Алкогольне сп`яніння - наче й не п`яніти

Відео: Таблетки від алкогольного сп`яніння

зміст:

Відео: Секрети стійкості до алкоголю! - За живе! Сезон 3. Випуск 4 від 01.09.16

1. Що таке алкогольне сп`яніння
2. Як не п`яніти

Кожен з нас може зіткнутися з ситуацією, коли потрібно підтримати компанію і випити деякі алкогольні напої, але при цьому небажано наступ стану сп`яніння. До таких заходів належать ділову вечерю, корпоративні вечірки, власне весілля або інше свято, яке потребує тверезості розуму і повного самоконтролю. Тому буде корисним знати, що не п`яніти від випитого спиртного під час застілля. Алкогольне сп`яніння може являти собою при певних умовах екстремальну ситуацію.

Що таке алкогольне сп`яніння

Людина п`яніє в зв`язку з тим, що алкоголем і сивушними маслами, що містяться в ньому, порушується робота кори головного мозку. У одній категорії людей, перш за все, відзначається неправильна робота потиличної частини мозку і вестибулярного апарату, чим пояснюється втрата рівноваги. В іншої групи людей починається неправильна робота «морального центру», і ними втрачається контроль над тим, як вони себе ведуть. Крім цього, бувають ситуації, коли людина втрачає пам`ять під дією спиртного, і на ранок, коли він вже протверезів, в пам`яті не залишається ніяких моментів з періоду сп`яніння.

Як не п`яніти

Щоб уникнути неприємних наслідків алкогольного сп`яніння, існують деякі хитрощі, що не п`яніти, які передбачають:

• щільне харчування перед тим, як почати пити. Бажано, щоб їжа була масляної, жирної;
• вживання тільки якісних спиртних напоїв. Чим краще алкоголь, тим в ньому міститься менша кількість сивушних масел, якими викликається стан сп`яніння і зниження контролю над розумом;
• пиття напою одного виду, оскільки якщо змішувати напої, то можливе виникнення непередбаченої реакції від організму. Якщо змішування уникнути не виходить, то слід пам`ятати, що пити алкоголь треба на збільшення градуси;
• харчування гарячими закусками. Під час будь-якого застілля потрібно добре закушувати випитий алкоголь. Ступінь сп`яніння значно знижується, якщо харчуватися м`ясними стравами, рибою, вареною картоплею з салом або маслом, петрушкою і лимоном. Картопля і хліб є речовинами-абсорбентами, що поглинають алкоголь. Бажано не зловживати харчуванням екзотичними стравами, які Ви раніше не їли, оскільки їх поєднання з алкогольними напоями може принести несподівані наслідки;
• швидке проковтування спиртного, не рекомендується довго затримувати алкоголь у роті, оскільки він вбирається не тільки через стінки шлунка, але і за допомогою кровоносних судин, які у великій кількості розташовуються в порожнині рота. Спиртне краще випивати одним швидким ковтком. Слід з обережністю ставитися до коктейлів, питво яких передбачено через соломинку;
• як запивки алкоголю слід віддати перевагу негазованим напоїв, оскільки вуглекислий газ сприяє настанню швидкого сп`яніння. Бажано пити більше соків, чаю, води, при цьому алкоголь буде швидше виводитися з організму.
• активний рух. Щоб контролювати свій стан, потрібно залишати періодично стіл і при наявності можливості виходити подихати на свіже повітря. Не рекомендується різка зміна температурного режиму, наприклад, не слід виходити з теплого приміщення на вулицю в зимовий час, оскільки це може сприяти ще більш швидкого сп`яніння;
• відмова від сигарет, оскільки курінням провокується швидке сп`яніння;
• заміну алкогольних напоїв безалкогольними. Не варто прагнути відразу випити весь вміст чарки або келихи. По можливості можна непомітно підміняти спиртний напій чимось безалкогольним такого ж кольору;
• викликання блювоти. Цей метод є найбільш радикальним і ефективним. Якщо Ви відчуваєте, що швидко п`яніє, то блювота послужить виправданим засобом, інакше пізніше Ви будете себе почувати ще гірше. Таку процедуру можна повторювати щогодини.
• І, на закінчення, не рекомендується довіряти своєму відчуттю «заходи», оскільки дія міцних спиртних напоїв в повну силу починається через годину.