Як швидко позбавитися від гикавки: найефективніші способи

Відео: Як Позбутися від гикавки за 30 секунд (5 Швидких Способів) [#brainshow]

Прийнято вважати, що позбутися від гикавки можливо за допомогою лише двох методів - затримки дихання або переляку. По-перше, такі "помічники" часто не спрацьовують, а по-друге, існує маса інших способів позбутися від гикавки, які більш ефективні. Дізнайтеся в статті про причини гикавки і про те, як її усунути.

Причини гикавки: що провокує потужні скорочення діафрагми

Через потужні скорочень діафрагми повітря різко виходить через голосові зв`язки, що провокує виникнення характерних звуків. Таке явище - наслідок раптового підвищення активності блукаючого нерва. Причиною виникнення гикавки може бути що-завгодно, серед основних провокуючих чинників:

Відео: Як позбутися від гикавки? 10 СПОСОБІВ зупинити гикавку

• переохолодження;
• вживання газованої;
• переляк, стрес, хвилювання;
• занадто стрімке наповнення шлунка;
• сильне розтягнення шлунка (переїдання);
• незручна поза.

Найчастіше 20 хвилин достатньо для того, щоб гикавка пройшла, але все ж, простіше відразу позбутися гикавки, ніж терпіти такий дискомфорт. Якщо усунути гикавку не вдається і в закінченні цього часу Ви так само продовжуєте гикати, краще звернутися до лікаря, адже причиною гикавки, яка триває довго може бути серйозне захворювання.

Як позбутися від гикавки в домашніх умовах

Якщо поруч хтось є, попросіть когось напоїти Вас водою, досить буде випити півсклянки води. Пити потрібно обов`язково невеликими ковтками, при цьому нахилившись вперед і витягнувши шию, руки в цей момент повинні знаходитися за спиною.

Скористайтеся звичним методом - нехай Вас злякають - раптом спрацює?

Якщо Ви перебуваєте в гордій самоті - не впадайте у відчай - є способи позбутися від гикавки і без допомоги оточуючих:

Відео: Швидкий і ефективний спосіб позбутися від гикавки / Kateryna Koshova

• злегка нахилившись, одну руку заведіть за спину, а в інший візьміть стакан з водою. Витягніть шию і не поспішаючи пийте;
• наповніть тазик водою і опустіть в нього обличчя, затримайте дихання на кілька секунд- 
• руки підніміть над головою, потягніться, кілька разів глибоко вдихніть і видохніте- 
• акуратно натисніть на корінь мови- 
• з`їжте щось кисле, солоне або солодке, полежте на боці;
• знайдіть пакети, закрийте ніс і рот і дихайте до моменту, поки відчуєте нестачу повітря (вуглекислий газ розслабляючи діє на діафрагму) - 
• з виразом прочитайте улюблений вірш - це допоможе перемкнути увагу, часом саме це допомагає позбутися від гикавки.

Як позбутися від гикавки в громадському місці

Трапляється, що гикавка з`являється в самий невідповідний момент - під час представлення в театрі, на вечірці або в ресторані. У такі моменти гикати не тільки неприємно, але і непристойно і способи, описані вище тут використовувати не вийде. Благо позбутися гикавки можна, не привертаючи уваги оточуючих:

Відео: Як швидко позбутися від гикавки 30.11.2016

• якщо Ви сидите, нахиліться вперед - це допоможе створити невеликий тиск на область шлунка- 
• попийте звичайну воду невеликими ковтками через трубочку або рассосіте льодяник;
• акуратно натисніть пальцями на очні яблука або на надключичную область одночасно з двох сторін- 
• кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, а потім затримайте дихання на 10-15 секунд;
• спробуйте сконцентрувати свою увагу на чомусь - підрахуйте, скільки ламп в театральній люстрі або визначте кількість ґудзиків на піджаку сусіда.

Сподіваємося, наші поради допоможуть Вам швидко позбутися від гикавки і нарешті зітхнути з полегшенням.