Аюрведа про варикозному розширенні вен

Вьяна Вата - це одна з субдош Вати, яка відповідає за транспортування кисню від серця до клітин організму через артерії

Аюрведа пояснює причину і основи лікування варикозного розширення вен, яке часто діагностують у 50% осіб старше 50 років (в основному у жінок). У минулій статті я вже писала про засоби для лікування варикозу на ногах. У цій статті хочу поділитися з вами стародавніми аюрведичні знаннями про це захворювання.

Варикозне розширення вен - це, перш за все, розлад доши Вата, яка створює підвищений тиск, впливає на клапани і еластичність вен.

Вата - суха, рухлива і груба доша

Вата - це суха, рухлива і груба доша, яка регулює рух в організмі, в тому числі рух крові по артеріях і венах. Вьяна Вата - це одна з субдош Вати, яка відповідає за транспортування кисню від серця до клітин організму через артерії. Кров рухається по венах завдяки оточуючим м`язам і мережі односторонніх клапанів. Коли кров тече через вену, то чашовидні клапани по черзі відкриваються, а потім закриваються (щоб запобігти протягом крові в зворотному напрямку).

Відео: Варикоз аюрведа

Коли Вьяна Вата виходить з рівноваги, виникає сухість і втрата пружності клапанів і вен. Збільшення артеріального тиску крові розширює Вени-клапани більше не закриваються належним чином, що ускладнює здатність м`язів штовхати кров назад до серця. Замість того, щоб текти від одного клапана до іншого, кров накопичується в поверхневих венах ніг, які мають менше м`язової підтримки. В результаті під поверхнею шкіри виникає варикозне розширення вен.

Дисбаланс в Ранжака Пітт призводить до утворення виразок в венах

Як вторинна фактора, коли кров накопичується у венах, виникає дисбаланс в Ранжака Пітта. Це може привести до виразок в варикозних розширених венах. Пітта доша - гаряча і гостра по своїй природі- управляє метаболічними і гормональними функціями. Одна з субдош Пітти, звана Ранжака Пітта, підтримує чистоту крові. Ранжака Пітта знаходиться в печінці і селезенке- відповідає за склад крові і розподіл поживних речовин до клітин і тканин через кров. Якщо Ранжака Пітта виходить з рівноваги, кров може стати нечистої. Вона стає змішаною з травними токсинами, щільною і млявою. Це призводить до утворення виразок в варикозних розширених венах.

Отже, варикозне розширення вен викликано поганою циркуляцією крові (регулюється Вьяна Ватою). Вторинні ускладнення, трофічні виразки викликані домішками в крові (регулюється Ранжака Питтой).

Крім того, будь-який стан, яке призводить до надмірного тиску на ногах або животі може викликати варикозне розширення вен. До таких причин відносять: знаходження в положенні стоячи протягом тривалих періодів часу, гормональні коливання в період вагітності і менопаузи, ожиріння, малорухливий спосіб життя, важкий, хронічний запор, пухлини, надмірне фізичне діяльність і старіння організму. Дієтичні недоліки або втрата еластичності шкіри також можуть внести свій вклад в цю проблему.

Чому доши Вата і Пітта виходять з рівноваги?

Аюрведа більшість порушень пояснює несправним травленням. Спосіб життя, емоційний стрес і вживання неправильних продуктів для вашого типу тіла або сезону може привести до того, що доши вийдуть з рівноваги. Всякий раз, коли доши виходять з рівноваги, відбувається порушення травлення, в результаті чого їжа не перетравлюється належним чином. Неперетравлені їжа перетворюється на отруйну липку субстанцію, яка називається ама. Саме ама є основною причиною багатьох захворювань.

Аюрведа про дієту при варикозному розширенні вен

При варикозному розширенні вен слід дотримуватися дієти, яка балансує Вата-Пітта. Особливо під час сезону Вата (зими) слід вживати продукти, які збалансують суху, швидко рухається, нерегулярну Вату.

Щоб допомогти збалансувати Вату, потрібно вживати приготовлені, теплі і жирні (з невеликою кількістю хороших жирів, рослинним і оливковою олією) продукти. Їжте продукти з цільного зерна, легкі і молочні продукти, солодкі фрукти, які врівноважують доши Вата і Пітта. Також в помірних кількостях корисні гіркий і терпкий смаки (які включають бобові, зелень і овочі), оскільки вони умиротворяют Пітта дошу. Незважаючи на те, що солоні продукти заспокоюють дошу Вата, вживання солі слід знизити. Дієта з високим вмістом натрію пов`язана з варикозним розширенням вен. Вживайте в їжу спеції і пийте трав`яні збори, які заспокоюють дошу Вата.

Продукти для лікування варикозного розширення вен

Однією з ознак дисбалансу Вати є запірний напруга при проходженні стільця може створити тиск і посилити варикозне розширення вен. Тому для відновлення балансу Вати і Пітти переконайтеся, що ви отримуєте достатньо клітковини - не менше 30 г в день. Уникайте рафінованих вуглеводів і червоного м`яса, оскільки саме ці продукти сприяють запору.

Відео: Ароматерапія при варикозі

Їжте цільні зерна (як просо і гречку), бобові, фрукти і овочі, які багаті клітковиною і вітамінами, що відновлюють здоров`я вен. Корисними продуктами при варикозному розширенні вен є:

Ожина і вишня допомагають вилікувати варикозне розширення вен.

Вітамін А прискорює загоєння варикозних язв- міститься в дині, моркві, гарбузі, солодкій картоплі і зелені.

Вітаміни групи В допомагають підтримувати міцність судин. Вони зустрічаються у всіх сезонних фруктах, йогурті, цільних зернах, сочевиці і бобових.

Вітамін С і біофлавоноїди, які поліпшують циркуляцію крові, сприяють загоєнню виразок і зміцненню стінок вен (що запобігає їх розширення). Ці речовини містяться в дині, виноград, гранати, лимоні, лаймі та інших цитрусових.

Рутин - один з біофлавоноїдів, який зазвичай застосовують для лікування варикозного розширення вен, присутній в цитрусових (особливо в білій частині всередині шкірки), абрикосах, чорниці, ожині, вишні, плодах шипшини і гречці.

Вітамін Е покращує циркуляцію крові, а також знижує схильність до варикозного розширення вен і полегшує біль. Багато цієї речовини міститься в мигдалі і мигдальна олія.

Лецитин, який допомагає емульгувати жири і покращує циркуляцію крові, знаходиться в тофу і часнику.

Відео: варикоз ніг харчування

Цинк сприяє формуванню колагену, що важливо для профілактики варикозного розширення вен. Ця речовина міститься в насінні гарбуза і солодких свіжих фруктах.

При варикозному розширенні вен слід змінити спосіб життя

Баланс доши Вата може бути досягнутий завдяки дотриманню режиму дня. Приймайте їжу в один і той же час кожен день, тоді ваша травна система буде більш ефективною і сильною. Для поліпшення кровообігу в будь-який час року робіть щоденний аюрведичний масляний масаж, використовуючи омолоджуючу масажне масло (існують різні формули для чоловіків і жінок). Це суміш жожоба і кунжутного масел з 15 потужними травами, які корисні для шкіри, м`язів і вен (відновлюють їх еластичність). Щоденний масляний масаж дозволяє збалансувати Вьяна Вату, вивести токсини і покращує травлення.

Щоденні вправи є обов`язковими для поліпшення кровообігу і зменшення варикозного розширення вен. Перевернуті пози йоги можуть бути особливо корисними для відновлення нормального потоку крові з ніг до серця. Підніміть ноги, якщо сидите протягом тривалих періодов- робіть перерви, щоб відновити кровообіг. Не стійте і не сидіть в протягом тривалих періодів часу. Якщо вам доводиться стояти протягом тривалого часу, переносите вагу з однієї ноги на іншу кожні кілька хвилин. Якщо ви повинні сидіти протягом тривалих періодів часу, вставайте і прогулюйтеся кожні 30 хвилин. Чи не схрещувати ноги, коли сидите, щоб запобігти застій крові. Уникайте тісного одягу, яка здавлює талію, пах або ноги.

Засоби Аюрведи для лікування варикозного розширення вен. Існують аюрведические омолоджуючі добавки (різні для жінок і чоловіків!), Які допомагають поліпшити кровообіг і допомагають уникнути накопичення домішок в венах. Ці формули допоможуть оживити органи і тканини, погіршення яких викликає передчасне старіння і може бути фактором варикозного розширення вен.