Варикоз при вагітності: як зберегти вени здоровими

Майже половина вагітних в тій чи іншій мірі стикається з проблемами Венна ногах. У зоні ризику ті, у кого в роду вже були проблеми з безрадісними "зірочками".Якщо У мами під час вагітності спостерігалося щось подібне, то з більшою вероятностьюето трапиться і у дочки в період виношування дитини. Зайва вага, куріння, прістрастіек кави посилюють проблему. Але основним фактором ризику варикозу є самабеременность.

Причинами можуть бути

Збільшення обсягу крові, вплив гормонів, яке розслаблює стенкісосудов, тиск матки на органи малого тазу. Це викликає застій крові, затрудняеткровоток. У міру зростання плоду і збільшення ваги самої вагітної навантаження наногі зростає. Ознаками варикозу можуть бути не тільки судинні Звездочкіна нижніх кінцівках, а й біль, і почуття розпирання в ногах.

Відео: Лікування варикозу при вагітності

Те, що проблеми з венами починаються під час вагітності, зовсім не означає, що проблеми з венами зникнуть самі по собі після народження малюка. Звичайно, частина зірочок розсмокчеться, але виражений варикоз потрібно лікувати. Адже він грозіттакімі захворюваннями як тромбофлебіт і тромбоз глибоких вен.

Та й з естетичної точки зору судинна сіточка мало приємна. Профілактікатоже важлива, незважаючи на спадковість, цілком можливо допомогти венах справітьсяс проблемами. Для цього виконують прості правила

Відео: Як запобігти варикозу під час вагітності?

Профілактика варикозного розширення вен при вагітності

Носити компресійну білизну. Панчохи і колготки можуть мати різну ступінь утягіванія (компресії). Невелика компресія для профілактики, і сильніша при заболеваніі.Нужную ступінь допоможе підібрати лікар-флеболог або хірург. Лікар може порекомендоватьчулкі і на самі пологи - іноді вени реагують на потуги. Білизна надягають лежачи, найкраще з ранку, коли організм відпочив.

Краще не працювати стоячи, якщо неможливо, то слід робити невеликі руху: переступав з ноги на ногу, ходити, тупцювати на місці, щоб кров не застоювалася, а рухалася активніше. Кожні півгодини непогано влаштовувати відпочинок - пятімінутку.Покрутіть стопами, відтягувати шкарпетки, переступати на п`яти. У положенні сідяпріподнімайте ненадовго ноги, добре поставити їх на лавку. Не можна сидіти, поклавши ногу на ногу, це погіршує кровотік у венах. Особливо не можна сідетьтак вагітним, судини йдуть до матки звужуються, перетискаються, це затрудняетпітаніе плода.

Відео: Як зберегти ноги здоровими і красивими. Варикозна хвороба: профілактика і лікування

Під час сну краще тримати нижні кінцівки трохи вище піднявши кроватьсо боку ніг, наприклад, підклавши під матрац ковдру або зробити валик з подручнихсредств. Відмовтеся на час від лазні і сауни, корисно обливати ноги прохладнойводой, робити ванночки. Купуйте зручне взуття з супинаторами. Приймайте фоліевуюкіслоту і препарати кальцію, якщо це прописано лікарем. Препарати допоможуть справітьсяс нічними судомами в литках і взагалі заспокоїти м`язи ніг. Після пологів старайтесьне носити тяжкості не піднімати дітей від року і старше. Намагайтеся не держатьдолго старших дітей на колінах, вени дуже страждають від цього.

Носіння бандажа - профілактика варикозу

Знизити ризик проблем з венами у вагітних допоможе бандаж для живота. Некоториемедікі радять одягати бандаж з 4 -5 місяців вагітності, Бандаж поддержіваетмишци очеревини, органи які знаходяться нижче талії, підтримують спину, когданачінается активне зростання плоду. Знижується ризик утворення розтяжок. Але некоториемедікі заперечують проти носіння бандажа, мотивуючи тим, що це заважає мишцамсохранять природний тонус, та й маляті може бути не дуже зручно. Носітьбандаж при деяких патологіях вагітності обов`язково, але це вирішує лікар.

Допоможе бандаж і майбутнім мамам, якщо багато і активно рухаються, і не імеютвремені відпочити і прилягти вдень. Але в будь-якому випадку носити бандаж постояннонельзя. Слід відпочивати кожні 3 години, давши собі півгодинний відпочинок без бандажа.Надевают його тільки в положенні лежачи. Лікар може порадити який бандаж вибрати: комбінований, з еластичною стрічкою, трусики.

Лікар може порадити носити післяпологовий бандаж. Він допомагає растянутиммишцам черевної стінки швидше повернутися в норму. Деякі моделі напомінаютутягівающіе "грації" і дозволяють виглядати стрункіше.

Для підтримки грудей допоможуть підтримують бюстгальтери до пологів і после.Ведь груди під час виношування немовляти сильно збільшується і щоб ізбежатьнекрасівих стрий-розтяжок, їй також потрібна підтримка. Носити зручні моделі можнопостоянно, для сну можна личити спеціальні розтягуються еластичні моделібез застібок.

Взагалі проблеми з розширення вен на ногах спостерігаються у тих, хто звик долгостоять на ногах, трохи менше у тих, хто проводить весь день сидячи. Тим, ктоведет активний спосіб життя і не відноситься до вище перелічених категорій ріскзаполучіть варикоз мінімальний.

Відео: Рада лікаря в Ранку на 7. Варикоз. Розвиток варикозу при вагітності

інші статті Що допоможе при варикозі?- профілактика і лікування варикозного розширення вен.