7 Ефективних способів позбутися від глибоких зморшок

Повністю зупинити старіння не під силу нікому і ніякі методики не можуть повернути час назад, але уповільнити цей процес цілком можливо. Природно, щоб омолодити обличчя естетична медицина сьогодні пропонує скористатися кардинальними методиками: мезотерапія, ліфтинг, підтяжка обличчя нитками і інші способи. Мета кожної жінки на шляху боротьби за молодість і красу: призупинити на час старіння шкіри і підтримувати її за допомогою очищення, зволоження і живлення, виконання вправ для тонусу м`язів. Навіть самостійно без допомоги косметолога можна домогтися прекрасного виду шкіри і для цього існує кілька несподіваних способів. Насправді, комплексний підхід до догляду за шкірою допоможе домогтися рівного тону, відсутність прищів і висипань, пігментації і зморшок. Розглянемо 7 непередбачених, але дієвих, способів, як позбутися від зморшок в домашніх умовах.

Чому з`являються зморшки: хто винен в старінні?

Зморшки з`являються ще в 25-30 років і вражають в першу чергу періорбітальна область, далі можуть утворитися складки між носом і губами. Уповільнюють це процес правильні процедури по щоденному догляду та корисні звички для краси.

Те, як жінка харчується, наскільки часто рухається і відвідує спортзал, виконує фізичні вправи і психологічно правильно налаштовує себе на позитив, залежить і зовнішній вигляд шкірного покриву: коли з`являться зморшки на обличчі, пігментні плями або судинна сіточка.

Читайте також: Як прибрати зморшки на лобі і між бровами: підтягує гімнастика

Головний винуватець зморшок на обличчі і в зоні декольте: вікові зміни в шкірному покриві. Тому важливо стежити не тільки за шкірою, але і здоров`ям всього організму.

Причини появи зморшок на обличчі:

• фотостаріння - Сонячне випромінювання має суперечливий вплив, тому при виході на вулицю враховуйте і позитивні, і негативні сторони засмаги;
• багата міміка - під час сміху на обличчі задіюється значна частина м`язів, як і під час плачу - стежте за виразом свого обличчя при вираженні емоцій, щоб згладити поява зморшок;
• емоції відображаються на обличчі у вигляді глибоких борозен - стреси і сильні переживання настільки негативно впливають на здоров`я, що по обличчю відразу стає помітно, наскільки людина спокійна в своєму повсякденному житті;
• вплив клімату - перепади температури і тиску, шкіра пересихає або занадто зволожується, активізується вироблення сала або його катастрофічно не вистачає - це слід враховувати при підборі щоденної косметики і під час додаткового догляду за шкірою;
• скачки маси тіла - різке схуднення або стрімкий набір ваги призводить до появи в`ялості шкіри, розтяжок і обвисання;
• захворювання внутрішніх органів сигналізують через шкіру про порушення і при перших появи проблем на обличчі можна зробити висновок про розвиток хвороби.

Як позбутися від зморшок в домашніх умовах: жіночі поради

Вироблення корисних звичок для краси допоможе сповільнити появу зморшок під очима або на лобі. Поведінковий фактор також важливий в боротьбі за ідеальну шкіру, як і застосування домашніх засобів або косметичних процедур. Часто навіть при правильному косметологічному догляді шкідливі звички зводять всі старання фахівця до нуля.

Читайте також: Молодість без зайвих витрат: омолоджує гімнастика для особи

Навіть при мінімальних витратах на косметику, правильних вправах і дотриманні корисних звичок шкіра на обличчі може довгі роки радувати сяйвом і відсутністю зморшок і в`ялості.

7 способів, як позбутися від зморшок

Спосіб 1. Вживайте в їжу рибу

Морська і річкова риба є головним джерелом білка, настільки корисного для побудови здорових клітин шкіри. Крім цього, до складу жирної морської риби входить Омега-3 жирні кислоти - Необхідні для відновлення пружності, еластичності і підтримки вироблення сала, збереження водного балансу.

Спосіб 2. Спіть на спині

Звичка спати на боці або на животі призводить до появи певного виду зморшок. Якщо спати на боці - з`являються носогубні складки, зморшки на щоках, заглиблюються мімічні зморшки. Якщо постійно спати на животі - з`являються глибокі борозни між бровами на лобі. Найкориснішим вважається сон на спині - Для шкіри, хребта і мозку.

Спосіб 3. Намагайтеся не жмуритися

Яскраве денне світло або проблеми із зором - і відразу з`являється звичка жмуритися. При цьому ми навіть не помічаємо, що морщить лоб, піднімаємо одну брову, провокуємо появу мімічних зморшок. Так для чого ж ускладнювати ситуацію? При яскравому сонці - носите сонцезахисні окуляри. Якщо є проблеми із зором - пройдіть обстеження в окуліста і придбайте спеціальні окуляри, підібрані під ваше поле зору.

Спосіб 4. Робіть перерви при щоденному догляді за шкірою

По-перше, не можна занадто часто вмиватися - вода змиває природний бар`єр і шкіра стає сухою. По-друге, використовуйте для щоденного вмивання спеціальні м`які гелі або молочко. Чи не рекомендовано вмиватися дуже гарячою водою людям у кого є проблеми з судинами. Крім зморшок з`являться ще й судинні зірочки на щоках. Більш того, робіть розвантажувальні дні для шкіри: вмивайтеся замість двох разів - один раз в день, не наносите крем для обличчя, якщо знаходитесь вдома, залишайтеся без макіяжу хоча б один раз в тиждень. У такі розвантажувальні дні максимально корисно харчуйтеся продуктами, здатними наситити шкіру вітамінами і мікроелементами.

Читайте також: SOS: Суха шкіра на ногах

Спосіб 5. Вживайте вітамін С і звертайте увагу на зміст цього вітаміну в косметиці

Вітамін С незамінний організму в якості помічника в боротьбі з застудою або інфекцією, так і при зовнішньому догляді за шкірою. Косметика з вітаміном С здатна підсилити вироблення власного колагену і вирівняти тон шкіри. До складу крему може входити: L-аскорбінова кислота або аскорбілпальмітат.

Спосіб 6. Замініть каву какао

Какао набагато корисніше кави. У какао бобах містяться епікатехіни і катехіни - Антиоксиданти, що захищають шкірний покрив від руйнування, сонячного випромінювання, прискорюючи регенерацію клітин.

Спосіб 7. Соя - як замінник м`яса і захисник від фотостаріння

Добавки сої в косметичні засоби допомагають добитися рівного тону шкіри, захистити від негативного сонячного випромінювання і поліпшити обмінні процеси в клітинах. 

Перераховані способи, як позбутися від зморшок - це заходи профілактики проти в`янення і в`ялості шкіри. Утримати молодий вигляд шкіри без зморшок досить складно, але можливо. Крім іншого, не забувайте, що тільки турбота про себе здатна позитивно вплинути на зовнішній вигляд.

Estet-portal.com нагадує: пийте достатню кількість чистої води і правильно очищайте шкіру від забруднень - це обов`язкове правило для доглянутого зовнішнього вигляду.