Дитячі страхи, як допомогти дитині

Будь-який з нас час від часу відчуває такі почуття, як страх, тривога, занепокоєння - це цілком нормальне явище, одна зі сторін психічної активності людини. Але дорослі люди володіють знаннями і досвідом, за допомогою яких вони можуть зменшити або викорінити свої страхи і переживання, а ось як бути зі страхами у дітей?

Адже в силу віку діти ще багато чого не знають і не розуміють, тому переживають певні події набагато гостріше. Те, що всерйоз лякає дитину, дорослому може здатися просто дрібницею. Батьки не завжди замислюються про те, що страх насправді змушує малюка переживати справжні емоції, які негативно відбиваються на його психічний стан.

Дитячі страхи ґрунтуються на тій інформації, яку діти отримують від оточуючих їх людей, а потім свою справу роблять розігралася фантазія і уява. Чим старшою стає дитина, тим ширше його кругозір і чіткіше усвідомлення великої кількості небезпек, що підстерігають на кожному кроці. Тому часто страхи ростуть разом з дитиною.

Батькам не варто нехтувати страхами своїх дітей і пускати все на самоплив, адже часто невротичні прояви у дорослому житті пов`язані саме зі страхами, що беруть свій початок з дитинства. З проблемами треба розбиратися, а щоб зробити це ефективно, необхідно для початку з`ясувати причину появи страху.

• конкретний випадок, пережита травмує ситуація

Найпоширенішою причиною дитячих страхів є раніше пережита конкретна ситуація, що налякала дитину. Припустимо, якщо колись малюка вкусила собака, є велика ймовірність, що в майбутньому він почне їх боятися. Звичайно, не всі діти, яких кусають собаки, згодом відчувають до них сильний страх.

Багато що залежить від характеру дитини та її оточення. Але в будь-якому випадку, подібний вид страху (боязнь повторення ситуації) найпростіше піддається коригуванню.

• викликаний страх

Він ще не розуміє, чим йому загрожує ту чи іншу дію, а вже відчуває страх і тривогу, які згодом можуть поширитися на схожі життєві ситуації. Усувати такий вид дитячого страху необхідно, оскільки фобія може переслідувати людину все життя.

• фантазії

Ще одна найбільш часта причина дитячого страху - власна розігралася фантазія. Ну хто з нас в дитинстві не боявся темряви, кому не ввижалися страшні монстри під ліжком і за вікном? Боялися і лякалися багато, але хтось легко впорався з проблемою і переріс її, а хтось так і залишився жити зі своїм страхом.

• конфлікти в сім`ї

Напружена обстановка в сім`ї: лайка, скандали, бійки можуть сформувати у дитини відчуття страху і тривоги. Часто дітки думають, що винні в сварках дорослих і дуже переживають через це. Така фобія дуже небезпечна, оскільки перетікає в хронічну, адже з сім`ї не втечеш. Тут, перш за все, самим батькам варто переглянути свою поведінку (докладніше про це читайте в нашій статті

• гіперопіка

Сильно схильні до страхів єдині діти в родині, є для своїх батьків центром турбот і тривог. Батьки своєю гіперопікою тільки заважають дитині нормально розвиватися і вселяють йому масу непотрібних побоювань і хвилювань, роблячи психіку дитини більш вразливою.

Відео: Воспітаніе.Часть 3.Десткіе страхі.Как допомогти дитині?

• психічні розлади

Якщо у дитини спостерігаються страхи, не характерні для його віку, або тривога і занепокоєння через своїх страхів настільки виражені, що змушують батьків насторожитися, можна говорити про такий недугу, як невроз. Лікуванням неврозів займаються фахівці.

Види дитячих страхів

виділяють кілька видів дитячих страхів:

• нав`язливі страхи

Відео: Як батьки створюють дитячі страхи?

Такі страхи дитина зазвичай відчуває в якихось певних ситуаціях, що викликають у нього паніку. Припустимо, боязнь висоти, закритого простору, скупчення народу і т.д.

• маячні страхи

Подібні страхи пояснити логічно неможливо. Їх наявність у дитини свідчить про проблеми з психікою і потребує лікування. Наприклад, дитина боїться одягати якусь конкретну одяг, грати з певною іграшкою, ходити в певне місце…

• надцінні страхи

Відео: Дитячі страхи

Найпоширеніший вид страхів, зустрічається при роботі з дітьми. Він є плодом фантазії дитини. Наприклад, коли малюк боїться темряви, вигадуючи, що його кімната кишить чудовиськами і монстрами або боїться купатися, бо з крана вилізе бабайка. Такий страх небезпечний тим, що з часом повністю опановує думками дитини, що відбивається на його психічний стан.

• реальні страхи

Реальними називають страхи, які є наслідком прояву інстинкту самозбереження при виниклої небезпеки.

• невротичні

Цей вид страхів безпосередньо пов`язаний з таким захворюванням, як невроз.

• вільні

Для подібного страху характерно певний стан очікування появи небезпеки, що не відноситься до конкретної ситуації або об`єкту.

• вікові страхи

Існують дитячі страхи, які вважаються до певного віку нормою, а потім при самостійно зникають при правильному і гармонійному розвитку дитини.

0-6 міс - крихітку можуть налякати гучні звуки, несподівані і різання дії, відсутність матері
6 міс - 1 рік - гучні звуки, нові обличчя, різка зміна обстановки
1-2 року - розлука з батьками, кошмари, незнайомі люди, лікарі, страх отримання травми
2-2,5 року - розлука з батьками, страх їх втрати або неприйняття з їх боку, незнайомі діти-ровесники, нічні кошмари, грім, злива, град і т.д..
2,5-3 роки - громіздкі предмети (холодильник, пральна машина і т.д.), зміна обстановки, екстрені події (розлучення батьків, смерть рідних)
3-5 років - тварини, комахи, стихійні лиха, нічні кошмари, хвороби, лікарі, злочинці
6-7 років - боязнь самотності, втрати батьків, фізичного покарання і насильства, глибини, страхи, пов`язані з навчанням і школою, боязнь казкових персонажів (примар, відьом і чудовиськ)
7-8 років - стихійні лиха і катастрофи, темні приміщення, самотність, неприйняття ровесників, батьків, вчителів, страхи, пов`язані зі школою, страх фізичного насильства
8-9 років - страх втрати своїх батьків, неприйняття з їх боку, фізичного насильства, неспроможності в школі, викриття в поганій поведінці або брехні,
9-11 років - боязнь висоти, глибини, хвороб, злочинців, деяких тварин, страх не виправдати очікування батьків та вчителів
11-14 років - боязнь строгості і критики з боку батьків і вчителів, хвороб і смерті, насильства, неприйняття своєї зовнішності, втрати дорогих серцю людей і речей

Лікування страхів у дітей

При правильному і повноцінному розвитку дитини всі вікові страхи років до 16 звичайно зникають. Але помилковою є думка, що у дитини страхів не повинно бути взагалі. У міру зростання і збільшення пізнавальної діяльності людини, що росте уникнути почуття тривоги і страху просто не представляється можливим.

Але, як то кажуть, все повинно бути в міру. І якщо страхи заважають нормальному життю дитини, з ними необхідно боротися. Страхи, що беруть початок в дитинстві, але не викорінення згодом, в результаті можуть призвести до дуже негативних наслідків і вилитися в проблеми в спілкуванні, навчанні, агресію, комплекси, невротичні прояви, труднощі в соціальній адаптації.

Відео: Страх темряви: як дитині побороти ніктофобія? - Все буде добре. Випуск 879 від 14.09.16

Тому батькам потрібно вчасно помітити наявні у їх дитини страхи, оцінити ступінь їх впливу на малюка і постаратися допомогти дитині або звернутися за вирішенням проблеми до фахівців. Особливо уважно варто ставитися до надмірно вразливим, чутливим і вразливим дітям, адже саме вони найчастіше схильні до страхів.

Як же можна допомогти дитині боротися зі своїми страхами?

Загальні принципи і підходи:

В першу чергу батькам потрібно прислухатися до своїх дітей: розмовляти з ними про їх справи насущні, розпитувати про проблеми, тривоги і почуттях, допомагати в разі виникнення труднощів.

Але не варто наполягати, якщо дитина не готова відкритися, це може його відлякати. У подібному випадку батькам коштувати зайняти тактику спостереження і час від часу ставити навідні запитання.

Завжди давайте ваші дітям зрозуміти, що вони улюблені вами і знаходяться під вашим захистом, не дивлячись ні на що. Малюки повинні бути впевнені в своїх батьках, в тому, що ви завжди зможете за них постояти.

Більше читайте хороших і добрих казок і історій зі щасливим кінцем. Дивіться мультики подібної тематики.
Знайдіть дитині додаткові заняття і захоплення: віддайте в спорт, малювання, плавання, спів. Це дозволить зайняти вільний час, вихлюпувати емоції і енергію в потрібне русло, більше спілкуватися, обмінюватися досвідом і з іншими дітьми.

Обмежте перегляд телевізора, новин і програм з трагічними сюжетами, фільмів жахом і трилерів.

Ефективні способи боротьби з дитячими страхами

• гра

Серед безлічі методів і способів, спрямованих на боротьбу з дитячими страхами, особливу популярність останніми роками займають ігрові прийоми. Гра - це не марення на самоті, це активна і головне спільна діяльність. В ігровій формі легше засвоюються не тільки знання, а й багато звичок і навички.

Діти починають непомітно для себе коригувати свою поведінку, долаючи тим самим психологічні труднощі. Ігри бувають рольові (кожна людина грає свою певну роль), предметні (гра з предметом) і змішаного типу (предметно-рольові), організовані (мають чіткі правила) і спонтанні (без правил).

За допомогою даної методики програються ситуації, що викликають у дитини стрес, що дозволяє прожити їх в уявній реальності, правильно відреагувати на них і тим самим звільнитися від негативних переживань. Головне, щоб в подібних іграх вигадка поєднувався з реальністю з упором на позитивні моменти.

Тільки не варто перетворювати заняття в обязяловку. Наполягати на них не потрібно. Дитина повинна сама захотіти впоратися зі своєю проблемою. При відсутності бажання метод буде мало ефективний. Необхідно зацікавлювати дитину, щоб наступної гри він чекав з нетерпінням.

Так як страхи у дітей бувають різні, то і тактика поведінки у батьків повинна змінюватися в залежності від виду страху. Потрібно пропонувати малюкові різні варіанти ігор і занять, в яких він зможе емоційно очиститися, граючи і долаючи свою боязнь.

• малювання

Малювання теж досить продуктивний спосіб боротьби з дитячими переживаннями. Малюнки відображають емоції, інтереси, переживання і характер людини. При зображенні предмета, що викликає тривогу, відбувається зменшення негативних емоцій, пов`язаних з очікуванням чогось страшного.

За допомогою малювання об`єкт страху проходить якісь стадії, поступово втрачаючи свою жахливість і стаючи все менш значущим, або перетворюючись в значимий зі знаком плюс. Адже зображений на папері страх - це щось вже сталося, а значить не представляє небезпеку. Перед початком роботи зі страхами з використанням даного методу порисуйте з дитиною на абстрактні теми.

Тільки потім попросіть його зобразити свій страх на аркуші. Обговоріть вийшов малюнок, розпитайте дитину про його страх, а потім постарайтеся уявіть страх в позитивному світлі, використовуючи гумор. Домовтеся, що фобію необхідно викорінити, а як, вирішувати тільки малюкові. Можна стерти малюнок гумкою, порвати на шматочки, викинути в смітник або спалити.

Обов`язково переконайтеся, що дитина більше не боїться. Якщо це так, похваліть його за сміливість і рішучість, адже це так важливо - відчувати підтримку і схвалення з боку батьків. Закріпіть результат малюванням на тему світлого майбутнього, припустимо: Ким я хочу стати.

Малюк зобразить на аркуші своє майбутнє без страхів і тривог, за що його знову потрібно буде похвалити.
Навіть якщо за допомогою малювання страх не піде до кінця, він стане набагато слабкіше, тому що дитина почне відчувати себе набагато впевненіше. Через деякий час можна буде повторити заняття.

• казкотерапія

Вельми молодим, але вже досить-таки успішним напрямком практичної психології є казкотерапія. Адже саме в казках неможливе стає можливим. У них можна сміливо мріяти, будувати образи і досягати бажаного, а також руйнувати і усувати те, що заважає здійсненню задуманого.

Отримавши досвід вирішення проблеми за допомогою казкових героїв, дитина зможе перенести його на реальне життя. Таким чином, обігравши страх в казці і позбувшись від нього міфічним способом, дитина цілком може перестати боятися його і в реальному житті.

Чого робити не можна

Ні в якому разі не лайте і не карайте дитину за його страхи, навіть якщо вам вони здаються дріб`язковими.

Не варто насміхатися над малюком, намагаючись побачити в його діях удавання або каприз, а також обзивати його боягузом або Бояка. Ви вішаєте клеймо на людину, позбутися якого потім дуже важко. До того ж після такої поведінки дитина може перестати вам довіряти.

Не намагайтеся силою змусити дитину пережити страх: чи не кидайте його в воду, якщо він боїться глибини, не просіть погладити собаку, якщо він від них сахається і т.д. Так ви можете тільки нашкодити і посприяти більш глибокому проникненню страху в свідомість дитини.

Важливо усвідомлювати, що почуття страху і занепокоєння властиве всім людям і не варто його боятися. Батьки повинні приймати своїх дітей такими, якими вони є з усіма їх проблемами. Адже якщо поруч близька людина, готова завжди прийти на допомогу і захистити, побороти свої фобії стає лише справою часу.

Від мами і тата потрібна лише турбота і підтримка, вміння вислухати і вжити заходів, знайшовши правильний підхід до свого чада. Якщо самостійно від страхів дитині позбутися не вдається, пам`ятайте, що дитину необхідно показати фахівцеві.