Дієта для посилення потенції

Після 40 (а у деяких і раніше) у чоловіків часто виникають проблеми з потенцією. Позначається божевільний ритм життя, постійні стреси, але з цим необхідно боротися. Не варто, при найменших ознаках зниження потенції, хапатися за лікарські препарати, краще спробувати деякий час дотримуватися дієти.

Дієта для посилення потенції зробить ваші оргазми яскравіше

Вчені довели, що при наборі зайвої ваги, у чоловіків часто виникають проблеми з потенцією - як то кажуть, перший дзвіночок. Для того щоб уникнути проблем в майбутньому, краще відразу скинути ненависні кілограми.

Відео: 8 кращих рецептів лекарственнних рослин для поліпшення потенції плюс рецепти харчування для справжнього

При погіршенні якості сексуальної життя перше, що необхідно зробити - виключити алкоголь і сигарети. Якщо у чоловіка нервова робота, то варто негайно взяти відпустку і поїхати відпочити. Якщо зниження потенції пов`язано зі стресами, то відпочинок швидко допоможе.

Харчування для посилення потенції

У разі, коли відпочинок не допоміг, слід дотримуватися дієти, заснованої на продуктах, які покращують потенцію.

Відео: Харчування для підвищення потенції

Першою стравою, яке слід негайно випробувати, є яєчня зі смаженою цибулею. Таке блюдо вважається «швидкою допомогою» для чоловічої потенції. Намагайтеся його вживати раз на добу.

Слід включити в свій раціон якомога більше рибних продуктів. Фосфор, якого багато в рибі, допоможе виробленню здорової сперми. Рибу можна чергувати з морепродуктами, в яких міститься цинк, він вбереже вас від простатиту.

Варто включити в свій раціон якомога більше цитрусових і зелені. Всі цитрусові багаті на калій, при недоліку якого виникає млявість м`язів, а, як наслідок, і втрата потенції.

Калій ще корисний тим, що виводить зайву воду з організму і сприяє схудненню. Також в цитрусових міститься багато вітаміну С, який підсилює відчуття при оргазмі.

Продукти для поліпшення потенції

Якщо говорити про делікатеси, то ми, зрозуміло, не китайці, тому для поліпшення потенції є м`ясо собак не будемо, а ось гребені півнів, дрозди і фазани вважаються кращими делікатесами, які поліпшують чоловічу силу.

Відео: Поради уролога по правильному харчуванню чоловіки

Обов`язково варто їсти мед, причому найкраще приготувати суміш з нього з молоком, яйцями і пивними дріжджами. Таке блюдо підсилює потенцію, а також сприяє відновленню сил.

Повністю виключіть з раціону цукор, так як він пригнічує виробництва ендорфіну, і оргазми стають неяскравими. Замість цукру використовуйте мед, він менш калорійний, а виключивши цукор, ви швидко схуднете.

Кращою дієтою для посилення потенції буде дієта, при якій ви будете чергувати перераховані вище продукти. Ви швидко відновите сили, ваше сексуальний потяг збільшиться, а оргазми стануть яскравіше.
___
Не забувайте про фізичні навантаження. Всі заняття спортом, які активно задіюють ноги, допомагають поліпшити кровообіг в органах малого тазу, тим самим покращуючи ерекцію.