Подбайте про кишечнику (продовження)

Відео: Гази В КИШЕЧНИКУ! Легкий і дієвий метод. Очищення жовчного міхура від в`язкої жовчі

Кишечник не любить

кишечник вистелений слизовою оболонкою з безліччю мікроворсинок, багаторазово збільшують всмоктувальну поверхню кишечника. Слизова і мікроворсинки дуже ніжні, тому їм дуже не подобається контактувати з гострою, пряною, жирною і копченої

їжею, алкогольними напоями, що викликають не тільки її роздратування, але і запалення. Тривалі запальні процеси слизової викликають ряд захворювань як тонкої, так і в товстої кишки, сприяють утворенню поліпів.

Перетопленим жири, що залишилися після попередньої готування, сприяють розмноженню гнильної мікрофлори в товстій кишці, тому така економія, вигідна для сімейного бюджету - не по нутру нашому кишечнику, а якщо врахувати, що кількість канцерогенів в таких жирах вже на порядок вище, то економія виходить взагалі сумнівною.

Кишечник не проти легких вуглеводів, але в міру, тому що вони дуже швидко загнивають, не встигнувши пройти всі метри кишечника, а це викликає неприємні наслідки, у вигляді здуття кишечника і нападів метеоризму.

Не виносить кишечник неохайності і неохайності. Всілякі інфекції і паразити, так і норовлять проникнути в кишечник і там "прописатися" і шлунковий сік, покликаний захищати від таких напастей, далеко не завжди може впоратися. Тільки уявіть, що у вас в кишечнику пропишеться такий "незваний гість", Не подобатися перспектива? Але за статистикою у більшості є хоча б аскариди, а адже деякі паразити можуть викликати важкі захворювання печінки і підшлункової залози. Гидливість - не просто риса інтелігентної людини, а інстинкт, що збільшує ваші шанси в боротьбі за виживання. Поставте заслін інфекції, відмовившись від їжі брудними руками, не промитих овочів і фруктів, погано просмажене або провареної риби, особливо річковий (можна навести сотні випадків проникнення паразитів в організм з ролами з сирої риби), який не пройшов достатню термічну обробку м`яса (останнім часом то тут, то там спалахують вогнища смертельно небезпечних захворювань), несвіжих молочних продуктів.

На порушення своєї мікрофлори, яка проникла в організм інфекцією, кишечник реагує незадоволеним бурчанням, здуттям, підвищеним утворенням газів. Відчувши перші симптоми, не варто ковтати таблетки тільки з метою вгамувати дискомфорт, цим ви тільки відсунете проблему подалі і можете посилити проблему, краще сходіть на консультацію лікаря - гастроентеролога.

Будь-які лікарські препарати можна вживати тільки за приписом лікаря, безконтрольне застосування антибіотиків, і сульфаніламідів згубно діють на його мешканців: кишкову паличку, ентерококи, біфідобактерії (а всього в кишечнику людини постійно прописано понад 400 видів корисних бактерій). ці мирні "жителі" перешкоджають вторгненню непроханих гостей - патогенних мікроорганізмів, активно беруть участь в біосинтезі багатьох вітамінів і ферментів, допомагають краще засвоювати їжу. Змінена антибіотиками і сульфаніламідами мікрофлора кишечника не здатна дати відсіч чужорідним мікробам, порушується засвоєння деяких мікронутрієнтів, біосинтез. В результаті може розвинутися дисбактеріоз.

Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

Терпіти не може спеки, зневоднюється організм. Без достатньої кількості рідини просування харчової маси в кишечнику стає важким завданням, що викликає її застій і гниття, порушення роботи кишечника. Тому жаркими літніми днями, на відпочинку побільше пийте (до 2-2,5 л рідини), і в роботі вашого "асенізатора" НЕ буде простоїв.

Протестує кишечник проти малорухливого способу життя і підняття важких предметів - Ці дві, здавалося б, що виключають одна одну сторони життя можуть викликати один і той же захворювання геморой. Ці мерзенні шишки (вузлуваті розширенням вен), виростаючи всередину і навколо заднього проходу, заважають нормальній дефекації, і викликають біль, свербіж, печіння, кровотеча.

Відео: Кишечник - другий мозок

Не любить кишечник і залишатися без роботи - Це відноситься до тих хто захоплюється голодуванням і всякими дієтами "простий" в роботі вибиває його з ритму і загрожує запорами.

До клізм і проносних кишечник ставиться дуже насторожено - Перші розтягують його стінки, послаблюючи мускулатуру, а другі привчають лінуватися і покладати свої асенізаторські обов`язки на підручні засоби.