Ідеальна шкіра. Як допомогти шкірі?

У неї досить просте плаття, трохи неправильні риси обличчя і фігура зовсім не ідеальна, але її поява ніколи не залишається непоміченим. Всі погляди прикуті тільки до неї. Чоловіки захоплено дивляться вслід, а жінки трохи заздрять. Чому ж так відбувається? Все просто. Її шкіра. Саме ідеальна шкіра робить її сексуальною і чарівною, загадковою і таємничою. Чистий і ніжна, що світиться зсередини і чарівно сяюча вона притягує погляди.

Наша шкіра говорить багато про що. Про те, як ми дбаємо про себе, чим ми харчуємося, як часто ми п`ємо і чи багато в нашому житті безсонних ночей. Шкіра це відображення нашого Я, від неї нічого не приховаєш. Якщо ми любимо себе вона чиста і ніжна, сяє і дякує нам за турботу і заявляє всьому світові про те, що у нас все добре. Якщо ж ні, то її стан погіршується.

Сухість, почервоніння, висипання та інші неприємності найчастіше виникають через нестачу певних речовин в організмі або будь - якого захворювання. Про що може розповісти шкіра можна дізнатися тут. А що зазвичай робить 99.9% жінок, якщо виникають проблеми зі шкірою?

Купують тоннами крему, роблять маски і зовсім не думають про харчування та режим дня. І це абсолютно не правильно. Звичайно, різні маски і крему злегка покращують загальний стан, але повністю проблеми не зникають.

Як же допомогти шкірі?

Прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон і правильне харчування сприяють поліпшенню її стану, але значно скоротити відстань на шляху до краси нам допомагають вітаміни і мінерали. Саме вони роблять шкіру ідеальною, сяючою і чистою, сприяють її омолодженню. Станом шкіри завжди можна визначити, яку групу вітамінів або мінералів не вистачає.

Вітамін C піклується про наше обміні речовин, покращує стан судин, скорочує наслідки прояву алергічних реакцій і зменшує пігментацію.

Вітамін A відповідає за стан рогового шару шкіри. Якщо вона лущиться, стає сухою і втрачає ніжність, то запаси вітаміну A в нашому організмі закінчуються.

Вітамін E кращий друг молодості. Він підтягує шкіру, запобігає її старіння, і розгладжує зморшки. Вітамін E це справжній чарівник і в його руках молодість і краса.

Вітамін B3 дарує здоровий колір. Прибирає лущення, почервоніння і сприяє зволоженню.

• Мінерали забезпечують гладкість і ніжність.
• Натрій це пружність.
• Калій еластичність.
• Залізо і сірка зволоження.
• Селена перешкоджає старінню.
• Цинк це чистота шкіри.

Здоров`я шкіри це найголовніший і найважливіший аспект, про який ми повинні дбати в першу чергу. Допоможе в цьому і масаж обличчя шиацу. Про те, як його робити, можна почитати тут. Ідеальна фігура, шикарне волосся і щира посмішка втрачають всю свою чарівність, якщо є проблеми зі шкірою.

Нестача вітамінів і мінералів це катастрофа для всього організму, але в першу чергу страждає саме шкіра. Тому давайте сьогодні і зараз нарешті почнемо про неї піклуватися. Вживати достатню кількість корисних і натуральних продуктів, проводити певну кількість часу на свіжому повітрі.

А якщо все - таки і виникають проблеми, то не будемо намагатися приховати їх за допомогою косметичних засобів, а усунемо заповненням відсутніх поживних речовин і своєчасним зверненням до фахівців.