Перша допомога при тепловому ударі: як уникнути наслідків

Скоро прийде літо, а разом з ним: спека, задуха, пекуче сонце і його негативний вплив на організм людини. Перебуваючи в приміщенні, автомобілі або на вулиці під прямими променями сонця і навіть в тіні, можна отримати тепловий удар. Багато хто плутає симптоми і наслідки після теплового і сонячного ударів. Насправді, ці прояви дуже схожі між собою. Тепловий удар може статися з кожним людиною, що знаходиться поруч. Тому важливо мати повними знаннями, як надається перша допомога при тепловому ударі. Розглянемо на estet-portal.com основні заходи для надання допомоги при перегріванні організму.

Відео: Невідкладна допомога при тепловому та сонячному ударі

Що таке тепловий удар і чим відрізняється від сонячного

Тепловий удар являє собою результат перегріву організму під впливом задухи і високої температури повітря, вираженого порушенням терморегуляції, погіршенням загального самопочуття, водно-сольовим дисбалансом. Це загальне поняття, різновидом якого є термін "сонячний удар".

сонячний удар - Це перегрів організму і порушення кровообігу під впливом сонячних променів. Нерідко сонячний удар виникає на тлі теплового. Від сонячного удару найбільше страждає головний мозок. Це відбувається через розширення судин під дією прямих сонячних променів.

Як теплової, так і сонячний, удар трапляється не тільки в спеку на пляжі. Відчути нездужання, мушки в очах і запаморочення може людина в пробці, в громадському транспорті, в поїзді, в тіні на дачі, під час роботи в цеху на заводі, в лазні і сауні.

Читайте також: Як не отримати опіки, приймаючи сонячні ванни

Симптоми теплового удару: як розпізнати критичну ситуацію

• задишка, сильний головний біль;
• втома і сонливість;
• потемніння в очах, запаморочення;
• блювота;
• проблеми з пульсом (слабкий і частий);
• тремтіння, виступає піт;
• розширення зіниць;
• почервоніння шкіри на обличчі;
• непритомність;
• нудота;
• носова кровотеча (також може бути ознакою сонячного удару);
• судоми;
• синюшність шкірного покриву;
• підвищення температури тіла.

Найгірше перегрів організму переноситься літніми людьми, вагітними жінками та дітьми. При тепловому ударі у дітей слід бути особливо уважним до дитини і негайно надавати допомогу.

Своєчасна перша допомога при тепловому ударі може врятувати життя людині, яка знаходиться поруч. Тому так важливо розуміти, які заходи вживати при перших симптомах перегрівання.

Відео: Тепловий удар. Симптоми, причини і перша допомога

Перша допомога при тепловому ударі

Якщо у людини стався тепловий удар, він знаходиться без свідомості і є явна загроза життю, слід відразу викликати швидку допомогу. У разі швидкого виявлення ознак теплового удару і надання допомоги з наслідками можна впоратися і без лікарського втручання.

Відео: Сонячний удар симптоми і лікування. Перша допомога при сонячному ударі

Алгоритм надання першої допомоги потерпілому при тепловому ударі:

1. Видалити негативний фактор впливу на хворого: перекласти або допомогти перебратися в тінь, провітрюване приміщення з кондиціонером або вентилятором, щоб забезпечити потік прохолодного повітря і вберегти від сонця.
2. Видалити всі необхідний одяг, звільнити шию, руки і ноги, максимально комфортно помістити хворого на площині, підклавши під голову валик (подушку або щось інше з підручних засобів). Якщо людина без свідомості, слід уберегти потерпілого від заковтування блювотних мас і мови і перекласти на живіт, помістивши голову набік. Такі заходи проробляються в разі наявності пульсу і серцебиття.
3. Прикласти до лоба, на руки і шию прохолодне рушник або шматочки льоду. Також можна повністю роздягнути потерпілого і накрити простирадлом, змоченим у холодній воді.
4. Забезпечити потік повітря за допомогою вентилятора, розкривши вікна і двері.
5. Якщо хворий у свідомості, дати попити воду кімнатної температури, сік, або зробити розчин з води і солі (1 ч.л. солі на 1 л води), щоб відновити водно-сольовий баланс.
6. При непритомності, дайте понюхати нашатирного спирту, щоб людина прийшла в себе.

Медична перша допомога при тепловому ударі:

1. Введення глюкозо-сольових розчинів.
2. Введення ін`єкцій для відновлення серцевої діяльності.
3. Введення протисудомних і жарознижуючих препаратів.
4. Забезпечення вдихання кисню.
5. Штучна вентиляція легенів.

Після теплового удару слід кілька днів дотримуватися постільного режиму, щоб уникнути повтору.

Читайте також: Тепловий удар: причини, симптоми і перша допомога

Як уникнути теплового удару: запобіжні заходи

Перша допомога при тепловому ударі може і не знадобитися, якщо дотримуватися простих правил перебування на сонці:

• Не перебувайте під прямими променями сонця з 12.00 до 16.00.
• Якщо необхідно вийти з укриття на вулицю в спекотні обідні години, не забувайте про головний убір, парасольці і сонцезахисний крем.
• Віддавайте перевагу одягу з натуральних тканин.
• Пийте більше рідини, носіть з собою ємність з водою не менше 1 літра.
• Провітрюйте приміщення, в якому працюєте, спите, відпочиваєте.
• Не вживайте алкоголь в жарку пору.
• Уникайте перевантаження шлунка.

Слідкуйте за своїм самопочуттям і за реакцією оточуючих Вас людей на сонці. Зневоднення і перегрів організму можуть істотно зашкодити здоров`ю і вибити з колії як мінімум на тиждень. Будьте в тонусі і більше пийте рідини влітку!