Де знайти продукти, що підвищують потенцію

Чоловіча сила - це не тільки популярність у жінок, а й запорука здоров`я. Важливий момент в посиленні статевої активності - установка правильного щоденного раціону. Збалансоване харчування виключить зменшення статевої активності, і підвищить рівень тестостерону в організмі. Плідна міра щодо усунення проблем в сексуальному житті - це вживати продукти, що підвищують потенцію.

Чому знижується статева активність

Ендокринні захворювання обумовлені поганою роботою гіпофіза і неправильної виробленням статевих гормонів.
Медикаментозна група включає ліки, які погіршують статеву збудливість. Надмірне вживання таких препаратів призведе до зниження ерекції, і ускладнень. Це - сечогінні засоби, димедрол, і препарати, що знижують кислотність.
Неврологічні фактори, що вражають головний або спинний мозок призводять до зниження потенції. Основні типи хвороб: епілепсія, шизофренія, травми малого тазу і промежини.
Психологічні зміни створюють грунт для зниження активності статевого органу у чоловіків. Види захворювань - стреси, головні болі, депресії, і хронічна втома.

часник

Як бачимо, маса причин для виникнення занепаду статевої активності. Уникнути цих проблем можна, якщо скласти список корисних продуктів, що підвищують потенцію.

Які продукти харчування поліпшують потенцію

Організувати здорове харчування набагато простіше, ніж використовувати невідомі лікарські препарати. Це буде перший крок до підвищення потенції. Продукти харчування, що підвищують потенцію у чоловіків:

Зелень (кінза, шпинат). Сприятливо впливає на чоловічу силу, завдяки присутності амінокислот, і мінералів, які зміцнюють організм.
Морські продукти харчування містять великий відсоток цинку і селену, які ефективно діють на потенцію.
Мед і горіхи (мигдаль, арахіс) - ідеальна комбінація, що підвищує сексуально потяг, і статеву активність.
М`ясо (яловичина, свинина, філе індика). Продукти цієї групи виступають основним джерелом чоловічої сили, завдяки білкам і амінокислотам.
Грибочки (гливи, опеньки, білий гриб). Цей клас продуктів корисний для потенції у чоловіків в певних дозах і пропорціях.
Яйця багаті на жирні кислоти, мікроелементи і білок. Продукт максимально ефективний для підвищення статевого збудження.
Часник і цибуля. Корисні властивості цих продуктів підсилюють кровообіг, і активізують вироблення тестостерону. Ця група виконує функцію очищення статевих органів, і профілактику всього організму.
Коренеплоди селери і імбиру - відмінний засіб для виключення простатиту. Склад продуктів: мінерали, вітаміни групи С і Е.
Насіння рослин, насіння виступають стабілізатором біологічно активних компонентів.

банани

Підвищення потенції у чоловіків залежить від комплексного підходу, тому намагайтеся чергувати здорове харчування з фізичними навантаженнями (спорт, пробіжки, плавання).

Які трави збільшують потенцію

Ще одним різновидом збільшення статевої активності є трави. Рослини виділяють корисні компоненти, що підвищують збудливість і потяг. Основні види корисних трав:

Застосування петрушки забезпечить позитивний вплив на чоловічу енергію. Ця група рослин продовжує статеве життя на тривалий період при регулярному вживанні.
Насіння березки використовують для поліпшення роботи сечового міхура. Це дозволяє поліпшити сексуальне чоловіче здоров`я.
Горянка. Екстракти трав відновлюють і підвищують ерекцію. Збільшується збудливість, і з`являється здатність до тривалого статевого акту.
Маралів корінь використовується для лікування імпотенції. Організм реабілітується, додається енергія і життєва сила.
Глід - оптимальне рішення щодо усунення проблем в серцево-судинній системі. Ця трава застосуються не тільки для підвищення потенції, але і для нормалізації роботи кровообігу і лікування гіпертонії.
Женьшень стимулятор лібідо, і прекрасні підсилювач сексуальних бажань.
Іван-чай багатий вітамінами С, А, і В, що провидить до омолодження і відновлення чоловічого організму.
Корінь аїру ефективно справляється з проблемою. Включає камедь, аскорбінову кислоту, камфору, а також дубильні речовини. Тонізує тиск, і статева активність приходить в норму.
Кропива містить білки, вуглеводи, жири, кислоти, спектр мікро- і макроелементів. Це сприяє посиленню статевого потягу, і нормалізації роботи сечового міхура у чоловіків.
Чебрець забезпечує профілактику і лікування хвороб статевих органів, зокрема простатиту, аденоми, і імпотенції.

Продукти рослинного типу створюють умови для успішного підвищення потенції, і стабілізації сексуального життя в цілому.

Які продукти найкраще підсилюють потенцію

Збільшення плодючості і відновлення статевої активності залежить не тільки від кількості продуктів, але і від якості. Найкорисніші продукти, що підвищують потенцію:

Скумбрія. Рибка дає хороший ефект у вареному вигляді. Велика кількість жирних кислот (омега 3 верб 6), які беруть активну участь в біосинтезі тестостерону, продуктивно впливають на статеве життя чоловіків. До складу скумбрії входить йод, що сприяє підняттю сексуального потягу.
Ріпа служить для посилення потенції, і вважається рейтинговим продуктом. До складу включені вітаміни, мікроелементи, які зміцнюють чоловічу силу і статеву спроможність. Городня ріпа збільшує сексуальне бажання і сприяє підвищенню потенції. Максимальна ефективність від використання ріпки досягається в результаті поєднання рослини з відвареним м`ясом. Існує кілька рецептів цілющого товару для підвищення потенції - натерта ріпа з морквою (дозування один до одного). Другий варіант: зварити ріпу в молоці, натерти продукт, і додати 100 гр. меду. Заборонено використовувати ріпу в великих кількостях людям, страждаючим захворюваннями кишечника, гепатитом і холециститом.
Камбала відрізняється не тільки приємним смаком, але і корисністю. Чоловіча статева активність збільшується з вживанням цього інгредієнта в їжу. Продукт містить вітаміни груп А, Е і В, амінокислоти, мікроелементи, зокрема присутній великий відсоток цинку. Камбала включає повноцінний білок, який швидко засвоюється організмом. Риба активізує статеві гормони, і сприяє збільшенню потенції. Зберегти корисні властивості продукту можна, якщо готувати страви на пару. Камбала обов`язковий компонент в харчуванні, тому частіше купуйте цю смачну і корисну рибу.
Гранат виступає профілактичним засобом від раку, є дієвим продуктом для потенції. Фрукт містить стимулятори статевого гормону, і компоненти, що підсилюють збудливість чоловіки. Вживайте гранатовий сік щодня, і відчуєте прилив сил вже через кілька тижнів. Цей варіант не поступається таблеткам для потенції.
Молочні продукти, що покращують потенцію, вважаються захисними елементами статевих органів. Сметана, кефір, сир сприятливо діють на організм, і підсилюють сексуальний потяг.

імбир

Це рейтинг 5 продуктів, які обов`язково включають в харчування. Дотримуйтеся норми в раціоні, і ваші стосунки з партнеркою стануть ідеальними.

Що негативно діє на потенцію

Продукти, які посилюють потенцію у чоловіків, дозволяють поліпшити загальний стан організму, і сексуальне життя. Але, не слід забувати, що є й шкідливі продукти, які вживати не рекомендується:

Жирне м`ясо. Це може бути свинина, приготовлена на салі. Страва з такого інгредієнта погано позначається на збудливості чоловіки. Краще відмовитися від цієї їжі, і їсти тільки пропарене або варене м`ясо.
Енергетики, кока-кола, збуджуючі (як здається) сексуальні апетити, негативно впливають на статеву активність. Спостерігається навантаження на серце і кровоносні судини, що істотно знижує рівень тестостерону. Додатковий мінус продуктів - ризик появи інфаркту і тромбозу.
Цукор - продукт, що знижує сексуальні позиви, тому обмежте вживання солодких напоїв і страв.
Білий хліб, макаронні вироби, картопля і свіжа випічка сприяють відкладенню зайвих жирів, тим самим забезпечуючи занепад потенції. Порушується гормональний баланс, накопичується естроген (жіночий гормон). Ці ситуації знижують сексуальне збудливість чоловіки.
Штучне м`ясо (сосиски, сардельки, ковбаса) погано позначаються на потенції, і зменшують статевий потяг.
Сіль у великих кількостях знижує вироблення тестостерону, і погано впливає на сечостатеву систему. Чоловіками радять додавати сіль в їжу в малих дозах (3-4 грами) в день.
Швидке харчування (фаст-фуд), субпродукти містять високий рівень холестерину, що негативно впливає на відновлення і збільшення потенції.
Кава вважається «ворогом» молекул тестостерону, тому краще обмежити вживання цього напою. Тільки в маленьких дозах кава відіграє роль афродізіака.

Ви дізналися, які продукти підвищують потенцію у чоловіків. Тут, головне правильно підійти до організації харчування. Складіть докладний план прийому їжі, включіть необхідні продукти, які посилюють потенцію. Не забувайте займатися спортом, легкими пробіжками, і водними процедурами. Це забезпечить прекрасний настрій, високу збудливість під час статевих стосунків, і поліпшення загального стану здоров`я.