Для чого живе людина

Віктор Франкл прожив нелегке життя. Він народився у Відні в 1905 році, навчався у Фрейда і Адлера, але з часом відійшов і від психоаналізу Фрейда, і від індивідуальної психології Адлера і розробив свій метод логотерапія.

У 1942 році Франкл потрапив до концентраційного табору, де провів три роки. Він і там продовжував наукову роботу, результати якої узагальнив у своїй статті "Психолог в концентраційному таборі". Її важко читати без сліз. Коли людина з таким життєвим досвідом пише, що у справжньої особистості завжди є можливість вибору, йому важко не повірити.

Познайомившись з працями Франкла, я зрозумів, які величезні можливості таїть у собі метод логотерапія. Роки практики підтвердили його високу ефективність. З його допомогою мені вдалося допомогти багатьом хворим знайти сенс життя і з нових позицій подолати захворювання.

Питання про сенс життя так чи інакше займає кожної людини. У якісь моменти ця проблема може повністю заволодіти людиною. Особливо часто - при переживанні гострого горя і при неврозі, коли у людини спотворено сприйняття дійсності і його поведінка визначається не тільки минулим або майбутнім, а тільки "внеисторическим" справжнім. Звичайно ж, можна на час взяти "відпустку" і забутися, наприклад в алкоголі. Але це не вихід із ситуації: життя все одно пред`явить свої права.

Втративши кохану людину, люди часто втрачають духовний стрижень. Не маючи його, вони виявляються не в змозі протистояти ударам долі. Буває так, що людина втрачає мета і живе за інерцією, у нього виникає почуття якоїсь порожнечі власного життя. Можливо, що він не зможе знайти аргументи за життя, тоді однозначно у нього з`являться думки про те, щоб накласти на себе руки. Щоб зрозуміти мету життя, задайтеся ось таким питанням: «А чому у мене немає думок про самогубство?». Відповівши на це питання, ви зрозумієте і вашу мету.

Франкл вважає, що в житті є сверхсмисл, і в цьому його філософія схожа з релігією. Але людині не дано зрозуміти цей сверхсмисл, як гілки не дано зрозуміти, що таке дерево. Однак віра в сверхсмисл має величезне значення для психічного здоров`я. Вона робить людину більш життєздатним, тому що він розуміє, що жодна драма внутрішнього життя не проходить даремно.

Людина, яка вірить в сверхсмисл, усвідомлює, що зміст його життя зберігається і оберігається. Він розуміє, що минуле - теж вид буття і, може бути, самий надійний. Це свого роду сховище, з якого вже ніщо не пропаде. Врятувати можливість можна тільки шляхом її реалізації, і в минулому реалізована можливість збережеться назавжди і в безпеці.

До чого ж повинен прагнути людина? Багато хто відповість - на щастя. Франкл вважає інакше. Прагнення до щастя, задоволення, радості саме по собі не може бути сенсом людського існування. Набагато важливіше пошук сенсу, цінностей у своєму житті.

Франкл виділяє три групи цінностей. Цінності, які реалізуються в продуктивних творчих діях, він назвав творчими. Крім них існують цінності, які реалізуються в переживаннях. цінності переживання проявляються, наприклад, у насолоді творами мистецтва. Заради духовного екстазу, яке відчуває в такі моменти, теж варто жити. Адже велич життя визначається величчю моменту. Говорячи про висоту гірського пасма, ми порівнюємо її ні з долиною, а з найвищою вершиною. Так і життєві піки визначають зміст усього життя. І одинична подія може заднім числом наповнити сенсом все попереднє.

Третя категорія цінностей - це цінності відносини (Наприклад, ставлення людини до оточуючих, до долі, яка випала на його частку). Те мужність, яку він виявляє в стражданнях, гідність, яке він виявляє, якщо засуджений і приречений, - все це є мірою того, наскільки він відбувся як людина. До речі, те, як поводиться людина в хвороби, завжди показує, що він за людина.

Франкл приходить до висновку, що життя людини не може бути безглуздою. І він зобов`язаний реалізовувати цінності до останнього моменту свого існування. Нехай можливостей для цього у нього стає все менше, цінності відносини залишаються завжди доступними.

Франкл наводить такий приклад.

Важко хвора людина був позбавлений можливості діяти, але він читав і насолоджувався музикою. А коли йому і це стало недоступне, він утішав хворих. Одного разу він випадково почув розмову лікарів, з якого дізнався, що жити йому залишилося лічені години. І навіть це не змусило його відмовитися від дбайливого ставлення до оточуючих: він попросив сестру зробити йому укол увечері, щоб не турбувати її вночі.

Відео: Проф. А.І. Осипов: "Для чого живе людина"

Коли на одному з занять в групі я привів цей приклад, він справив таке сильне враження на одного мого пацієнта, який страждав на депресію, що незабаром у нього намітилося істотне поліпшення. Ось його розповідь.

- Коли я закінчив інститут, то у мене була можливість залишитися в аспірантурі. Однак так вийшло, що мене призвали в армію. Я дуже сильно переживав з цього приводу. Через 6 років служби в армії я отримав захворювання мозкового кровообігу і потрапив в клініку. Для мене була проблема встати з ліжка, і якщо моє ковдру падало на підлогу, мене вкривав жалісливий сусід по палаті. Але ж у нього була страшна хвороба - лейкоз. Незважаючи на це він піклувався про мене, а не навпаки. І ось я живий, а він, на жаль, помер. Мені дуже соромно і боляче за себе!

Я підтримую хороші стосунки з ним, тепер уже колишнім моїм пацієнтом. Він став доктором наук, написав п`ять монографій. Від хвороби не залишилося і сліду.

Франкл рішуче виступав проти евтаназії (навмисного прискорення смерті невиліковного хворого з метою позбавлення його від страждань). Лікар повинен допомагати хворому реалізувати його право на життя, а не брати на себе роль долі. З цієї ж причини лікар не має права оголошувати хворому вирок - крім усього іншого, висновок про безнадійності стану хворого може виявитися помилковим.

Так само непримиренно Франкл ставився і до самогубства. За великим рахунком якщо людині судилося померти в якийсь день і годину, то він помре саме тоді. Уявіть шахіста, у якого дуже важка партія і, замість того, щоб виграти або просто завершити дану партію, він просто скидається фігури з дошки. Нерозумно це, чи не так?

Треба навчити людину боятися перед життям. І мета лікаря - допомогти пацієнтові знайти сенс життя. "Якщо людина знає, для чого він живе, тобто має сенс свого життя, то йому не треба шукати відповіді на запитання як продовжувати або не продовжувати це життя".Чем Важче життя, тим вона цікавіше - це доля сильних людей. Ніщо не допомагає людині долати об`єктивні труднощі і переносити суб`єктивні неприємності, якщо перед ним не стоїть життєво важливе завдання.

є цінності ситуативні і вічні. Реалізувати ситуативну цінність людина може єдиний раз в житті. Якщо така можливість упущена, вона втрачається безповоротно.

Припустимо, ви читаєте цікаву книгу. Раптом дзвонить телефон - вас запрошують на побачення. Відкладіть книгу і йдіть на побачення. Інакше ця ситуативна цінність буде втрачена раз і назавжди. Не засмучуйтеся, якщо зустріч вас розчарує. Однією проблемою менше - ви зрозуміли, що спілкуватися з цією людиною більше не будете. А до книги завжди можна повернутися.

Кажуть, надія завжди вмирає останньою. Надія на що? Надію на диво, на те, що все само собою владнається, я б убив першої. Убита така надія - і зник страх, людина стала діяльним, з`явилася самостійність. Перше, що я намагаюся зробити для своїх пацієнтів, - це вбити в них надію, що все якось зміниться, пройде, згине в тартарари, звикне, забудеться. Ні, не зміниться, не пройде, не загине в тартарари, не звикне, не забудеться. Щоб змінити ситуацію, треба переглянути свою систему цінностей.

Як психотерапевта мені часто доводиться мати справу з людьми, які переживають гостре горе, що знаходяться на порозі нервово-психічного розладу. Нерідко мою пропозицію змінити систему цінностей, що вимагає роботи над собою, викликає у них неприйняття. Я не наполягаю на своїй правоті, а просто розповідаю, що коли я думав так само, як вони зараз, то приносив багато прикростей і собі, і близьким. Залишайтеся при своїй думці, якщо у вас все добре. Але все-таки подумайте, може бути, в чомусь має рацію і я. Нерідко мої пацієнти, пройшовши ще кілька кіл власного пекла, все-таки погоджувалися зі мною ...

Відео: Навіщо Ми Живемо? Пристрій Людини. розумне Людство

мета логотерапія в тому, щоб показати людині, що його життя має свою мету, що вона неповторна і своєрідна. Його вчили бути "як все" і, отже, свідомо чи несвідомо знищували в ньому індивідуальність. Як же розібратися, яким він повинен бути на відміну від того, яким він є? На це питання Гете відповів так: "Як нам пізнати себе? Розмірковуючи - ніколи. Тільки діючи! Намагайтеся виконувати свій обов`язок, і незабаром ви дізнаєтеся, хто ви. А що є вашим обов`язком? Вимоги кожного дня!".

Такого поняття, як "Життєве завдання взагалі" не існує в принципі, як не може бути найкращого ходу в шахах. Необхідно робити не "найкраще", а "найкраще, на що ти здатний в даній ситуації", І задовольнятися поступовим наближенням до мети.

Всі ми достатній час проводимо вдома і наш домашній інтер`єр грає не останню роль в нашому здоров`ї. Зокрема, м`які меблі повинна бути максимально комфортною і ергономічною. Щоб не було проблем зі спиною, підійдіть до вибору м`яких меблів з особливою увагою.