Дієта при варикозі: найкорисніші продукти

Відео: Дієта при варикозі і тромбофлебіті

Дієта при варикозі необхідна для того, щоб запобігти розвитку ситуації. Основною проблемою, яку слід вирішити в цьому випадку, є надмірна вага. Так, при варикозному розширенні вен слід вживати в їжу більше білків, а також збагатити свій раціон продуктами, багатими вітамінами Р і С. Дізнайтеся в статті на estet-portal.com про принципи харчування при варикозному розширенні вен.

Продукти, які слід вживати при варикозному розширенні вен

морепродукти. Важливо, щоб в раціоні присутня їжа, багата на білки і найкращим варіантом є риба. Якщо є можливість - балуйте себе час від часу морепродуктами - кальмарами, креветками і т.д. Крім білка вони також містять такі корисні речовини як мідь та інші. До того ж, морепродукти стимулюють вироблення еластану - речовини, що зміцнює стінки судин і перешкоджає їх розтягування. Щоб уникнути набору ваги, краще віддавати перевагу дієтичним стравам, в зв`язку з цим морепродукти слід готувати в мультиварці. Якщо Ви ще не встигли обзавестися таким чудо-пристроєм, то перейшовши за посиланням https://catalogue.technoportal.ua/multivarka.html Ви зможете підібрати найбільш підходящу модель.

Морська капуста. Цей продукт ідеально підходить для дієти при варикозі. Морська капуста є незамінним продуктом для людей з варикозним розширенням вен в зв`язку з тим, що вона містить достатню кількість міді та інших речовин, а також біофлавоноїдів. Останні сприяють швидкому загоєнню судин. За рахунок того, що судини наситяться такою речовиною, вони зможуть стати більш опірність до перепадів кров`яного тиску. Не забувайте, все повинно вживатися в міру!

Відео: "густа кров" - Причина інфарктів, інсультів, варикозу ... Як цього уникнути

Чорноплідна горобина, чорна смородина, обліпиха. Блакгодаря вживання соку чорноплідної горобини зменшується проникність вен, що сприяє зменшенню набряку ніг. За рахунок вмісту рутина в обліписі ця ягода надає протівоварікозний ефект. Вітамін С, яким багата смородина, запобігає тромбоутворення. Для дієти при варикозі ідеально підійдуть морси з журавлини і брусниці. Не забувайте вживати фрукти і овочі, що містять вітамін С, цей вітамін просто необхідний при варикозному розширенні вен (яблука, морква).

Лісовий горіх і каштани. У цих продуктах у великих кількостях міститься рутин (вітамін р), який надає Противарикозні вплив.

Також при варикозному розширенні вен корисно влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких потрібно пити якомога більше соків.

Відео: Дивитися Вправи при варикозному розширенні вен - Дієта При варикоз вен

Заборонені продукти при варикозному розширенні вен:

• солодке, випечка-
• м`ясні бульйони, маринади, все наваристий і копчене;
• каву - не більше 2 чашок в день;
• пиво і алкоголь.

За допомогою правильного харчування можливо запобігти розвитку багатьох захворювань, які часто виникають саме через надмірну вагу. Віддавайте перевагу здоровій їжі - це позбавить Вас від проблем зі здоров`ям.