Що робити якщо тягне ноги ночами

Зміни в тілі жінки під час виношування дитини відбуваються дуже серйозні - порушується гормональний баланс, додаткового стресу піддаються внутрішні органи та інші системи організму.

Для більшості жінок зміни пов`язані з відчуттям дискомфорту різної інтенсивності. Дуже часто майбутні мами звертаються до лікарів з питанням - чому тягне ноги, причому такі звернення набагато частіше зустрічаються на останніх місяцях вагітності. Як би ретельно жінка не стежила за своїм здоров`ям, уникнути подібних проблем практично неможливо. Займатися самолікуванням не варто - тільки звернення до лікаря допоможе точно встановити причини і призначити ефективне лікування.

У період вагітності маса тіла збільшується, розширилася матка тисне на внутрішні органи. Все це в комплексі створює надмірне навантаження, від якої в першу чергу страждають нижні кінцівки. Також дуже часто причиною стає недолік вітамінів і деяких важливих речовин в організмі. Наприклад, ноги тягне за браку заліза, магнію, кальцію. Йдеться про особливу форму авітамінозу, викликаної посиленим потребою плода в мікроелементах. Консультація у лікаря допоможе визначити, які вітамінні і мінеральні комплекси майбутня мама зможе використовувати безпечно для себе і дитини.

Вагітні жінки дуже часто страждають від варикозу. Якщо ж варикозне розширення вен вже було до вагітності, нічних і навіть денних болів в ногах уникнути практично неможливо. Детальніше методи діагностики і лікування можна дізнатися на сайті, а лікування потрібно обов`язково. Необхідно пам`ятати, що варикозне розширення вен небезпечно для малюка, так як він не отримує потрібної кількості поживних речовин (через порушення кровообігу в організмі матері).

Рекомендації та поради

Поширена рекомендація лікарів при нічних болях в ногах - перехід на без солі дієту, що дозволяє практично повністю позбавитися від набряків. Природно, що дієта буде ефективною при тривалому раціональному підході до харчування. Дієта спрямована не тільки на коригування водно-сольового балансу в організмі, але і на збереження нормальної маси тіла. У період вагітності жінки дуже часто набирають вагу, через що збільшується навантаження на ноги. На пізніх термінах довго перебувати у вертикальному положенні майбутньої матері не рекомендується, навіть якщо маса тіла в нормі.

Відео: від чого бувають судоми