Дієта «золота голка»

Відео: Дієта золота голка відгуки

Основою однією з найбільш незвичайних дієт «Золота голка» є голковколювання, яке прийшло до нас з Китаю, де за допомогою уколів голкою в певні точки тіла лікувалися найрізноманітніші захворювання. дієту «Золота голка» винайшла лікар-рефлексотерапевт Маріят Мухіна.

Відео: схуднення за допомогою золотої голки, мухина

Так виглядає доктор Маріят Мухіна - автор нашумілої дієти «Золота голка»

Принцип методики Мухіної

Суть дієти «Золота голка» полягає в наступному. Береться крихітна золота голка і за допомогою тілесного пластиру кріпиться до якоїсь точки в вусі людини, яка відповідає за почуття голоду.

У людини ця голка не викликає абсолютно ніякого дискомфорту або неприємних відчуттів, тому може носиться в вусі доти, поки пацієнт не досягне бажаного ваги. Іноді це пристосування ще називають «сережкою».

Ця голка нібито посилає в людський мозок стоп-сигнал, який блокує зайвий апетит, тому пацієнт і не відчуває постійне бажання чогось перекусити. Також імпульси, які посилає в мозок золота голка, сприяють нормалізації обмінних процесів в організмі і гарному настрою.

Відео: Як схуднути за допомогою секрету Золотий Голки!

Ось тільки мало того, що пацієнт повинен постійно носити у вусі куплену золоту голку, так Мухіна створила цілий список рекомендацій, обов`язкових до виконання. Якщо ж пацієнт хоч трохи відхилиться від виконання цих рекомендацій, то він виключається з програми схуднення.

При цьому, за словами тих, хто сидів на даній дієті, схуднення більше відбувається якраз завдяки виконанню жорстких рекомендацій, ніж від носіння досить дорогий золотий голки.

Правила дієти для складання меню «Золотої голки»

Правила цієї дієти досить складні у виконанні, але досить розумні. Тому, якщо виконувати їх в точності, то організм буде очищений від шлакових речовин, будуть нормалізовані обмінні процеси, але найголовніше: така дієта відіб`є у вас апетит до важкої їжі і ви станете частіше вживати корисні продукти, що містять необхідні для організму вітаміни і мінерали.

Відео: Як схуднути за допомогою золотої голки з мікромагніти. Дельта Клінік

Власне, рекомендації для ефективного схуднення під час цієї дієти полягають в наступному:

• Відмова на час дієти від навіть незначного вживання алкоголю.
• Відмова від вживання картопляних чіпсів, різних сухариків або солоних горішків.
• Відмова від будь-яких ковбасних виробів.
• Відмова від настільки калорійних хліба, масла, шоколаду, цукерок і цукру.
• Обов`язково вживати в їжу варене м`ясо, а також, як можна більше овочів і фруктів.
• Чи не вечеряти після 18.00.
• Снідати, обідати і вечеряти строго в певний час.
• Чи не відволікатися під час їжі ні на що - ні на газети-журнали, ні на читання захоплюючої книги, ні на перегляд фільму або прослуховування музики.
• Їжу ретельно пережовувати перед проковтуванням.
• Обов`язково випивати щодня не менше двох літрів води.
• Вживати в їжу продукти, що містять клітковину: ячмінь, овес, бобові, морські водорості.

Відгуки про цю дієті досить суперечливі - одним «Золота голка» допомогла позбавитися від зайвих кілограмів, інші ж вважають лікаря Мухіна та її учнів шахраями. А насправді, можна просто намагатися слідувати рекомендаціям Мухіної, навіть без «сережки», адже ці вимоги вже самі по собі, на наш погляд, сприяють ефективному схудненню.