Тіло пам`ятає все: де сховалися переживання

Відео: Submarine (2010)

"Тіло пам`ятає все" - так звучить один із законів тілесно-орієнтованої психотерапії. Тілом зберігаються всі спогади і пережиті нами емоції. Почуття і страхи, які людина ігнорує, виливається в проблеми зі здоров`ям і якщо продовжувати не звертати на них уваги - таких проблем додаватиметься все більше. Кожна частина тіла відповідає за певні страхи людини і в залежності від того, в якому місці виникають неприємні відчуття, можна визначити, чого боїться чоловік.

Наше Свідомість не хоче визнавати деякі почуття, тому вони розійдуться по тілу і осідають в певних місцях. Цей механізм в психології охрестили "витіснення". У несвідомому відбувається витіснення хворобливих переживань, думок і спогадів, в тому числі і страхів людини. Щоб нагадати про себе, вони трансформуються в хвороби, таким чином, приховані почуття намагаються звернути на себе увагу.

Як намалювати індивідуальну тілесну карту страхів?

Вам знадобиться чистий аркуш паперу і інструменти для малювання (НЕ але фломастери і ручки).

Відео: Part 1 - The Adventures of Tom Sawyer Audiobook by Mark Twain (Chs 01-10)

1. Намалюйте Ваше тіло.
2. Закривши очі, спробуйте відчути своє тіло. Чи відчуваєте Ви напругу? Чи комфортно Вам? Чи відчуваєте Ви тепло?
3. Продовжуючи відчувати своє тіло, запитайте себе: "Де в моєму тілі живе страх?".
4. Відзначте на малюнку місця, в яких живе страх. Таких ділянок може бути кілька, десь страх людини виражений більше, десь менше - можна висловити це за допомогою квітів.

Тілесна карта страхів людини: де сховалися переживання

1. ноги. Біль в ногах може говорити про страх втрати стабільності і опори. Людина не відчуває впевненості в завтрашньому дні.
2. Таз. Проблеми в області таза говорять про страхи людини в сексуальній сфері. Цим страхом провокується розвиток різних захворювань, а також він перешкоджає отриманню оргазму у жінок.
3. живіт. Дискомфорт в цій області обумовлений страхом людини за життя. Може бути ситуація загрози для життя була і не реальної, але навіть коли небезпека проходить для Непритомного вона залишається актуальною. У зв`язку з цим не вдається досягти повноцінного розслаблення і відчути себе в безпеці.
4. район діафрагми, включаючи шлунок і сонячне сплетіння. У цій зоні влаштувалися соціальні страхи. Страх людини - бути відкинутим суспільством.
5. Грудна клітина. У цій зоні на карті страхів відбивається страх людини перед самотністю, людина боїться бути відкинутим як особистість.
6. Руки. Через цю частину тіла виражається страх людини перед контактом зі світом. Найчастіше люди, які приховують цей страх, обирають професію, де не потрібно спілкуватися з оточуючими.

Проблеми з кистями вказують на проблеми з комунікацією. Права кисть свідчить про страх чоловіків, а ліва - жінок.

7. спина. Дискомфорт в цій області свідчить про те, що людина боїться постати недосконалим, не виправдавши очікування оточуючих. Найчастіше з такою проблемою стикаються перфекціоністи.

Відео: Особисте життя зірок дорослого кіно

Що стосується плечей, то вони символізують відповідальність і силу. Біль в цій області пов`язана зі страхом людини виявитися слабким або не впоратися з відповідальністю.

8. Шия. Часті ангіни, відчуття стиснення і першіння переслідує людей, яким важко висловлювати свої почуття. Постійна напруга в шиї виникає через те, кожен раз, коли почуття хочуть вийти назовні, шия стискається і утримує їх усередині.
9. Обличчя. На тілесної мапі страхів особа символізує страх "втратити обличчя". Такі люди потребують любові і схвалення, тому щоб всім догодити їм доводиться постійно носити маски.
10. очі. Страх реальності вражає один з основних каналів сприйняття. Людина відмовляється бачити правду, що виливається в проблеми із зором.

Емоції не можна тримати в собі, саме таємні страхи і є причиною більшості захворювань. Впоравшись зі своїми внутрішніми переживаннями Ви зможете позбутися від проблем зі здоров`ям.