20 кращих порад: як зберегти молодість і привабливість

Відео: Як зберегти молодість і красу?

Кому, як не Коко Шанель, Одрі Хепберн, Софі Лорен, Мерилін Монро знати, як зберегти молодість, як себе вести і що робити, щоб завжди виглядати красивою, чарівною, харизматичною. У кожній жінці є частинка королеви, так і вести себе коштує відповідно. Манера тримати себе в суспільстві і стиль спілкування роблять сприйняття вашої особистості залежно від внутрішнього світу, так і його слід розвивати і чепуритися. Зовнішність, дана від природи - це вміння виставити напоказ ваші гідності і заховати за десятьма, двадцятьма замками недоліки. Отже, як зберегти молодість і красу? Дотримуйтесь порад найвідоміших модниць і красунь, адаптуйте ці рекомендації до своєї індивідуальності, щоб створити неповторний ефект.

Відео: Топ-5 секретів для збереження вашої молодості і краси - Все буде добре. Випуск 773 від 14.03.16

Коко Шанель

Топ 20 прийомів, як зберегти молодість

Краса починається в серці, так говорять багато добродійні дами. Краса починається в голові, так говорять інтелектуали. А що думає звичайна жінка? Як зберегти молодість? Краса - це мікс своїх відчуттів, зовнішності, стилю, поведінки, позиції. В першу чергу почніть себе сприймати, як загадкову, красиву і молоду жінку. Адже вік не важливий. Навіть в 20 років можна виглядати старшою за свої роки, якщо вести себе відповідно і виглядати не краще. Головне: самосприйняття.
Будьте позитивні, посміхайтеся. Адже посмішка може роззброювати, бентежити, кликати і закохувати. Нехай посмішка йде від душі, так враження буде більше.
Королівська постава. Спина рівна, живіт втягнутий, плечі опущені, голова рівна. Згадайте, може і трохи смішне, вираз: всі люди як люди, а я королева. Так будьте ж королевою, для себе, рідних, друзів і тяжіння поглядів негайно збільшитися.
Висловлюйте себе, показуйте, наскільки ви індивідуальні, неповторні, ви - єдина така на Землі. Для цього підійде вироблений особливий стиль: в одязі або макіяжі, в манері поводитися, у висловлюваннях і поглядах.
Будьте спортивні. Необов`язково миттю бігти в спортзал і накачувати до нестями біцепси, трицепси і так далі. Необхідно досягти подтянутости і стрункості. Це можливо зробити і в домашніх умовах. Також допоможе придбати красиве тіло і здоровий дух йога, пілатес, бодіфлекс, плавання.
Розкривайте внутрішній світ. Чи не ховайте свої думки і переконання. Розвивайтеся свій внутрішній світ, просвіщати, багато читайте, дивіться навчальні передачі. Почніть вивчати щось оригінальне, наприклад, японська мова або мистецтво.
Розробіть систему харчування: фрукти і овочі, фреші, горіхи, щоб було багато клітковини і вітамінів, мікроелементів. Виключіть солодке, борошняне або дозволяйте собі солодке в рідкісних випадках, як похвали, наприклад. Адже в шоколаді теж є корисності всякі.
Творіть, творча особистість притягує увагу і інтерес оточуючих. Зауважте, що креативні люди збирають натовпи фанатів. Може натовпу вам і не потрібні, але кілька захоплених поглядів точно підуть на користь.
Оточуйте себе красою, знаходите красу в оточенні, нехай навіть це буде вагон метро або сходовий майданчик у вашому будинку. Будьте вдячні за природу навколо себе, своє здоров`я, за близьких і родичів, за роботу і чоловіка, за чарівних дітей і навіть за зустрічних перехожих.
Спробуйте медитувати, загляньте до себе всередину, може там треба щось поміняти, так зробіть це негайно, розвивайте свій емоційний початок, чи не приховуйте емоції. Вираз свого настрою і відносини продовжує життя, не зациклюйтеся на поганому, жахливому або нудному - це все проходить. З практичним підходом підійдіть до питання: як зберегти молодість або повернути колишню привабливість. Будьте впевнені в тому, що все можливо, варто тільки захотіти!
Приділяйте увагу своєму улюбленому заняттю, одному або декільком. Музика, в`язання, вишивання, книги, колекціонування, живопис. Все це подарує позитивні емоції і умиротворення.
Виконуйте свій стилю. Обов`язково у кожної жінки своє бачення кольору і форм в одязі, підкреслюйте свої достоїнства.
Висипайтеся, адже хороший сон впливає на здоров`я і зовнішній вигляд. Ні мішків під очима, на губах грає посмішка, очі сяють від початку нового дня, що може бути прекрасніше.
Багато пийте рідини, звичайної води, не кип`яченої, сирої. Достатня кількість рідини в організмі вбереже вас від зневоднення, шкіра буде виглядати оксамитової і красивою.
Танцюйте. Дозвольте рухам взяти верх, висловлюйте свої емоції за допомогою тіла, це допоможе стати граціозніше, рухи знайдуть плавність, хода змінитися на краще.
Доглядайте за своїм тілом. Манікюр, педикюр, маски для обличчя та волосся, прийняття ванн з лікарськими травами, молоком. Тіло вам відплатить красивою шкірою, здоровим рум`янцем, відпочив виглядом, упевненістю.
Щоб прибрати перші (або вже далеко не перші) зморшки, робіть регулярно гімнастику для особи, приділяйте цій справі хоч 10-15 хвилин.
Шкідливі звички геть! Скажіть «ТАК» здорового способу життя.
Перестаньте соромитися, знайдіть впевненість в собі: першими починайте розмову, висловлюйте свою думку, якщо навіть воно помилкове, вибачення ніхто не відміняв!
Ваше житло, ваша фортеця повинна бути завжди в чистоті і порядку, охайність і приємний запах - багато говорить про жінку.