Подвійне підборіддя: як самостійно повернути ідеальний овал обличчя

Красивим особа жінки залишається до тих пір, поки зберігається його ідеальний овал. Але варто йому вийти за рамки геометричної форми - і жоден майстерний макіяж не врятує від провалу. Не вдасться «відвернути» від провисаючих під підборіддям складок ні за допомогою шарфів, ні призовних аксесуарів. Ви скажете: виною тому зайва вага, розбалансування гормонального фону, так і тих хронічних захворювань, які купуються протягом життя, і будете абсолютно праві. Але навіть при таких обтяжуючих обставин можна позбутися від подвійного підборіддя і повернути ідеальний овал обличчя, якщо вжити ряд зусиль.

Подвійне підборіддя можна прибрати, знизивши споживання солі 

Причини появи другого підборіддя різні, а ось усунення його, як правило, зводяться до кількох пунктів: здоровому харчуванню, нормалізацію ваги, фізичних вправ і догляду за собою.

Причини появи подвійного підборіддя:

• цукровий діабет;
• зайва вага;
• клімактеричний вік у жінки;
• уповільнений клітинний метаболізм;
• особливості будови шиї;
• викривлення шийних хребців;
• слабкість шийних м`язів;
• звичка зсутулившись;
• сон на високій подушці;
• малорухливий спосіб життя;
• споживання гострої та висококалорійної їжі.

Перегляньте харчування і виключіть з нього ті продукти, які викликають набряклість. В першу чергу це стосується солі і алкоголю.

Головні складові здорового меню:

• риба;
• кисломолочні продукти;
• овочі фрукти;
• горіхи (арахіс, мигдаль).

Якщо таким чином скорегувати раціон, то можна безболісно для себе втратити пару кілограмів, а разом з ними і подвійного підборіддя.

Зміцнити шийні м`язи допоможуть прості вправи

Ще одна з найпоширеніших причин появи другого підборіддя є слабкість шийних м`язів і м`язів підборіддя. Справитися з цією бідою неважко. Досить згадати, як стародавні красуні носили на голові глечик з водою, що дозволяло їм мати гарну поставу і відсутність другого підборіддя. Разом ємності з рідиною можна взяти книги: причому, чим вони будуть товщі, тим більше навантаження припаде на м`язи. І ходите з таким вантажем щодня по 5-10 хв.
5 ефективних вправ для зміцнення шийних м`язів

1. Нахиліть голову до упору вниз, так, щоб він притулився до грудей, а потім різко відкиньте назад. Повторити кілька разів.
2. Для зміцнення нижньої частини обличчя вимовляєте голосні «у» і «і», напружуючи при цьому м`язи максимально.
   3. Тримаючи шию руками, повернути підборіддя спершу вправо, а потім - вліво. зробити 10-15 раз.
3. Сісти на стілець. В підборіддя впертися кулаками і надавати ними такий опір на підборіддя, щоб шийні м`язи максимально напружилися.
   5. Встати рівно і випрямити спину. Витягати шию вгору і стежити, щоб при цьому плечі залишалися на місці. зробити 5-10 раз.

Овал особи зміцнять медовий масаж і лимонна маска

масаж добре покращує кровообіг і тонізує, що допомагає поліпшити стан шкіри. Мед і зовсім робить на неї цілющу дію. Тому медовий масаж є ефективних.

Відео: Вправи для підборіддя, овалу обличчя і шиї Фейслифтинг. Підтяжка обличчя

Як зробити медовий масаж для підборіддя:

• взяти на кінчики пальців трохи меду;
• легкими масажними рухами «вбити» мед в підборіддя до почервоніння;
• залишки меду змити;
• нанести на шкіру крем.

Такий масаж протипоказаний тим, у кого мед викликає алергію. Їм краще робити лимонну маску.

Як робити лимонну маску:

Відео: Масаж Для Укріплення Овалу Особи в домашніх умовах

• взяти довгу марлеву пов`язку, шириною 10 см;
• середину пов`язки змочити лимонним соком;
• зміцнити пов`язку на підборідді;
• залишитися з нею на 30 хв, після чого змити;
• нанести крем;
• на пов`язку нанести холодну воду;
• зміцнити під підборіддям на 10 хв.

Процедуру виконувати два рази в тиждень, протягом місяця.
Також зміцнити овал обличчя допоможуть прості засоби.

Відвар з трави звіробою і кори дуба пом`якшує і заспокоює шкіру. Взяти сировину в рівних пропорціях і залити окропом. 

Сік з кислої капусти тонізує. Змочену в соку капусти марлю покласти на підборіддя на 15 хв. Потім обполоснути холодною водою.