Як захиститися від грипу в громадському транспорті та на роботі

В кінці січня - початку лютого медики прогнозують різке збільшення кількості людей, хворих на грип. На сьогоднішній день, незважаючи на те, що офіційно про епідемію свинячого грипу в Україні заявлено не було, людей поступово охоплює паніка. Причиною занепокоєння є висока смертність від грипу і ускладнень у вигляді пневмонії. Офіційні дані МОЗ та інформація, про яку повідомляють лікарі з регіонів, розходяться - 25 і 40 смертей відповідно. У зв`язку зі сформованою ситуацією estet-portal.com вирішив нагадати про основні запобіжні заходи, які допоможуть захиститися від грипу.

Відео: Щоб не загріпповать ... 11.01.2017

Як захиститися від грипу: основні запобіжні заходи

Каліфорнійський штам грипу, який забирає життя українців, особливо небезпечний для людей, що входять до групи ризику:

Відео: Здоров`я. Грип наступає. Як захиститися? (16.10.2016)

• діти і люди похилого віку;
• вагітні;
• діабетики;
• люди з надмірною вагою;
• люди з захворюваннями серцево-судинної системи;
• астматики.

Однак захиститися від грипу повинен вміти кожна людина. Медики підкреслюють, що основною небезпекою каліфорнійського (свинячого) грипу є важка пневмонія, від якої найчастіше помирають пацієнти, які не звернулися за допомогою своєчасно.

Щоб убезпечити себе в місцях скупчення людей і мінімізувати ризик інфікування, дотримуйтесь нижченаведеними рекомендаціями.

1. Перед виходом з будинку обробіть слизову носа:

• оксоліновою мазью- або
• протипростудними бальзамамі- або
• борним вазеліном- або
• маззю з віфероном.

Така захисна оболонка закриє вірусу основний шлях доступу в організм - слизову носа, на яку потрапляють віруси з повітря.

2. Посилено стежте за гігієною:

• не торкайтеся до очей, губ або носа немитими руками;
• обов`язково мийте руки по приходу додому, перед вживанням їжі;
• полощіть рот (хлорофиллипт, настоянка прополісу або календули).

3. Жуйте в транспорті:

• невеликий шматочок кореня аіра- або
• цедру апельсина або лімона- або
• гвоздику.

Вони допоможуть захиститися від грипу: якщо вірус проник в носоглотку, ці натуральні «жуйки» його нейтралізують.

4. Носіть хустку з натуральними маслами:

• полину;
• лаванди;
• ялиці.

Щоб захиститися від грипу, коли поруч з Вами хтось чхає, прикладайте цю саморобну захисну маску до носа - ці масла також здатні захищати від хвороботворних мікроорганізмів.

5. Будьте розбірливі в спілкуванні:

• постарайтеся менше спілкуватися з хворими колегами;
• пам`ятайте, що хворій людині не місце в офісі.

6. Додайте до вечері свіже:

Відео: "новий ранок". 17 жовтня 2016 року

• часник;
• цибуля.

7. Боріться з пилом - Чим більше пилу в приміщенні, тим більше в ньому вірусів. Вологе прибирання будинку і уникнення запилених місць - мудре рішення в будь-якій ситуації, особливо в сезон грипу.

Що робити, якщо захиститися від грипу не вдалося?

Якщо захиститися від грипу не вдалося, і температура піднялася вище 38 градусів, найбільш правильним рішенням стане звернення до лікаря. Ефективність противірусних препаратів, які призначить фахівець, також залежить від своєчасності їх прийому - не пізніше 40 годин після появи перших симптомів захворювання.

Фахівці в черговий раз попереджають про небезпеку самолікування. Зокрема, вони наголошують, що антибіотики показані тільки в разі, якщо грип супроводжується бактеріальною інфекцією, в іншому випадку в основі лікування лежать противірусні препарати, які призначає лікар. Самостійна діагностика, невміле лікування, прийом ліків без призначення лікаря і пізнє звернення за медичною допомогою - основні причини ускладнень і жалюгідних результатів захворювання. Пам`ятайте, що захиститися від грипу можна самостійно, але його лікування - завдання кваліфікованого фахівця!