Варикозне розширення вен: причини, профілактика, вправи

Відео: Варикозне розширення вен. Причини, профілактика, лікування

Варикозне розширення вен - Бич нашого часу, якщо раніше ця хвороба вражала осіб дуже похилого віку, то зараз вже у двадцятирічних з`являються перші ознаки цієї хвороби периферичних судин. А в період вагітності і пологів, ця патологія нижніх кінцівок діагностується у кожної третьої жінки. Втім, не тільки кінцівок, ще масово з`являються варикози малого таза, геморой.

Сучасна медицина не пропонує ефективного способу лікування цього захворювання, радикальне видалення поверхневих вен не береться до уваги. Є втім ще склеротерапія, але вона не кожному підійде, є протипоказання, та й вона підходить лише на ранніх стадіях цього захворювання. А що ж ми може зробити при варикозному розширенні вен в домашніх умовах самостійно, щоб протистояти цій неприємній патології судин?

Вузлики, що здулися вени, синя сіточка дрібних судин, судинні зірочки, набряки вечорами, тягнуть, ниючі болі по ходу вен і в кінці взагалі тромбофлебіт і трофічні виразки ... Напевно, така картинка всякому не сподобається. Так як для зниження навантаження на вени повернутися еволюційно до пересування на четвереньках для нас неприйнятно, то доведеться шукати методи РОЗВАНТАЖИТИ наші ніжки природними способами ...

Причини варикозного розширення вен і сприятливі фактори

1. Генетика (спадковість)

2. Зміна гормонального фону (вагітність, гормональні протизаплідні засоби)

3. Важкі фізичні навантаження, особливо статичні, суто стояча або сидяча робота

4. Зайва вага

5. Хронічний кашель

Відео: Йога вправи від варикозу: профілактика і терапія варикозного розширення вен. Yogalife

6. куріння

Жінки з успіхом провокують початок варикозної хвороби тривалим стоянням і ходінням на високих підборах і сидінням за столом в положенні нога за ногу.

Вправи при варикозному розширенні вен

Найвигідніше функціональне положення ніг при варикозі - піднесений, піднесене. Але весь час проводити, задерши ноги догори не виходить, а застою у венозній мережі якось уникнути треба, адже саме він призводить і до тяжкості в ногах, судом і до набряків. І виходить, що для людини більш корисно ходити і навіть втікатиь, ніж сидіти годинами в офісі або перед комп`ютером, в стані спокою пересувань крові практично немає, рідина встигає пропотевать в тканини, набряків стає все більше.

Тому на роботі не фанатеем, частіше переривається в період роботи, встаємо, потягується, обходимо стіл, прогулюється в туалет, якщо є можливість, долаємо пару прольотів по сходах, робимо кілька вправ. Подібна розминка і відволікання від сидячої роботи корисні і при захворюваннях очей, і хребта (шия і поперек самі постраждалі в цьому)