Американські вчені пояснили, чому люди залишаються стрункими

Американські дієтологи визначили, чому частина людей, не дивлячись на відмову від дієт, завжди залишаються стрункими. Причиною тому є продукти, споживані ними.

У дослідженні фахівців Корнельського університету взяли 200 осіб. 112 добровольцям не обмежували раціон. Однак на їх фігурі це не позначилося. Решта регулярно дотримувалися жорстких дієт, уважно контролюючи вміст тарілки. Потім учасників попросили заповнити анкети.

Підсумки вийшли несподіваними. Добровольці першої групи харчувалися переважно якісними продуктами, споживаючи їх невеликими порціями. Особи, які мають струнку фігуру, рідко прислухалися до внутрішнього голосу в процесі вибору продуктів. Їх не мучила совість, якщо в їх раціон потрапляло щось не дуже корисне. Володарі гарної фігури просто насолоджувалися прийомом їжі, не забиваючи голову додатковими міркуваннями про дієти. Подібна поведінка приносило плоди і дозволяло залишатися у формі.

Відео: як стати стрункою за місяць