Якщо вас заколисує в дорозі

Якщо вас заколисує в дорозі (не важливо: чи їдете ви на машині або подорожуєте морем, дуже часто заколисує в літаку), то на це існує лише дві причини: у вас порушення функцій вестибулярного апарату або ж ваша вегетативна нервова система дуже слабка. Саме при таких захворюваннях заколисування в дорозі відчувається найсильніше.

Відео: Що робити, якщо вас заколисує | Інфія

Щоб в дорозі не заколисували є кілька слушних порад, слідуючи яким ви напевно позбудетеся від такого неприємного недуги, як морська хвороба. Ці способи від заколисування були випробувані багатьма тисячами людей і зарекомендували себе майже як панацея. Отже ...

По-перше, перед найдорожчою обов`язково поїжте. Однак при цьому слід уникати солодощів, важкої і жирної їжі. Найбільш оптимально буде перед дорогою з`їсти порцію вівсяної каші, трохи салату з овочів і запити все це склянкою йогурту. Така трапеза «на доріжку» благотворно позначиться на стані вашого шлунка в дорозі.

По-друге, щоб позбутися від симптомів заколисування, треба пити прохолодну мінеральну воду маленькими ковтками. Взагалі для пиття в цьому випадку добре використовувати будь-кисле пиття, наприклад, соки: яблучний, брусничний або сік з журавлини.

По-третє, якщо морська хвороба не відпускає, можна спробувати перемогти її запахами цитрусових фруктів - мандарини, апельсини і грейпфрути для цього підійдуть. Просто нюхайте їх і нудота повинна пройти. На худий кінець можна пожувати дуже м`ятну жуйку.

По-четверте, ні в якому разі не пийте напередодні довгого шляху спиртного. Також не здумайте цього робити і під час подорожі, так як алкоголь тільки посилює нудоту.

По-п`яте, проти «морської хвороби» існують спеціальні медичні препарати. Ось лише деякі з них: фенатін, авіаморе і аерон. Приймати їх слід строго відповідно до інструкції.

По-шосте, є простий народний метод проти заколисування в дорозі - це таблетка валідолу під язиком. Не всім допомагає, але спробувати все ж варто.

А де нас, здебільшого заколисує? Ну, в якому виді транспорту? Звичайно ж, заколисує в літаку і поїзді. Іноді автомобіль. Дуже часто - на кораблі (якщо хотіли б подорожувати по воді). Симптоми заколисування схоже симптомів звичайної втоми: погано тримають ноги, нудить, болить голова - морська хвороба в чистому вигляді!

Відбувається це в слідстві зневоднення організму і гіпоксії «мандрівника». Ось ще кілька порад, як побороти морську хворобу:

Збираючись в далеку дорогу, прийміть половину таблетки нашого старого доброго аспірину. Зрозуміло, що робити це треба перед найдорожчою.

Якщо ви подорожуєте повітрям і вас заколисує в літаку, то перед самою висадкою на тверду землю випийте склянку томатного соку. У цьому соку багато магнію і калію - цим самим ви допоможете своєму серцю.

Відео: Що робити, якщо закачує у транспорті

Після далекої подорожі буде вельми до речі прогулятися пішки на свіжому повітрі. При цьому йдіть ритмічно, дихайте розмірено, але не часто. Півгодини-годину такої прогулянки будуть дуже корисні для вашого організму.

Найчастіше нас саме заколисує в літаку. Заколисування в автомобілі зустрічається набагато рідше, ніж в літаку, хоча і їздимо ми частіше, ніж літаємо. Морське заколисування також не надто часто зустрічається нам по життю через те, що по морю ми подорожуємо вкрай рідко. Тому давайте розберемо що краще вживати в питво під час польоту.

Коли ми летимо в літаку, то рідина нашому організму вкрай необхідна. Причому важливо зауважити, що рідина не будь-яка, а особлива. Це відбувається через те, що на висоті наш організм інтенсивно втрачає рідину і порушується баланс води в ньому. Як наслідок, обсяг крові знижується і судинний тонус послаблюється.

Так які ж напої треба вживати в польоті? Головне - це не пити солодку газовану воду, так як вживши газовану воду, ви тільки підсилите свою спрагу. Треба пити в польоті злегка солону або кислу рідину. Для цього добре підходять різні морси, мінеральна вода з надлишком в ній лугів, соки. Причому соки також не всі підходять: гранатовий сік так само як і виноградний сприяють згущення крові і, тому, в польоті їх пити не слід.

Як уже писалося вище в даній статті, не слід під час польоту вживати алкоголь. Алкоголесодержащіх напої підсилюють спрагу, зневоднюють організм. Чим вище градус спиртного, тим гірше буде ваше самопочуття. Також на висоті алкоголь краще засвоюється організмом, всмоктується в кров і людина набагато швидше п`яніє, ніж якби це було на землі. Якщо вже так хочеться випити, то вживайте світле пиво, причому воно не повинно бути міцніше 4 градусів.

Відео: Що робити, якщо вас заколисує в дорозі? Топ-5 методів! - Все буде добре. Випуск 830 від 21.06.16

Після довгого перельоту, щоб привести свої судини в норму і поліпшити самопочуття, можна прийняти одну таблетку но-шпи. Але тут слід враховувати, що но-шпа сприяє зниженню тиску - можливо, що даний препарат вам не підійде. Тоді одна таблетка гліцину як замінник но-шпи. Знову ж, гліцин підходить не всім людям, так як відомі випадки його індивідуальної непереносимості. У такому випадку наш старий добрий валокордин в кількості 20 крапель на півсклянки води.

Можна також скористатися народним рецептом: перед польотом (та й будь-який довгою дорогою) зняти з себе всі браслети, ланцюжки та каблучки. Таким чином ви звільните прохід крові по дрібних судинах і в цілому поліпшите своє кровообіг. Морська хвороба вам більше не страшна!