Іатрофобія. Як подолати страх лікарів

боязнь походу до лікаря - Одна з найактуальніших проблем нашого часу. Найчастіше пацієнти звертаються за допомогою, коли вже немає сил терпіти біль або дискомфорт. Якщо перед кабінетом стоматолога або терапевта тремтять коліна, а що проходить повз людина в білому халаті викликає жах, швидше за все, Ви страждаєте іатрофобіей.

Чому виникає іатрофобія

Важко зрозуміти, чому ж ми боїмося людей в білому. Адже вони не несуть ніякої загрози нашому житті, а навпаки, покликані її рятувати. Кожен страждає іатрофобіей має індивідуальні причини її розвитку. В основному, коренем вважається дитинство: не раз дітей залякували і обіцяли відвести до лікаря за погану поведінку. І хоча діти дорослішають, асоціації "лікар-укол-боляче" так просто не проходять. Справа вже не в болі, з якою пов`язують медпрацівників. Незважаючи на безпеку і знеболення, багато процедур сприймаються зі страхом, і частіше за все нас лякає не стільки сама біль, скільки її очікування.

Причини іатрофобіі: 

сильні, агресивні, різкі запахи медикаментів;

боязнь заразитися якоюсь хворобою в кабінеті у лікаря;

недосвідченість лікаря, негативні відгуки про його роботу;

знання про майбутню операцію, її складнощах (наприклад, пластична хірургія, кардіо- або нейрохірургія) - 

страх тільки при одному погляді на медичні інструменти.

Зрозуміти, чи схильні Ви іатрофобіі, можна за симптомами, які виникають в момент нагнітання ситуації: задишка, надмірне потовиділення, сухість у роті (ксеростомія), нудота, відчуття неспокою, прискорене серцебиття. гіпертензія "білих халатів", Тобто підвищення артеріального тиску під час його вимірювання, відбувається тільки в присутності доктора або медсестри. 

Як побороти іатрофобію

Перемагати фобію потрібно одним махом, раз і назавжди. Але для цього потрібна величезна сила волі. Коли виникає ситуація можливої паніки, скористайтеся деякими порадами наших фахівців-психологів.

Спробуйте позитивно налаштувати себе перед походом до лікаря. Повторіть кілька разів, що це Вам на благо. Чи не заглиблюйтеся в думці про майбутній лікуванні, так як це тільки погіршить ситуацію. Нехай за Вас подумають фахівці.

Дізнайтеся ближче лікаря, будьте відкритим, довіряйте йому. Можете запитати про його освіту, поговорити на абстрактні теми. Буде правильно, якщо Ви розповісте лікаря про свою проблему, адже комунікабельність - важливий щабель на шляху до довіри.

Не соромтесь і задавайте будь-які питання, що цікавлять Вас питання, адже мова йде про Ваше здоров`я, і Ви маєте повне право знати результати лікування. Небажано занадто часто міняти лікарів без вагомих на те причин. Краще, щоб один лікар знав всі подробиці про Вас. Якщо страх сильніше Вас, спробуйте сходити до лікаря групою, з друзями, подругою.

Візьміть на прийом до лікаря що-небудь, що Вас відволікатит. Це може бути книга, журнал, улюблена музика. Це допоможе трохи зняти напругу. Але головне - не тримати цю проблему в собі, адже близькі люди завжди допоможуть, підтримають, на них можна покластися!