Кращі трави для жінок

Щоб вилікувати безпліддя, застосовуйте витекс і диоскорею для підтримки ендокринної системи-а також горець багатоквітковий і женьшень для зміцнення вашої життєвої енергії ци

Відео: Фитоаптека рекомендує. Жіноче здоров`я по аюрведою. Кращі трави для жінок

У сучасному світі жінка в будь-якому віці веде активний спосіб життя. Її діяльність сповнена творчості і в 20 років, і в 30 років, і в 40 років, і в 50 років ... Однак, постійно змінюється рівень гормонів в жіночому організмі може створити дисбаланс. У цьому випадку допоможуть лікарські трави. Для зміцнення організму жінки підійдуть сушені трави, настойки (рідкі екстракти), а також капсули.

Трави для ПМС

Вітекс, традиційна трава для ПМС (передменструального синдрому). В ході ряду досліджень було доведено, що ця лікарська трава здатна полегшити стан жінки. Інші корисні трави включають: корінь солодки, дягель і циміцифугу, які нормалізують рівень гормонів в організмі жінки. Також цінні листя кропиви, які містять багато мінеральних речовин і вітамінів. Примітка: Не використовуйте солодку, якщо у вас високий тиск крові, захворювання нирок або якщо ви приймаєте ліки для серця.

Для досягнення найкращих результатів застосовуйте наведену нижче рецептуру з трав протягом як мінімум 3 місяців. Це засіб має зменшити хворобливі відчуття при ПМС. У пляшці змішайте по 30 мл настоянки Вітекс, дягелю, цимицифуги, імбиру і кореня солодки. Застосовуйте це засіб по 0,5 ч.л. три рази на день в невеликій кількості теплої води. Чи не застосовуйте в період менструації, так як дягель збільшує кровотечу у деяких жінок. Також приготуйте чай з кропиви: щодня пийте по 2 склянки або більше. Крім того, ви можете застосовувати Вітекс і циміцифугу по 1 капсулі 500 мг кожного засобу.

Позбутися від ПМС також допоможе здорова дієта. Їжте багато темної зелені, коренеплодів, високоякісного білка (лосося або бобових культур), а також сезонні фрукти. Обмежте або виключіть солодощі, рафіновані і оброблені продукти, м`ясо і кофеїн. Приймайте 1500 мг олії вечірньої примули або чорної смородини, які допомагають регулювати рівні хімічних речовин в організмі - простагландини, які можуть полегшити симптоми. Деяким жінкам допоможуть полегшити симптоми ПМС тонізуючі печінку трави: корінь лопуха і корінь кульбаби. Спробуйте застосовувати комбінацію кореня лопуха і кульбаби: дві 500 мг капсули або 0,5 ч.л. настоянки трав в теплій воді три рази в день.

Рятують від менструального болю трави для жінок

Беручи до уваги тривожні дані про побічні ефекти знеболюючих рецептурних препаратах, жінкам краще шукати рішення в застосуванні лікарських трав. На щастя, зігріваючі та спазмолітичні властивості кореня імбиру позбавляють від менструального болю. Крім того, для полегшення менструального болю з давніх часів застосовують кору калини. Зверніть увагу на те, що хронічна або важка тазовий біль може сигналізувати про серйозні захворювання. Тому при дуже сильних болях внизу живота обов`язково зверніться до лікаря.

Як приготувати лікувальну настоянку від менструального болю? У маленькій пляшці змішайте по 30 мл настоянки цимицифуги, кори калини, Діоскора і імбиру. Застосовуйте по 1 ч.л. в невеликій кількості теплої води. Також ефективні добавки масла насіння вечірньої примули або чорної смородини (1500 мг в день).

Трави, які підвищують фертильність у жінок

Фертильність - це здатність жінки зачати дитину. Якщо ви плануєте завагітніти, то лікарські трави можуть допомогти в цьому. Класичні тонізуючі трави: кропива, лист малини, манжетка і дягель. Ці кошти не тільки багаті мінералами, а й зміцнюють матку. Щоб вилікувати безпліддя, застосовуйте витекс і диоскорею для підтримки ендокринної системи-а також горець багатоквітковий і женьшень для зміцнення вашої життєвої енергії ци.

Якщо ви хочете завагітніти, застосовуйте по дві 500 мг капсули дягелю два рази в день. Жінкам з безпліддям слід також приймати по 500 мг женьшеню. Чи не застосовуйте дягель в період менструації, а також припиніть застосовувати траву, як тільки завагітніє.

Ефективна настоянка для лікування безпліддя у жінок. Змішайте наступні настойки: 60 мл вітекса- 30 мл горця багатоквіткового, 30 мл дикого ямсу, 30 мл дягелю, 15 мл солодки. Застосовуйте по 1 ч.л. в теплій воді в 2-3 рази в день протягом 6 місяців. Чи не застосовуйте цей засіб в період менструації, а також припиніть його застосування при настанні вагітності. Дотримуйтеся здорового харчування, сну і виконуйте фізичні вправи.

Трави, які рятують жінку від втоми

Такі трави, як женьшень і лимонник, допомагають нашому організму адаптуватися до стрессу- інші трави, як кропива і овес, живлять нервову систему.

Я приведу рецепт народного засобу, який зміцнює нервову й імунну системи організму. Якщо ви будете застосовувати ці трави на протязі 4 тижнів, то зможете відзначити приголомшливі результати. Приймайте по 1 капсулі 500 мг таких трав, як дягель, лимонник і женьшень, 2 рази на день. Чи не застосовуйте дягель під час менструації. Приготуйте трав`яний чай: змішайте рівні частини кропиви, листя малини, верхівки вівса і мелісу, додайте по 0,25 частини подрібнених коренів солодки і імбиру. Пийте по 3 чашки в день.

Корисна для жінок також розслаблююча ванна з травами. Додайте в теплу ванну по 15 крапель ефірних масел лаванди і ромашки. Приймайте таку розслаблюючу ванну 2 рази в тиждень.

Кофеїн і цукор - це джерела швидкої, але скороминущої енергії. Якщо ви регулярно п`єте каву, то він може внести свій вклад в втому. Скоротіть або виключіть стимулятори зі свого раціону. Почніть виконувати вправи від стресу, йогу, частіше бувайте на свіжому повітрі. Виснаження можна вилікувати, якщо почати спати вночі трохи довше (на 1-2 год).

Ефективні при менопаузі у жінки трави

Менопауза - це осінь, яка буває в житті кожної жінки. Трави допомагають жіночому організму «м`яко перебудуватися» на інший гормональний фон. В останні десятиліття широке застосування знайшла замісна гормональна терапія. Однак, вона має величезні ризики для здоров`я. Трави діють значно м`якше і практично не надають побічних ефектів.

Трави легко модулюють припливи при клімаксі. Протягом багатьох століть застосовують циміцифугу для приборкання симптомів менопаузи. Шавлія, синя вербена і пустирник також допомагають регулювати температуру тіла. Вітекс і діоскорея - трави, які призводять жіночі гормони в баланс.

Є ефективний засіб від припливів: візьміть рівні частини шавлії, вербени і пустирника з 0,5 частини м`яти. 1 ст.л. збору трав залийте кіпятком- пийте протягом дня в міру необхідності. Настоянка: в пляшці змішайте наступні настойки 60 мл цимицифуги, 30 мл Вітекс і 30 мл дикого ямсу. Приймайте по 0,5-1 ч.л. в невеликій кількості теплої води три рази на день. Також ефективний при менопаузі женьшень- його потрібно приймати в капсулах по 500 мг 3 рази на день.

Відео: Фітовипуск № 4. Жіноча трава БОРОВА МАТКА

Щодня приймайте капсули 1500 мг олії насіння примули і / або масла чорної смородини. Ці БАДи можуть допомогти збалансувати ваші гормони. Використовуйте шавлія як приправу для приготування страв, а також скоротіть такі стимулятори, як кава і містять цукор продукти.

Трави, які підвищують життєву енергію жінки

Менопауза часто приносить відчуття втоми або навіть виснаження. У вас вийде відновити свої життєві сили, якщо ви будете вести здоровий спосіб життя і застосовувати такі лікарські трави, як женьшень, лимонник і Ашваганда. Корисні також шавлія і глід.

Відео: Кожна жінка - цілителька -1. Маріанна Полонски (Секрети ведичних знань для жінок)

У домашніх умовах ви також можете приготувати цукерки, які підвищують життєву енергію. Змішайте 1 склянку кунжуту і мигдалевого масла з 1,5 чашкою меду. Додайте по 2 ст.л. порошку женьшеню і ашваганди, по 1 ст.л. порошку лимонника, цимицифуги і Вітекс, добре перемішайте. Додайте 0,5 чашки дрібно нарізаного мигдалю, волоських горіхів і тертий кокосовий горіх, шоколадну стружку, журавлину і / або ягоди годжі за смаком. Згустилися за допомогою ріжкового порошку. Покладіть в формочки у вигляді куль. Обволок отримані щарікі в Рожкова порошку або дрібно подрібненому кокосовому горісі. Їжте по 2 штуки щодня.

Відмовтеся від таких стимуляторів, як кава, цукор і жирна їжа. Належний баланс сну і виконання фізичних вправ також має важливе значення для здорових рівнів енергії.

Трави для гарного настрою у жінки

Перехід через менопаузу супроводжується дратівливістю, занепокоєнням або депресією. Трави здатні створити гарний настрій у жінок. Циміцифуга, витекс і діоскорея допомагають збалансувати гормони. Глід, вербена, меліса, верхівки вівса і звіробій полегшують депресію і знімають тривожність.

Настоянка з трав для гарного настрою. У маленькій пляшці змішайте по 30 мл наступних настоянок: шавлії, вербени, цимицифуги, Вітекс та женьшеню. Приймайте по 1 ч.л. в теплій воді три рази в день.

Також буде корисна ванна з травами. Покладіть по 30 г квітів календули, ромашки і троянди в тканинний мішечок (або чистий носок). Закрийте і поставте під кран у ванній. Коли ванна наповниться, додайте 10-15 крапель ефірного масла лаванди. Приймайте ванну 2-3 рази в тиждень.

Включіть в свою дієту бобові продукти і рибу. Не зловживайте алкоголем. Якщо ви відчуваєте безсоння, приймайте від 1 до 2 ч.л. настойки валеріани в невеликій кількості теплої води.

Зміцнюють серце трави

З віком у жінки підвищується ризик серцево-судинних захворювань. Трава глоду використовується протягом сотень років. Вона допомагає при таких захворюваннях, як застійна серцева недостатність і високий тиск крові. Тому глід корисний для жінок будь-якого віку, особливо в період менопаузи. Такі трави, як собача кропива і лимонник, також підтримують здоров`я серця.

Відео: Про найголовніше: Лікарські трави, річкові раки, отит

Приготуйте настоянку для серця. У маленькій пляшці змішайте наступні настойки: 60 мл глоду (ягоди, листя і квіти найкраще), 30 мл пустирника, 30 мл шавлії. Приймайте по 1 ч.л. в теплій воді два рази в день.

Звичайно ж, грамотне застосування лікарських трав дуже корисно для здоров`я жінки. Також зверніть увагу на свою дієту. Намагайтеся вживати більше зелених салатів (заправлених оливковим маслом і лимонним соком), свіжих овочів, хліба з цільних зерен і т.д. Скоротіть вживання цукру і шкідливих жирів. Вживайте від 2 до 3 порцій багатою омега 3 жирними кислотами риби або щодня приймайте добавки риб`ячого жиру. Також пам`ятайте, що серце потребує серцевих відносинах з вашими друзями і близькими.