Продукти харчування й йога при каменях в жовчному міхурі

Яблучний сік і яблучний оцет покращують протягом жовчнокам`яної хвороби

На вашій кухні присутні продукти, які ефективні при каменях в жовчному міхурі. Давайте розберемося, чому ці продукти ефективні і як утворюються камені в жовчному міхурі. Жовчні камені - це поєднання холестерину і жовчного пігменту, які тверднуть з утворенням кам`яних частинок. Розмір жовчного каменя може сильно варіювати в розмірах. Ці камені розбивають на категорії в залежності від вмісту в них холестерину або пігменту.

Холестеринові камені. Вони утворюються з затверділого холестеріна- дуже часто зустрічаються в жовчному міхурі камені. Холестеринові камені, як правило, мають жовто-зелений колір.

Відео: Меню При камені в жовчному міхурі Рецепти

Пігментні камені. Вони менш поширені і складаються з пігменту білірубіну. Вони, як правило, менше за розміром в порівнянні з камінням холестерину і темного кольору.

Ці камені утворюються в жовчному міхурі, який розташований під печінкою. Цей орган має велике значення, бо дає змогу в перетравленні жирної їжі. Основна робота жовчного міхура полягає в зберіганні виділеної жовчі, яка вивільняється в тонкому кишечнику, коли їжа зі шлунка потрапляє в кишечник. Жовч виробляється в печінці і складається з різних солей, холестерину, а також білірубіну і солей жовчних кислот.

Втрата функції жовчного міхура відбувається через каменів у жовчному міхурі. Це також може привести до фіброзу- жовчний міхур може перестати правильно працювати. Ризик виникнення раку також підвищений через цих каменів. Нефункціонуючий жовчний міхур відомий як хронічний холецистит. Операція з видалення жовчного міхура є єдиним способом для деяких випадків.

Симптоми утворення каменів в жовчному міхурі

Для каменів в жовчному міхурі характерні наступні симптоми: часті нудота / блювання, пожовтіння шкіри і очей (жовтяниця), біль між лопаткамі- біль, яка виникає на короткий або тривалий термін-біль у верхній частині живота протягом короткого або тривалого часу-нетравлення на регулярній основі, біль в спині.

Причини жовчнокам`яної хвороби

Найчастіше причинами жовчнокам`яної хвороби є: 1) недолік вправ, 2) раптова зміна структури раціону і обміну речовин, 3) голодування і зниження ваги, 4) вживання неякісної їжі, 5) застосування знижують рівень холестерину препаратів, 6) накопичення надмірного холестерину, 7 ) протизаплідні таблетки, 8) естроген у вагітних жінок, 9) діабет, 10) надлишкова маса тіла, 11) спадковість.

Продукти, які захищають від каменів у жовчному міхурі

Продукти, які містять багато клітковини. Овочі, які містять багато клітковини, сприяють підвищенню обміну речовин, а також допомагає знизити рівень холестерину в крові.

Перець містить вітамін С, який допомагає уникнути каменів в жовчному міхурі.

Чай може допомогти зменшити утворення каменів.

Відео: Неумивакин Жовчний міхур

Лосось. Оскільки лососеві риби містять омега-3 жирні кислоти, які корисні для здоров`я і зниження рівня холестерину. Вони є профілактичним засобом проти формування жовчних каменів.

Вино. Вживання вина зменшує форму каменів в жовчному міхурі, а також біль, викликану цими каменями.

Вживання соку огірка з медом два рази в день допомагає позбутися від жовчних каменів.

Яблучний сік і яблучний оцет покращують протягом жовчнокам`яної хвороби.

Змішайте куркуму з медом і вживайте щодня. Це засіб знімає біль і розчиняє жовчні камені.

Приготуйте наступний овочевий сік для розчинення жовчних каменів. Змішайте суміш соків: морквяного, огіркового, бурякового і меду.

Відео: Вправа для жовчного міхура

Щоденне вживання артишоків запобігає утворенню жовчних каменів.

Розчиніть 2 ст.л. меду в склянці теплої води. Цей напій допомагає розчиняти жовчні камені.

Розмарин сприяє виробництву жовчі, яка допомагає розчинити камені в жовчному міхурі.

Також корисні для жовчного міхура цитрусові.

Продукти, які сприяють формуванню жовчних каменів

Щоб уникнути утворення жовчних каменів, обмежте до граничного мінімуму вживання таких продуктів, як червоне м`ясо, цукор, сир і морозиво, оброблені і жирні продукти.

Йога рятує від проблем з жовчним міхуром

Для того, щоб уникнути хірургічного лікування, важливо знати, що деякі пози йоги допомагають вилікувати жовчнокам`яну хворобу і допомагають зменшити розміри жовчних каменів. Серед ефективних асан наступні: 1) пашімотасана, 2) бхунджангасана, 3) сарвангасана, 4) шалабхасана (поза сарани), 5) Дханурасана (поза лука).

Ці асани йоги потрібно виконувати щодня вранці (на порожній шлунок). Регулярне виконання цих асан - це найкращий спосіб лікування жовчних каменів. Вони також ефективні для профілактики жовчнокам`яної хвороби. Якщо ви будете включати наведені в статті корисні для жовчного міхура продукти, регулярно виконувати ефективні пози йоги і виключіть з раціону шкідливі при жовчнокам`яній хворобі продукти, то незабаром зможете відзначити поліпшення свого стану.