Корисні продукти при подагрі

Вишня містить антоціани і біофлавоноїди, які допомагають знизити запалення при подагрі

Подагра є формою артриту, який пов`язаний з важкої, раптової болем в суглобах, а також запаленням і тугоподвижностью в суглобах. Подагра вражає в основному великий палець, але також може атакувати щиколотки, лікті, зап`ястя і інші пальці. Уражені суглоби стають ніжними і теплими на дотик, а шкіра поруч стає червоною. Причиною подагри є відкладення кристалів сечової кислоти в суглобах. Спадковий фактор відіграє важливу роль у виникненні подагри. Факторами ризику подагри є: ожиріння, гіпотиреоз, гіпертонія, надмірне споживання алкоголю, порушені функції нирок, багаті пуринами продукти (морепродукти, м`ясо, пиво і т.д.). Усунення причини подагри допомагає в лікуванні цього захворювання. Також важливо знати, що при подагрі деякі продукти особливо корисні, оскільки надають лікувальну дію.

При подагрі потрібно пити багато води

Як природний немедикаментозного лікування подагри потрібно пити звичайну воду. Доведено, що зневоднення організму може викликати напад подагри. Вода допомагає розбавляти сечову кислоту і виводити надлишок сечової кислоти з організму, який є основною причиною подагри. Пити багато води - це значить запобігти зневоднення і допомогти правильній роботі нирок. Вживання достатньої кількості води також необхідно для профілактики інфекції нирок і каменів в нирках, які можуть бути викликані накопиченням сечової кислоти. Вода також допомагає змащувати сустави- збільшує метаболізм і сприяє схудненню. Вчені вважають, що корисно пити близько 7-8 склянок води щодня.

Банани і яблука - найкорисніші фрукти при подагрі

Картопля також здатний запобігти напад подагри. Вживання в їжу яблук і свіжого яблучного соку також дозволяє уникнути осадження кристалів сечової кислоти. Яблука є багатим джерелом яблучної кислоти, яка допомагає нейтралізувати сечову кислоту. Таким чином, ці смачні продукти дозволяють уникнути кристалізації сечової кислоти в суглобах. Яблука також багаті вітаміном С, який ремонтує і зміцнює сполучну тканину навколо суглоба і зменшує пошкодження від гострих кристалів сечової кислоти. Дуже корисно щодня вживати в їжу яблука разом з сирою морквою. Банани також корисні в лікуванні подагри. Справа в тому, що міститься в бананах калій розріджує кристали сечової кислоти, які в подальшому виводяться з організму. Вживайте щодня кілька бананів (особливо корисно змішувати їх з несолодким йогуртом!).

Трави для розчинення сечової кислоти застосовують при подагрі

Багато трави володіють протизапальними властивостями і діють як природні болезаспокійливі засоби. Трава босвелії серато є потужним природним засобом для лікування подагри. Це рослинний засіб здатне зменшити запалення і біль, пов`язану з подагрою. Мартінія запашна (кіготь диявола) запобігає накопиченню кристалів сечової кислоти і зменшує біль при подагрі. Це прекрасний протизапальний і ефективне знеболюючий засіб. Порошок кореня куркуми є одним з основних засобів для лікування подагри. Куркума «рятує» від сильних подагричних болів і зменшує скутість і біль в суглобах. Насіння селери також володіють протизапальними властивостями і діють як сечогінний засіб, що нейтралізує дію сечової кислоти в організмі. Екстракти чорниці та люцерни також виявилися корисними для лікування подагри.

Вишні - найкорисніші при подагрі ягоди

І солодкі, і кислі сорти вишень є корисними при подагрі, оскільки вони володіють антиоксидантними властивостями. Цей продукт містить антоціани і біофлавоноїди, які допомагають знизити запалення при подагрі. Їжте не менше 15-20 свіжих вишень в день. Можна також їсти консервовані вишні або концентровані вишневий сік.

Відео: Подагра ознаки. живлення

Корисні і шкідливі продукти при подагрі

Продукти грають важливу роль в лікуванні і профілактиці подагри. Оскільки основною причиною подагри є сечова кислота, то слід уникати вживання сардин і анчоусів, які є багатим джерелом сечової кислоти. Уникайте шкідливих продуктів з високим вмістом пуринів: грибів, сочевиці, гороху, шпинату, квасолі і цвітної капусти. Ви можете прочитати статтю на цю тему: Пурини в продуктах. Відмовтеся від кави та інших джерел кофеіна- перестаньте вживати алкоголь, який викликає зневоднення і дратує сечовивідні шляхи. Алкоголь також може підвищити рівень сечової кислоти в крові, що викликає напад подагри. Не пийте пиво, оскільки воно містить багато пуринів. Ніколи не пийте містять фруктозу напої. У разі ожиріння постарайтеся знизити масу тіла.

Відео: продукти при подагрі

Їжте багато полуниці, насіння і горіхів, які нейтралізують дію сечової кислоти і вважаються дуже корисними при подагрі продуктами. Завдяки вживання у великих кількостях ягід суниці (яка є близьким родичем полуниці!) Відомий ботанік Карл Лінней вилікував у себе подагру. А ви пробували застосовувати суничне диво для лікування подагри?