Ароматерапія радості

Відео: Ароматерапія

Як поліпшити настрій, коли нічого не радує. На вулиці сльота, вічні пробки, та й економічна ситуація залишає бажати кращого. Можна звичайно устроітьпразднік живота і накупити смакоти, це підніме настрій, на якийсь тойчас, але ось цифри на вагах опустять його ще нижче. Але ж є прості, але оченьдейственние методи підняти собі настрій. Ароматерапія, наприклад.

аромати природи

Парфумерна промисловість створює аромати, схожі на натуральні і іногдане мають аналогів у живій природі. Незважаючи на приємну композицію заменітеліне настільки ефективні як запахи самої природи.

Відео: Ульвіє Голденбрук Експрес-омолодження від доктора Лейли Драгою, 2 частина

Тільки натуральні аромамасла допомагають поліпшити настрій і самопочуття.

Можна засушити пахучі трави, рослини, квіти, розвісити їх в невеликих саше, вони навіють літній настрій і допоможуть прогнати осінню нудьгу, не гірше чемрасслабляющая медитація наночь. Підійдуть не тільки лугові трави, але і гілочки хвойних порід, висушеннаяцедра цитрусових.
Натуральні ефірні масла коштують дорого, тому вони випускаються в небольшіхфлакончіках, але їх і потрібно зовсім небагато, трохи крапель в аромалампу і вотуже по кімнаті поплив приємний аромат.

Аромати впливають на настрій і самопочуття

Чому ж запахи здатні змінювати настрій, і навіть самопочуття. Справа в тому, в розпізнаванні запахів бере участь лімбічна система мозку, яка отвечаетза емоційний стан, настрій, розслаблення і напруження.

Так, дослідження виявили, що від одних запахів піднімається настрій і улучшаетсясамочувствіе, а інші можуть стати причиною поганого настрою і стресу. Прічемчеловек цього може не помічати і ставитися до ароматів нейтрально. Прівикнувк того, як пахне побутова хімія, не реагувати на запахи бензину, вихлопнихгазов.

Ліки від нудьги

Якщо долає нудьга і псується настрій, допоможуть ефірні масла лаванди, м`яти або мирта.
Лаванда до того ж здатна знімати головний біль. Ще один ефективний антідепрессантето жасмин, аромати якого наповнять енергією та впевненістю в своїх сілах.Еслі постійно стурбовані через дрібниці, важко розслабитися, то на допомогу прідутефірние масла анісу, троянди, сандалового дерева, аромати свіжого імбиру. Еслітрудно заснути або не знаєте какбистро заспокоїтися, то з тривогою допоможе впоратися ладан або іланг-іланг.С давніх часів ладан використовують в церковних богослужіннях. Його аромат уміротворяеті очищає душу.

Легкий аромат цитрусових наповнить радістю і подарує заряд енергії. Ароматирозмаріна проженуть ранковий сон і допоможуть підбадьоритися. Якщо мучать пріступинеконтроліруемого обжерливості, щоб не довелося, потім лаяти себе за потурання, спробуйте аромати ванілі. Вони допоможуть впоратися з бажанням з`їсти щось смачненьке.

Запахи допоможуть поринути в приємні моменти минулого, будь то дитинство або юность.Іногда забута мелодія або запах дозволяє немов переміститися по лінії життя пройшло і відтворити все спектр переживань тих приємних моментів. Кому-тоаромат ванілі нагадає про бабусиних пиріжках, запах хвойного лісу поверне в беззаботноелето, стара мелодія нагадає про перше побачення. Ці миті можна воссоздатьсознательно. Додайте ароматів у ваше життя, і ви як ніби знову окунетесьв той час, коли відчували безмежне відчуття щастя і радості.