в сезон застуд.
• Флавоноїди, наявні в кизил, сприяють нормалізації тиску і при регулярному вживанні допоможуть при проблемах з нервовою системою.
• Завдяки ефірним оліям ягоди кизилу сприяють одужанню при кашлі, нададуть неоціненну допомогу шлунково-кишковому тракту, серця і судин.
• Кизил червоний рекомендований для підвищення гемоглобіну в зв`язку з високим вмістом заліза.
• В`язкі властивості продукту при помірному вживанні допоможуть лікувати діарею, а при захопленні ягодами, навпаки, є ризик її спровокувати.
• Діабетикам кизил рекомендований поряд з призначеними лікарем препаратами - однієї склянки ягід досить на день. Дана кількість продукту в свіжому вигляді вживають в три прийоми до їди.
• У свіжому вигляді ягоди будуть корисні при геморої - Їдять їх до їжі разом з кісточками, які згодом розчиняються у шлунку.

Користь сушеного кизилу

сушений кизил або в`ялений зберігає всю користь свіжих ягід. Його додають в чай і п`ють при застудах, що пояснюється потужну бактерицидну дію. Завдяки здатності загоювати рани і знімати запалення кизил знайшов застосування в масках і компреси.

Відео: Кизил Це Ягоди Годжі

Лікувальні властивості кизилу на цьому не закінчуються, він активно використовується в косметичних очищають шкіру цілях.

Відео: Чим корисний Сушений Кизил

Кизил для краси

Ягоди можна застосовувати в домашній косметології, коли необхідно очистити забиті пори на обличчі. Для цього 2-3 столові ложки ягід кизилу без кісточок подрібнюють і змішують з крохмалем і яєчним білком. Маску залишають на обличчі на 30 хвилин і змивають водою кімнатної температури.

Крім очищення шкіри, маска надає живильний ефект і усуває нездоровий жирний блиск. З`їдаючи по жмені свіжих ягід щодня, можна значно поліпшити стан проблемної шкіри обличчя.

Протипоказання кизилу чи шкода

Коли вживання кизилу небажано?