Як позбутися від тріщини на п`ятах

Відео: Прибрати тріщини на п`ятах БУДИНКУ за 3 ДНЯ! Показую ДО і ПІСЛЯ / Мій досвід

шкірі ніг, приходиться, в прямому сенсі "носити вагу" всього тіла, тому і уваги приділяти їй варто більше ніж іншим ділянкам тіла, інакше вона сама нагадає про себе мозолями, сухістю, лущенням, тріщинами на п`ятах, які довго гояться і роблять нестерпними прості прогулянки.

Причини, що викликають тріщини на п`ятах

Причин, що призводять до появи тріщин на п`ятах - Десятки, від неповноцінного харчування, до серйозних захворювань організму. неповноцінне харчування, а точніше авітаміноз, їм викликається, найпоширеніша причина утворення тріщин. Помилково вважати, що авітаміноз загрожує нам тільки взимку і ранньою весною, для того щоб в зелені синтезувалися вітаміни повинно пройти певний час, а перша зелень містить їх мінімальна кількість, більшість вітамінних овочів, фруктів і ягід дозрівають лише в другій половині літа.

Не менш поширена причина, криється в вибір не комфортного взуття. Влітку - це носіння взуття без задника ("в`єтнамки", Босоніжки), в результаті чого роговий шар на п`ятах поступово потовщується, що призводить до розшарування шкірних покривів і хронічним травм.

Взимку - це довге носіння чобіт. У тісних чоботях, та ще на теплий носок, виникає середа з недоліком повітря і надлишком вологості. Комфортна для розвитку грибків і інших хвороботворних мікроорганізмів, але не комфортна для шкіри ніг, яка від цього сохне. Суха шкіра покривається мікротріщинами, в них поселяються грибки, що викликають ще більшу пошкодження шкіри. Подібний же процес, відбувається з будь-якою шкірою позбавленої дихання, наприклад, при пакуванні в целофанові пакети шкіряних виробів, вони сохнуть і починають тріскатися.

Причинами появи тріщин на п`ятах з найважчими наслідками, є ендокринні захворювання цукровий діабет і гіпотиреоз (патологія щитовидної залози). Поява п`яткових тріщин при цукровому діабеті може призвести до виникнення ускладнення під назвою діабетична стопа, нерідко призводить до ампутації.

Шкіра ніг грубіє від високої температури, ультрафіолету, солі і хлорки, тому два тижні, проведені на відпочинку, де ви загоряли на пляжі, бігали босоніж по розпеченому піску і по шість годин поспіль плескалися в басейні "відіб`ються" не найкращим чином на ваших п`ятах.

Відео: Moisturizing bath for the heels with soda and soap

Щодо рідкісною причиною появи тріщин може бути, наприклад, порушення формування верхнього шару шкіри, кровопостачання стопи та ін., діагностувати і впоратися самотужки з ними у вас не вийде, тому варто звернутися до лікаря: дерматолога, флебологу, терапевта для точної діагностики і усунення першопричини виникнення тріщин. Під час розпізнане захворювання лікувати простіше, ніж запущене.

лікувальні рецепти

Рецептів допомагають позбутися від тріщин на п`ятах - більш ніж достатньо, всі вони грунтуються на размягчении і видаленні старих ороговілих шарів шкіри.

Рецепт №1. Взяти по 1-ій столовій ложці свіжого чистотілу, корінь щавлю, коренів лопуха, все розчавити в ступці і ретельно змішати. З отриманої маси сформувати коржики, які на ніч прикласти до п`яти, накрити зверху щільним папером і зафіксувати компрес еластичним бинтом. Досить 2-3 процедур, щоб позбутися від тріщин на п`ятах.

Рецепт №2. Цей рецепт, напевно найпростіший, але не менш ефективний. П`яти ретельно розпарити, потім рясно змастити будь-яким тваринним жиром і прикласти капустяний лист. Проводити процедуру потрібно щодня до повного загоєння тріщин.

Рецепт №3. Наріжте цибулину середніх розмірів, залийте її рослинним маслом, і доведіть до кипіння на слабкому вогні. Суміш, що остигнула, викласти на шматочок щільної тканини і зафіксувати бинтом до п`яти на ніч. Через 3-4 процедури, від тріщин не залишиться і сліду!

Є й інший варіант цього рецепта: Цибулину розрізають на дві половинки, ошпарюють їх окропом і прикладають на ніч до розпареним п`ят, зверху, як зазвичай, щільна тканина або пергаментний папір. Вранці все добре змийте водою, потріть размягчнним шкіру пемзою і нанести жирний крем.

Рецепт №4. Зробити шкіру п`ят м`якшою, а також позбутися від неглибоких тріщин допоможуть маски з нутряного свинячого сала, гусячого жиру, рослинного масла (будь-якого) або просто жирного крему. Маску накладають на ніч. Рясно намазав стопи жиром, потрібно обернути їх пергаментним папером (використовується для упаковки продуктів), а зверху надіти шкарпетки (краще вовняні). І в цьому виді спокійно відправлятися спати. Курс - 10 процедур через день.

Рецепт №5. Розм`якшити шкіру ніг допоможе і така маска: Візьміть 1 яєчний жовток, 1/2 чайної ложки картопляного крохмалю і 1/2 чайної ложки лимонного соку. Нанесіть суміш на попередньо розпарену шкіру п`ят на 30 `, потім змийте теплою водою. На завершення процедури, нанесіть зволожуючий крем.

Дуже ефективний такий компрес. 20% -ву саліцилову мазь нанесіть на шкіру, закрийте пергаментним папером, зафіксуйте бинтом, надіньте шкарпетки і залиште на ніч. Для загоєння тріщин можна скористатися спеціальними мазями, які продаються в аптеках.

Багато лікарські трави, наприклад, шавлія, ромашка, звіробій, календула, череда, кора дуба, оман володіють протизапальними і ранозагоювальні властивості - це дозволяє їм ефективно боротися з тріщинами на п`ятах, в тому числі глибокими. Зробивши відвар з цих трав, вилийте його в таз, в якому будете парити ноги, і розбавте необхідною кількістю гарячої води. Парити ноги необхідно 10-20 хвилин, потім, промокнув їх рушником, нанесіть крем.

Використовуйте в боротьбі з тріщинами на п`ятах мед і продукти бджільництва (прополіс, віск, забрус, маточне молочко та ін.), Вони ефективні не тільки для місцевого застосування, але і як загальнозміцнюючий засіб, як джерело незамінних речовин.

Чого робити не можна

Уникайте зрізати мозолі - це тільки посилює їх зростання. До того ж настільки "радикальний" спосіб позбавлення від натоптишів несе ризик внести інфекцію. Для людей, які страждають на цукровий діабет, - це не рекомендація, а заборона, так як ці хворі, через порушення циркуляції крові, схильні до швидкого інфікування.

заходи профілактики

Знаючи причини, що призводять до утворення тріщин на п`ятах, легко припустити, що дотримання регулярної гігієни дозволяє уникнути більшість проблем з їх шкірою.

Відео: Як швидко позбутися від натоптишів і тріщин на п`ятах

• Носіть зручне взуття, саме вашого розміру, а не купленого "з нагоди" на розпродажу;
• Не носіть цілими днями взуття заважає нормальному диханню шкіри ніг, обов`язково треба перевзуватися. Взимку - це шкіряна, влітку - гумове взуття, шкарпетки віддавайте перевагу з натуральних матеріалів;
• викиньте "в`єтнамки", несуть загрозу не лише п`ят, а й шкірі міжпальцевих проміжків;
• Босоніжки і іншу відкрите взуття одягайте з носочками або підслідник;
• Регулярно (краще щодня) використовуйте засоби, розроблені для догляду за шкірою ніг;
• При появі тріщин використовуйте антибактеріальну мазь;
• Один-два рази на тиждень очищайте п`яти пемзою або спеціальною щіткою для ніг, попередньо розпарити їх в мильно-содової ванночці (2 столові ложки будь-якого шампуню і 2 столові ложки соди на 10 літрів гарячої води). Тривалість процедури приблизно 30 `;
• Перегляньте свій раціон, збагатите його вітамінами, в першу чергу А і Е, білками і жирними кислотами. Кожен день на вашому столі повинні бути: печінку, яйця, вершкове масло, сири, кисломолочні продукти, морква, зелена цибуля, томати, спаржа, салат, бобові, шпинат, зелень.

До вибору взуття треба відноситься досить серйозно, вона повинна ідеально сидіти на нозі, як тісний, так і вільне взуття - може стати загрозою для шкіри ніг.