Чому набрякають щиколотки?

Якщо набрякають щиколотки, то у людини може спостерігатися цілий ряд інших симптомів: прискорене серцебиття, набряклі очі, головні болі, високий тиск крові, опухлі зап`ястя, збільшення маси тіла і ін.

Відео: Причини одностороннього набряку ніг

Якщо набрякають щиколотки, то це називають набряком ніг. Набряк звичайно помітний в будь-якій частині тіла, але в основному він відбувається в нижньої частини тіла. Люди, чия дієта складається з продуктів з високим вмістом вуглеводів і солі, знаходяться в групі високого ризику набряків. Протизаплідні таблетки, проносні, сечогінні засоби і гормональні препарати можуть бути причиною того, що набрякають щиколотки.

Набряк гомілок ніг може бути ознакою різних захворювань. Цей симптом найбільш поширений серед літніх людей, хоча люди різного віку схильні до цього ризику. Якщо набрякають щиколотки, то у людини може спостерігатися цілий ряд інших симптомів: прискорене серцебиття, набряклі очі, головні болі, високий тиск крові, опухлі зап`ястя, збільшення маси тіла і ін.

9 основних причин того, чому набрякають щиколотки ніг

Кісточки можуть бути травмовані

Якщо у вас в минулому були травми щиколотки, то високий ризик того, що щиколотки ваших ніг можуть набрякати. Це також характерно для осіб з розтягуванням зв`язок в області кісточок. Щоб зменшити набряк, вам слід уникати ходити, спираючись на хвору ногу. Обмотайте щиколотки тугою пов`язкою, прикладіть лід на хвору ногу, а також піднімайте ноги, коли сидите. Якщо біль і набряк зберігаються, зверніться за медичною допомогою.

Лимфедема як причина набряку щиколоток

Лимфедема - це пухлина, що утворюється на одній нозі або руці. Лимфедема відбувається, коли лімфатична система блокує потік лімфатичної рідини, яка грає життєво важливу роль в нашій кровоносній та імунній системах. Хоча лімфедема не має постійного лікування, можна зменшити набряк, виконуючи деякі легкі вправи, накладаючи на опухлі руки або ноги пов`язки, роблячи ручний лімфодренажний масаж-потрібно також носити спеціальний одяг. У хворих на рак пацієнтів застосовують променеву терапію для видалення лімфатичних вузлів.

Венозна недостатність - основна причина того, чому набрякають щиколотки

При венозної недостатності ослаблений потік крові від серця до ніг і навпаки. Зазвичай це відбувається, коли у людини відсутні або пошкоджені клапани вен. Щоб лікувати венозну недостатність, слід уникати сидіти або стояти протягом тривалого часу. Зменшити набряклість щиколоток ніг можна, використовуючи компресійні панчохи. Також важливо своєчасно лікувати будь-яку інфекцію або відкриті рани. Лікар також може рекомендувати хірургічне лікування варикозного розширення вен.

Інфекційна причина набряку щиколоток

Хоча і не часто, інфекції також можуть викликати набряк гомілок. Це може статися внаслідок попадання інфекції в суглобові тканини щиколотки або при септичному суглобі. Більший ризик виникнення інфекцій стопи відзначається у людей з діабетичною нейропатією. Якщо у вас діабет, стежте за будь-якими виразками і володарем. Для лікування набряку щиколотки, викликаного інфекціями, потрібно обов`язково застосовувати призначені лікарем ліки. У рідкісних випадках необхідна операція.

Відео: Прибираємо набряки з щиколоток

Ускладнення вагітності як причина набряку щиколоток

Незважаючи на те, що опухлі щиколотки в період вагітності - це нормальне явище (особливо якщо вагітна жінка занадто багато ходить або стоїть), це може також бути симптомом пов`язаних з вагітністю ускладнень. Якщо у вас є набряки на ногах, це може означати, що у вас є серйозне ускладнення вагітності - прееклампсія. Якщо раптовий набряк супроводжується болем у животі, утрудненим сечовипусканням, блювотою, нудотою, зміною зору або головним болем, обов`язково зверніться по медичну допомогу.

Хвороби печінки, серця і нирок можуть бути причиною набряку щиколоток

У рідкісних випадках опухлі щиколотки можуть бути ознакою наявності захворювання нирок, серця або печінки. Набряки виникають в результаті утримання води і солі, що спричинено слабкістю правого боку серця. Аналогічним чином, коли нирки не працюють належним чином, може накопичуватися рідина, внаслідок чого набрякають щиколотки. Якщо набряк ніг супроводжується втратою апетиту, втомою, переривчастим диханням, стисненням і болем у грудях, тиском і збільшенням маси тіла, то потрібно звернутися за негайної медичної допомогою.

Відео: Болять суглоби ніг щиколотки

Тромби можуть бути причиною того, що набрякають щиколотки ніг

У деяких випадках щиколотки набрякають внаслідок того, що є проблеми зі згортанням крові. Тромби можуть бути поверхневими і глибокими, що може бути небезпечно для життя. Обов`язково викличте швидку допомогу, якщо ви відчуваєте стиснення або тиску в грудях, руці, плечі або біль в щелепі, раптове оніміння / слабкість ніг або особи, раптові труднощі в розумінні мови або вимові, затуманений зір. Якщо у вас також є почервоніння, біль, оніміння або набряки в ногах, печіння, запаморочення або головний біль, то також слід терміново звернутися за медичною допомогою.

Препарати, які можуть викликати набряк гомілок

Побічним ефектом застосування деяких препаратів є утворення згустків крові. Тому важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом будь-яких безрецептурних препаратів. До впливає на згортання крові препаратів належать: 1) гормони тестостерон і естроген (застосовують в замісної гормональної терапії і оральні контрацептиви) - 2) блокатори кальцієвих каналів, включаючи ніфедипін, амлодипін, дилтіазем, фелодипін і верапаміл- 3) стероїди, включаючи стероїди анаболічні, андрогенні і кортикостероїди (наприклад, преднізолон) - 4) антидепресанти, такі як інгібітори моноаміноксідази- 5) препарати від діабету-6) нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Інші причини того, чому набрякають щиколотки ніг

Причиною подагри є відкладення кристалів сечової кислоти в щиколотках. Надлишок кристалів сечової кислоти викликає набряк і запалення нижніх кінцівок. Артрит також в окремих випадках може викликати набряк ніг.

Важливо, щоб лікар ретельно вивчив всі симптоми, які супроводжують набряк ніг. Це важливо для подальшої діагностики і лікування основного захворювання. Тільки кваліфікований лікар може визначити причину того, чому набрякають щиколотки ніг.

Якщо щиколотки набрякають, застосовуйте народні засоби

Оцет з водою рятує від набряків ніг. Приготуйте рівну кількість теплої води і оцту. Намочіть рушник в розчині і оберніть його навколо щиколоток. Залиште на 5 хвилин. Потім змішайте рівні частини оцту і холодною водою і повторіть попередню процедуру. Повторіть весь цикл цієї процедури 3 рази.

Якщо набрякають щиколотки, допоможе огірок. Нанесіть скибочки огірка на опухлі щиколотки і накрийте зверху пов`язкою.

Приймайте додатково лецитин (особливо, якщо набряк ніг виник в період вагітності!). Чарівний ефект від застосування цього засобу буде помічений через 2-3 місяці регулярного застосування.

Знизьте вживання солі, оскільки вона підвищує рівень запалення і призводить до периферичних набряків. Небажано вживати солоні продукти, оброблені або мариновані солоні продукти, а також замінники солі. Також віддавайте перевагу необробленим продуктам з низьким рівнем насичених жирів і натрію.

Збільште вживання калію- це може зменшити набряк гомілковостопного суглоба. Продуктами з високим вмістом калію є: абрикоси, брокколі, банани, диня, фініки, морква, апельсини, гриби, пастернак, чорнослив, картопля, родзинки, шпинат, кавун, солодкий картопля, гарбуз, сочевиця, мигдаль, сухі боби, горох, арахіс , молоко і йогурт.

Також корисно вживати в їжу протизапальні продукти. Багатими джерелами омега-3 жирних кислот є лосось, макрель, тунець, осетрові і форель.

Якщо щиколотки ваших ніг набрякають, дуже важливо з`ясувати причину. Оскільки набряк нижніх кінцівок може бути викликаний різними захворюваннями, лікуватися потрібно в різних випадках по-різному. У минулій статті ми вже розглядали більш докладно, як народні засоби можуть допомогти при набряках нижніх кінцівок (Див. Статтю: Як зняти набряки ніг?). Також хочеться звернути вашу увагу на те, що особливо небезпечні набряки однієї ноги або руки (Див. Статтю: Набряк лівої ноги).