Зміцнюємо кістки вином, шоколадом і горіхами

Вчені встановили, що в боротьбі з остеопорозом можна використовувати червоне вино, горіхи і шоколад.

Ресвератрол, натуральне з`єднання, яке виявлено у винограді і шовковиці, в какао порошку, арахісі, а також в червоному вині, має протизапальні властивості, ефективними в зміцненні кісток, по крайней мере, у мишей і щурів.

Данські вчені повідомили, що дане з`єднання, що є типом природного фенолу, збільшує щільність хребта у чоловіків з метаболічним синдромом, пов`язаним із запаленням, яке стає причиною остеопорозу.

Метаболічний синдром характеризується такими факторами ризику як високий кров`яний тиск або ожиріння, які підвищують ймовірність виникнення інсультів, діабету і хвороб серця.

Відео: Горіхове варення з вірменським

В ході дослідження був вперше виявлений потенціал ресвератола як ліки проти остеопорозу людей. Було виявлено, що дане з`єднання стимулює клітини, що формують кістки.

Дослідники виміряли щільність кісткового мінералу і ознаки формування кісток у чоловіків у віці близько 66 років, які страждають метаболічним синдромом. Протягом 16 тижнів чоловіки двічі в день приймали 500 мг ресвератола, 75 мг ресвератола або плацебо. Вже через чотири місяці вчені відзначили значне підвищення щільності кісткового мінералу у чоловіків, що приймають більш високу дозу ресвератола, а також збільшення кількості маркера формування кісток - ВАР.