Дієта інни воловічевой

Інна Воловичева - Одна з відомих учасниць російського реаліті-шоу «Дом-2». Напевно кожна людина, який дивився цю телепередачу, був вражений разючими змінами в зовнішності товстушки Інни. Під час проекту Воловичева схудла на 40 кг, перетворившись зі звичайної пишною дівчата в чарівну красуню.

Відео: Дієта від Воловічевой. 30 днів дієти. день 5

Сама Інна завжди любила поїсти і говорила в інтерв`ю, що замість фітнесу зазвичай вважає за краще макарони з кетчупом. І навіть якщо вибирати між сексом і їжею, вона знову ж вибере їжу. Тому її харчові звички з часом привели до банального ожиріння. На проект Інна потрапила м`яко кажучи не самою стрункою. Її вага становила більше 100 кг (ріст Інни Воловічевой 180 см), а розмір одягу - 54 (зараз 46). Інна - не модель, як Саша Пивоварова і їй немає потреби бути стрункою як кипарис, але все ж подібний розклад дівчину не влаштовував.

Як схудла Інна Воловичева?

Дієта Інни не мала однакового стабільного раціону, але передбачала певну систему харчування. Основну частину меню складають морепродукти, овочі і м`ясо. Щоранку на сніданок - пісна вівсянка на воді, без масла, солі і цукру. З кашой дозволяється вживати будь-які фрукти, за винятком бананів і винограду. Дозволені фрукти можна їсти в будь-який час доби, крім ананасів, оскільки в них багато цукру. Замість кави - грейпфрутовий сік.

Принципи дієти Інни Воловічевой

- Ніякої їжі після шостої вечора (крім грейпфрутів).
- Ніякого алкоголю, солодощів, фастфуду.
- Смажена, солона і гостра їжа виключена.
- Заборонено будь-який хліб, крім чорного в невеликих кількостях.
- Тільки здорова їжа: овочі, фрукти, каші, м`ясо, риба, морепродукти.
- Висока фізична активність.

Відео: Дієта Воловічевой. 30 днів дієти. день 25

Фото «до і після»

Як стверджує сама Воловичева, чималу роль в її схудненні зіграв стрес від постійної присутності камер під час зйомок «Дом-2. Але, в будь-якому випадку, результати дієти вражають. Фото результатів схуднення:


На лівій половині фото - Інна Воловичева в 2009 році, на правій - Інна в 2010-2011 після схуднення на 40 кг. Зараз її вага становить всього 72 кг і вона просто випромінює позитив, красу і життєрадісність.