Гарбузове насіння: користь і шкода для чоловіків

Гарбузове насіння рекомендуються нетрадиційною медициною як відмінне антигістамінний засіб. Завдяки їх м`якій дії, давати їх можна навіть маленьким дітям. Однак найбільш відомі насіння гарбуза як продукт, обов`язковий до включення в раціон чоловіків, які переступили поріг 35-річчя. В цей час в чоловічому організмі відбуваються зміни, які можна звернути, але можна призупинити.

Склад елементів і користь від вживання

Для нормального функціонування чоловічому організму необхідно кількість цинку, набагато перевищує потребу в цьому елементі жінок. Його недолік здатний спровокувати серйозні захворювання сечостатевої системи. Звичайно, одними насінням проблему не вирішити, необхідно комплексне лікування в уролога. Але гарбузове насіння знижують ризик розвитку статевої слабкості у чоловіків і виникнення простатиту якраз через великий відсоток вмісту в них цинку. Паралельно підвищують якість сперматозоїдів, в рази збільшуючи їх здатність до запліднення. Насіння гарбуза підвищують рівень тестостерону в крові, так званого «чоловічого гормону». Норма споживання в день складає приблизно 50 насіння.

Містять вони і такі потрібні для всіх процесів життєдіяльності поліненасичені кислоти і вітаміни, включаючи вітаміни К і Д. При регулярному споживанні цинку, проблема облисіння не виникає. До складу насіння входить серотонін, відомий як відмінний засіб від депресії. Великий відсоток вмісту в гарбузі амінокислот. Вони виконують функцію антиоксидантів, зміцнюють кровоносні судини. Комплексний склад насіння гарбуза такий, що може нормалізувати рівень цукру в крові при цукровому діабеті. Прискорює синтез і виведення з організму накопичених важких металів. Покращують кровопостачання мозку, а отже, і пам`ять.

У насінні багато білка, необхідного для нарощування м`язової маси. Насіння гарбуза м`яко усуває напади морської хвороби, стабілізують артеріальний тиск.

Гарбузове насіння: користь і шкода для чоловіків

Для підтримки функціонування чоловічого організму на належному рівні, можна приготувати наступний препарат. Очищені гарбузове насіння подрібнити за допомогою м`ясорубки або блендера і змішати з медом у пропорції 2: 1. Рекомендується розсмоктувати невелику кількість отриманого продукту щоранку натщесерце.

Купувати гарбузове насіння слід неочищеними - у них термін зберігання довше. Зберігати їх необхідно в сухому приміщенні. Вживати насіння найкраще, просто підсушити їх на сонці. Після термічної обробки ці насіння стають менш корисними. Якщо для вас смакові якості цього продукти неприйнятні, можна просто додати насіння в різні страви: салати, десерти, смішити з мюслі або пластівцями. За своїми властивостями, гарбузове насіння схожі з горіхами.

шкоди організму

Містять насіння в великій кількості і саліцилову кислоту. І якщо для людей зі здоровим шлунком вона тільки корисна, для мають захворювання типу виразки, гарбуз протипоказана через небезпеку підвищення кислотності шлункового соку.

Вживання гарбузового насіння може принести і шкоду, якщо вживати цей продукт без міри. Смажені підсолені насіння залишать у вашому організмі важкий осад із солі, що негативно позначається на рухливості суглобів і водно-сольовий баланс організму. Насіння досить калорійні, тому, якщо ви стежите за вагою, вживання їх слід обмежити. Індивідуальна непереносимість гарбуза і її насіння практично не зустрічається, але не варто забувати про таку ймовірність.