Ресвератрол - бути чи не бути?

Згідно з основною версією, ресвератрол - Речовина, що володіє потужною протизапальною і протиракову дію. Його також називають сильним жиросжигателем. Остання властивість пов`язують з активацією гена, на який діє ресвератрол.

Одночасно із запуском функції продовження життя м`язів речовина активізує вироблення адреналіну, що викликає спалювання жиру. Такі властивості роблять ресвератрол прекрасним засобом для схуднення. Якщо додати до цього затяті рекомендації включати цю речовину в обов`язкову програму позбавлення від зайвої ваги, отримаємо короткий виклад того, що можна знайти про ресвератрол в Мережі за п`ять хвилин. Ми вирішили почитати уважніше і заглянути трохи далі першої сторінки пошукача.

легенда

Ресвератрол міститься в шкірці червоного винограду і з неї потрапляє в вино. Французи, чиїм національним напоєм воно є, їдять не менше жиру, ніж інші жителі планети (у французьких сирах його дуже багато), - і при цьому не мають проблем з серцем.

Відео: Революція, бути чи не бути, ось в чому питання

Дослідники звернули увагу на цей французький парадокс, провели всебічне дослідження і встановили пряму залежність між вином і відмінним зовнішнім виглядом жителів Франції. Ресвератрол приписали антиканцерогенну, протизапальну і жиросжигающее властивості.

З тих пір Інтернет раз у раз підривають новини про всемогутність ресвератрола. Так, його наділяють здібностями:

• замінювати низькокалорійну дієту. Голландські вчені виявили, що він робить на організм такий же вплив, що і зниження калорійності раціону.
• істотно зміцнювати імунітет. Американські вчені відкрили таку здатність у тандему ресвератрола і вітаміну D, які разом активізують ген, що підвищує захисні властивості організму.
• Позбавляти від депресії. Рятівну функцію розгледіли іспанці. Завдяки ресвератролу червоне вино в кількості до семи келихів на тиждень знижує ймовірність впасти в тяжку меланхолію на 32%.
• Рятувати слух і когнітивну функцію. Таким відкриттям поділилися фахівці з Детройта.
• Підвищувати витривалість. Цей внесок в скарбничку досягнень ресвератрола внесли канадські колеги в білих халатах.

Такі і подібні чудеса періодично спливають у новинах і розбурхують уяву тих, хто вірить в таблетки від усього. Саме на цих посиланнях будуються і рекламні кампанії БАДів, що пропонують комплекси для схуднення. Але чи варто їм вірити? Сумніваються начебто нас запросто знайдуть контраргументи.

Відео: ДВС ... бути чи не бути

розвінчування міфу

Поряд з новинами про чудесні властивості ресвератрола з`являються і дослідження, які доводять його неефективність або навіть шкода. Серед них такі:

• Результати тестів Копенгагенського університету показали, що прийом ресвератрола може не тільки виявитися даремним для тренувань, а й навіть погіршити їх результат. Група піддослідних, які брали цю речовину, не продемонструвала позитивної динаміки в заняттях спортом. Зате контрольна, одержувала плацебо, поліпшила свої показники.
• Дослідники Вашингтонського університету досліджували вплив ресвератрола на обмін речовин у здорових людей і виявили, що ніяких поліпшень він не викликав.
• Американські вчені перевірили тезу про позитивний вплив цієї речовини на здоров`я серця і тривалість життя і не виявили ніякого зв`язку.
• Інша команда американців, що працює в Портленді, попередила вагітних про небезпеку прийому препаратів, що містить ресвератрол, так як він може викликати аномалії розвитку підшлункової залози у плода.

До сказаного можна додати, що база, на якій проводилися експерименти, теж не дуже переконлива. Майже всі дослідження, які довели надприродні здібності ресвератрола, проводилися на мишах, дощових черв`яків і грибах. А в тестах, покликаних проаналізувати вплив цієї речовини на швидкість спалювання жирів, брало участь ... всього 11 чоловік.

резюме

Брати чи не брати той чи інший препарат - особисте рішення кожного. І навіть доктор, з яким, безсумнівно, потрібно радитися, не може приять рішення одноосібно. Особливо це стосується спірних питань на кшталт того, відчувати на собі дію ресвератрола і подібних йому нововідкритих речовин, дія якого ще належним чином не досліджено.

Ми за критичне сприйняття інформації, тому провели невеличкий аналіз і спробували розставити всі крапки над і, не претендуючи, втім, на абсолютну авторитетність.

Бути чи не бути ресвератролу в вашому спортивному меню - питання відкрите. Але бажаємо, щоб відповідь на нього - неважливо, позитивний або негативний, - був виваженим, аргументованим і незалежним від рекламних проспектів, що обіцяють таблетку від усього, здатну в одну мить вирішити всі проблеми.

Пам`ятайте: комерційні інтереси змінюються, а здоров`я і краса - цінності вічні. Нехай вони завжди будуть з вами!