Правила догляду за тілом в період вагітності

Відео: Догляд за Обличчям і Тілом у Час Вагітності і після. Розтяжки і набряки. каже ЕКСПЕРТ

Під час вагітності жіноча зовнішність переживає певні трансформації. Однак, не дивлячись на це, нова краса також вимагає регулярного уваги. Шкіра обличчя і тіла майбутньої мами потребує особливого догляду, адже від цього залежить, як перенесена вагітність позначиться на її зовнішності. У цій статті Estet-portal розповість про всі тонкощі догляду за шкірою тіла в період вагітності.

Як змінюється шкіра під час вагітності?

Коли настає вагітність, в першу чергу, зміни стосуються фізіології шкірних покривів і обрисів тіла. Це відбувається через те, що дане "становище" постійно супроводжується стресом, в якому знаходиться жіночий організм, в тому числі і гормональний фон.

на 1-2 місяці вагітності водно-ліпідна мантія шкіри порушується, так як в організмі відбувається зміна процентного співвідношення естрогенів до прогестерону. Через те, що рівень естрогенів підвищується, рівень виділення шкірного жиру йде на спад. Тому шкірні покриви стають сухими і надчуттєвими.

на 3-6 місяцях вагітності вірогідність появи розтяжок в зоні живота і молочних залоз різко зростає, адже саме в цих місцях шкіра розтягується найбільше під час виношування дитини. З тієї причини, що шкіра в цих зонах піддається таким зміною, вона вимагає особливого догляду.

Як доглядати за шкірою стегон і живота під час вагітності?

Головні недоліки, які виникають на шкірі в зоні стегон і живота під час вагітності - це сильні розтяжки і целюліт.

Поява розтяжок провокується дисфункцією клітин, які виробляють колаген та еластин. Через сильний натягу в деяких місцях, відбувається розрив волокон і на тілі вагітної утворюються розтяжки, які виглядають як білі або червоні смуги. Згодом стрії стають світлішими і менш помітними, але від них практично нереально позбутися.

Так як розтяжки легше запобігти, ніж нейтралізувати, варто проводити їх профілактику:

• контролюйте свою вагу. Якщо набір ваги буде не надто різким і рівномірним, ризик появи розтяжок у вагітної значно знижується;
• фізична активність допоможе поліпшити кровообіг і збільшити ступінь розтягнення шкірних покривів;
• використовуйте косметичні засоби з вмістом вітаміну Е (надає підтримку синтезу еластину і колагену, запобігає старінню шкіри), масла какао (робить шкіру більш еластичною, пружною і володіє зволожуючим ефектом) і екстракту лаванди (зміцнює стінки судин, а також загоює місця розривів тканини). 

Такі косметичні засоби потрібно наносити на шкіру погладжують і м`якими рухами, поки воно повністю не вбереться. Застосовувати їх можна вже з перших тижнів вагітності.

Як доглядати за молочними залозами під час вагітності?

Стрімке набір ваги майбутньої мами і гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності провокують часом непоправні негативні зміни грудей. Через це відбувається падіння тонусу м`язів і з`являються розтяжки.

Для того щоб не допустити появу таких проблем, слід пам`ятати про профілактичні заходи:

• за допомогою холодної води можливо загартувати молочні залози, тонізувати шкіру і грудні м`язи;
• слід використовувати сонцезахисні засоби в літній період, якщо Ви виходите на вулицю в одязі з відкритим декольте. Так Ви зможете зберегти груди пружною;
• бюстгальтер повинен бути відповідного розміру.

Дуже важливо використовувати спеціальні косметичні засоби, які призначені для догляду за шкірою молочних залоз вагітних. Завдяки таким засобам відбувається активізація регенерації шкірних тканин, підвищення їх еластичності і зміцнення м`язів грудей.

Найважливішу роль в ефективності таких засобів відіграє склад. Отже, що повинно бути присутнім в складі косметики для догляду за грудьми під час вагітності:

Відео: Профілактика розтяжок і целюліту / Догляд за тілом під час вагітності

• вітаміни;
• різні альфа кислоти;
• екстракти рослинних масел (переважно оливкового);
• настої сої, хмелю, м`яти, хвоща;
• Женьшенева витяжки.

Наносити таку косметику для грудей слід масажними круговими рухами на молочні залози і зону декольте. Якщо уникнути обвисання грудей не вдалося - про те, як підтягти груди без хірургічного втручання читайте в нашій статті.

Як доглядати за ногами під час вагітності?

Виявляються такі симптоми варикозу як тяжкість і печіння в ногах вже в середині вагітності, а з поява набряків і іноді навіть болю можна зіткнутися з 6 місяця. Шкіра на ногах стає сухою і натягнутою, на ній з`являються тріщини, а на поверхню виступають так звані венозні зірочки.

Єдиним виходом є профілактика варикозу:

• Відмовтеся від гарячих ванн;
• Використовуйте косметичні засоби, які складаються з інгредієнтів, що нормалізують периферичний кровообіг. Наносите такі гелі і креми м`якими масажними рухами і втирайте до повного їх вбирання. Після нанесення ноги варто потримати 10 хвилин в піднятому положенні. 

Завдяки дотриманню таких правил можливо зберегти красу і здоров`я шкіри після народження дитини.