Заспокійливі препарати для зняття нервової напруги

Сучасний ритм життя практично не залишає в добі вільного часу: все потрібно встигнути, скрізь побувати, всіх побачити, приділити увагу, підтримати. На спокійне, розмірене життя часу просто немає. Як же можна зняти накопичився за день стрес? Пропонуємо Вам декілька простих заспокійливих препаратів від нервів, приймаючи які, Ви можете відігнати стрес і підняти настрій. На сьогоднішній день суспільство прагне до вживання екологічно чистих і натуральних продуктів, тому наші методи зняття стресу від нервів - максимально натуральні.

Заспокійливі препарати від нервів: епоха прогресу

Список заспокійливих препаратів від нервів включає в себе фармакологічні групи седативних, спазмолітичних і заспокійливих засобів рослинного і хімічного походження. Одні з них знімають напругу в гладких м`язах, інші - просто на кілька хвилин відключають всі почуття, даючи можливість заснути, адже уві сні людина найкраще розслабляється і відновлюється за першу "швидку" фазу сну (10-15 хвилин).

Відео: Лікувальна заспокійлива китайська музика від депресії, нервозов. Для заспокоєння тіла і духу

Популярні седативні препарати:

1. Заспокійливі засоби рослинного походження (шипшина, липа, ромашка м`ята і т.д.).
2. Барбітурати в мікродозах (препарати для наркозу).
3. Солі магнію і брому (для прийняття розслаблюючих ванн).
4. Транквілізатори (сильнодіючі заспокійливі препарати).

Якщо Ви проконсультуєтеся з лікарем, потрібні ліки Вам призначать дуже швидко, але чи будуть вони натуральними? Всі заспокійливі препарати від нервів для зняття нервової напруги надають легкий, середній або сильнодіючий ефект на наш мозок і повинні прийматися за призначенням лікаря. Але можна використовувати альтернативні варіанти, про які знали ще предки наших предків. Звичайно ж, це вода, повітря і сонце - водні процедури, прогулянки на свіжому повітрі і помірні сонячні ванни. Також дуже популярні фізичні вправи - йога, цигун, застосування аромамасел для масажу та медитації. На Ваш вибір будь-яке з засобів для позбавлення від стресу.

Заспокійливі препарати від нервів: допомога навколо нас

Є безліч заспокійливих препаратів від нервів лікарського походження, що сприяють відновленню після стресових ситуацій. Широко відомим джерелом таких заспокійливих препаратів від нервів є фітотерапія. Якщо дотримуватися рекомендацій по призначенню на упаковках з препаратами, можна не відвідувати фахівця щоразу після пережитого стресу, а проконсультуватися з власним організмом:

Відео: заспокійливі засоби ШКІДЛИВІ ВОНИ ЗДОРОВ`Я

1. Головні болі зніме лист распаренной білокачанної капусти, м`ятний чай, ванна з маслом іланг-ілангу.
2. Вирівняти серцевий ритм допоможе настоянка шипшини, цикорій, троянда.
3. Привести організм в тонус можна за допомогою соляної ванни або масажу з апельсиновим маслом або маслом зеленого чаю.

Аромамасла замість заспокійливих препаратів від нервів

Ароматерапія - улюблений спосіб позбавлення від стресу в СПА-салонах. Оскільки перевага фітотерапії полягає у відсутності звикання і швидкому виведенні з організму (аромамасла не накопичуються в організмі, як препарати хімічного походження), ароматерапія - прекрасний спосіб перетворити стрес в задоволення від релаксу.

Ефірні масла - чудодійний засіб від багатьох стресових станів. Їх застосовують тільки зовнішньо. Різноманітність природних заспокійливих препаратів від нервів, представлених в лінійці ефірних масел, вражає уяву. Ось деякі різновиди існуючих варіантів:

- Квіткові ефірні масла:

• троянда;
• лаванда;
• лотос;
• ромашка аптечна;
• суданська троянда;
• розмарин;
• герань

і т.д.

- Рослинні ефірні масла:

• сандал;
• іланг-іланг;
• кедр;
• ялиця;
• сосна;
• чайне дерево

і т.п.

- Фруктові ефірні масла:

• грейпфрут;
• апельсин;
• авокадо;
• виноград;
• персик;
• абрикос

і ще багато-багато інших рослинних ефірних масел, якими можна "ароматизувати" свої водні процедури і масаж. Вибирайте, що душа забажає - аромомасла продаються і в аптеках і в магазинах.

Заспокійливі препарати від нервів при вагітності

Для жінок в "цікавому положенні" консультація спостерігає лікаря - перше, що потрібно зробити до застосування будь-яких препаратів, будь вони хоч з олімпійської амброзії. Багато нешкідливі засоби під час вагітності можуть завдати шкоди, тому що організм майбутньої матусі перебуває в стресі все 9 місяців.

Відео: Музика для зняття стресу

У період годування груддю також існує багато протипоказань. Дозволені деякі трав`яні чаї:

• вербена лікарська;
• фенхель.

Ці рослини збільшують утворення молока у годуючих грудьми жінок.

Що ж абсолютно нешкідливо під час вагітності та лактації? Все ті ж кошти, відомі з дитинства:

1. Прогулянки на свіжому повітрі.
2. Сонячні та морські ванни.
3. Ромашковий чай з медом.
4. Помірна дієта з фруктами.
5. Йога та позитивний настрій.
6. Заспокійлива музика.

Можна розтерти улюбленим Аромомасла віскі і ступні ніг перед сном, більше відпочивати, слухати музику і наповнювати кожен день власним сяйвом - не все ж сонця працювати.