Як розвинути внутрішній стрижень людини?

Відео: Внутрішній стрижень і секрет устойчівості.wmv

Життя складається з низки успіху і невдач, падінь і підйомів. Після настання внутрішньої темряви і невпевненості зазвичай приходить спокій і умиротворення, спокій в душі дарує впевненість і чіткість бажань. А бувають часи, коли в свідомості і душі настає неузгодженість, і бажання і завзяття є, а сил не вистачає, щоб зрушити цей багатотонний камінь з місця і почати діяти. Це відбувається тому, що внутрішній стрижень людини розбитий, ослаблений після невдач і падінь.

Відео: Олексій Верютін: Як виробити в собі внутрішній стрижень? # Продуктивність

Як придбати і розвинути внутрішній стрижень людини

Щоб можна було зібрати всі свої сили в кулак і скористатися своєю внутрішньою опорою, якої є внутрішній стержень, необхідно відновити свої прагнення, бажання, впевненість в собі. Пропонуємо створити компас, який складається з трьох глобальних питань, відповіді на які можуть стати напрямними, на шляху набуття внутрішнього стрижня.

Питання №1. Чого я дійсно хочу?

Без бажань, прагнень, цілей людина не може рухатися далі, починається ступор: "Що робити і як бути?". Якщо ви загубилися в цьому світі нових можливостей, вас мучать душевні коливання з приводу того, чим себе зайняти, щоб домогтися успіху, наприклад. Вам просто необхідно для себе вирішити і чітко відповісти на поставлене запитання: "Чого я дійсно, стовідсотково хочу, бажаю всією душею і тілом?". Легко і просто відповідь до вас не прийде, щоб отримати його, варто попрацювати, поспостерігати за собою і своїми думками, або використовувати додатковий допоміжні способи.

Перший дієвий спосіб, щоб знайти своє бажання і намір - це неусвідомлене малювання, яке за допомогою асоціацій можна інтерпретувати як бажання вашого внутрішнього "Я". Прийміть зручну позу, на дивані, за столом, на підлозі. Візьміть олівці або фломастери і листок паперу (А4). Зосередьтеся, закрийте очі і подумки прокручуйте питання: "Чого я хочу?" і, відкривши очі, починайте малювати, відключивши свідомість на час, піддавайтеся чарівному течією думки. Відпустіть свою руку, нехай вона сама вирішує, що зобразити на аркуші паперу.

Щоб розгадати зображення, сконцентруйтеся на формах, цілісності малюнка, на фігурах. Вишиковуйте причинно-наслідкові зв`язки, щоб дізнатися, що сприяло такому перебігу думки. Малюнок допоможе копнути глибше і дізнатися, чого хоче ваша свідомість, дізнатися справжні бажання і наміри. Таке розгадування допоможе визначитися з відповіддю на поставлене запитання.

Відео: Брайан Трейси Внутрішній СТЕРЖЕНЬ Будь-якого ЛЮДИНИ

Бажання безпосередньо пов`язані з фантазією, уявою. У чому природа бажання, як виникає відчуття, коли чогось хочеться, до чогось прагнути. Людина схильна фантазувати і уявляти, яку цінність мають такі фантазії. Скористайтеся другим способом, щоб відшукати відповіді на питання. Спробуйте виконати таку процедуру, яка трохи схожа на медитацію. Прийміть зручну позу, закрийте очі і фантазуйте, внутрішньо ставлячи собі один і той же питання: "Чого я дійсно хочу?" - Відповідь прийде сам собою, якщо відпустити зусилля і дозволити образам вистаїваться в ряди і цілісні картини.

Питання №2. Що я дійсно повинен?

Часто-густо зустрічаємо твердження, яке вже влилося в нашу свідомість, як незаперечний факт: людина нікому нічого не винен, включаючи себе! Що станься насправді, чи може людина бути вільною, щоб нікому нічого не бути належним, без зобов`язань. У вас є сім`я - дружина, діти, або батьки - мати і батько, брати чи сестри, близькі друзі, з якими перебуваєте в тісних особистісних зв`язках. Як обійтися без боргу і зобов`язань. Важко доведеться жити на самоті, коли немає нікого поруч, з ким можна поговорити, пожартувати, піклуватися, хвалити, або отримувати похвалу натомість. Людина без боргу і зобов`язань вигідний нашому суспільству в цілому, що продиктовано ринковою культурою, в якій необхідно управляти іншими людьми, щоб отримати бажане (посаду або прибуток, наприклад). Погодьтеся, що все це призводить до неминучої депресії і морального виснаження, до втрати спрямованості і руйнування внутрішнього стрижня.

Деяка свобода людині теж потрібна, якщо обростати боргом до всіх і всього, то часу на себе не залишається і це теж заводить у глухий кут. Внутрішній стрижень людини в тому випадку залишається міцним і сильним, якщо все збалансовано і знаходиться на своїх місцях, не перетинаючись і не змішуючи борг і свободу з реальністю. Обов`язки повинні бути на своєму місці (без них ніяк), а свобода - на своєму місці - щоб реалізувати свої можливості. Повинна бути чітка межа, коли ваші обов`язки закінчуються і починаються іншої людини, коли ваша свобода закінчується, тому борг кличе. Кожна людина бере відповідальність за себе, за іншу людину, за забезпечення сім`ї, за виховання, за підтримку батьків або дітей. Але варто пам`ятати, ця відповідальність ділиться в рівних частках між іншими людьми.

Необхідно визначити для себе баланс боргу, відповідальності, свободи і своїх бажань, що в сумі дасть орієнтир: до чого прагнути в житті. Це допоможе вибудувати внутрішній стрижень.

Відео: Поради псіхолога.Как зберегти своє Я, внутрішній стрижень

Питання №3. Без чого я ніяк не можу обійтися?

Якщо до цих пір, ясність не прийшла з відповідями на питання "Чого я дійсно хочу?" і "Що і кому я повинен?", Залишається остання щабель і питання: "Без чого я ніяк не обійдуся в ситуації, що склалася?". А усвідомити те, що життєво важливо для продовження наміченого шляху можна тоді, коли настає момент відсутності цього.

Твердження, що людина не може обійтися без повітря, не завжди усвідомлюється. Зрозуміти, що це дійсно так можна тоді, коли починається нестача кисню і настає задуха. Приклад хоч і жорстокий, але зрозумілий. Розглянемо приклад з вступом підлітка у доросле життя, щоб самостійно взяти відповідальність за забезпечення свого життя і дозвілля. Бажання виїхати з рідного дому, щоб почати самостійне життя здійснюється, і коли підліток залишається без люблячих батьків, які дбали про нього - починається паніка, що поруч немає підтримки і турботи. Він не може поки взяти на себе відповідальність за свою ж свободу, і починається неузгодженість між бажанням бути вільним і самостійним, не готовність бути відповідальним за себе і свідомістю, що без батьків дуже важко. Все це призводить до того, що ці три елементи можуть з`єднуватися разом і вибудовувати чіткий курс, якого людина дотримується в житті, або не поєднувала і приносити душевні страждання.

Ці три питання покажуть шлях, щоб знайти себе. Розвинути внутрішній стрижень людини можна, варто тільки захотіти цього й докласти всіх зусиль.