В яких випадках травми лікують теплом, а в яких - холодом?

Відео: Фільм до 22 червня про тих, хто пам`ятає історію. "жива історія"

Тепло і холод - дві протилежності, які використовуються при лікуванні травм. При правильному застосуванні таке лікування допоможе полегшити біль, прискорити загоєння тканин, підвищити гнучкість і зняти набряки. А неправильний вибір на користь тепла або холоду для лікування травм загрожує більш тривалими термінами відновлення і навіть серйозними ушкодженнями тканин. Коли травми лікують теплом, а коли -холодом? У цьому питанні Вам допоможе розібратися estet-portal.com.

В яких випадках вдаються до лікування травм холодом?

При розтягненнях, вивихах або синцях в тканинах виникає кровотеча. Воно може призвести до набрякання і біль в ураженому місці і відстрочення загоєння. Лікування холодом використовується безпосередньо після ушкодження м`яких тканин і в ході подальшого відновлення.

Принцип дії лікування холодом: Коли охолоджуючу речовину прикладається до шкіри, кров`яні судини звужуються, кровотік сповільнюється, що забезпечує зменшення набряку і запалення. Температура шкіри також знижується. Холод забезпечує аналгетичний ефект або викликає оніміння оброблюваної ділянки тіла, що важливо при позбавленні від болю. Холод, як правило, прикладають протягом перших 24-48 годин після гострої стадії травми щоб уникнути пошкодження тканин або через 48 годин, якщо запалення не проходить. Також лікування холодом можна використовувати після заняття вправами, щоб запобігти або зменшити біль або набрякання, а також зняти м`язові спазми.

Метою лікування травм холодом є:

• зменшити кровотеча в тканинах;
• запобігти або зменшити набрякання (запалення);
• зменшити м`язовий біль і спазми;
• полегшити біль, викликавши оніміння і обмеживши вплив опухання.

результат - Зменшення кількості накопичується в місці ураження рідини.

Метою лікування холодом на стадії відновлення є відновлення нормальної функції. На цій стадії вплив холоду може сприяти ефективності інших методів лікування, таких як вправи, полегшуючи біль і м`язові спазми. В результаті людина може вільніше рухатися. Якщо вправи - складова частина Вашої реабілітації, корисно буде прикладати крижаний компрес перед їх виконанням, щоб домогтися легкого оніміння хворого ділянки. Також можна виконувати вправи з прив`язаним крижаним компресом, щоб полегшити біль при рухах.

Крижані компреси - правила застосування

Для підготовки крижаного компресу знадобляться кубики льоду і пластиковий пакет або вологий рушник.

1. В ідеалі, необхідно втерти невелику кількість масла (хоч соняшникової) в ділянку тіла, до якого Ви будете прикладати крижаний компрес. Якщо ж на травмованій ділянці пошкоджена шкіра або нанесені шви, його необхідно накрити пластиковим пакетом щоб уникнути попадання вологи на рану.
2. На оброблений маслом ділянку помістіть вологий рушник (якщо Ви використовуєте пластиковий пакет, рушник не обов`язково).
3. На тканину або пакет покладіть пакет з льодом.
4. Через 5 хвилин перевірте колір шкіри. Якщо вона яскраво-рожева або червона, приберіть пакет з льодом. Якщо немає - залиште його ще на 5 - 10 хвилин.
5. Прикладати лід до травмованої ділянки слід на 20 - 30 хвилин, не більше. В іншому випадку Ви ризикуєте пошкодити шкіру.

В ідеалі, лікування холодом застосовується протягом 5-10 хвилин після отримання травми. Через 20-30 хвилин крижаний компрес варто зняти і повторювати процедуру кожні 2-3 години протягом 24-48 годин (коли Ви не спите).

Через 48 годин після отримання травми кровотеча повинно зупинитися, після чого лікування спрямоване на ремобілізації тканин за допомогою вправ і розтяжок. Лід допомагає полегшити біль і розслабити м`язову тканину.

Коли доцільно використовувати лікування травм теплом?

Через 48 годин після отримання травми можна приступати до лікування теплом. Тепло можна застосовувати у вигляді грілок, пляшок з водою, компресів, кремів, ламп. Під впливом тепла кров`яні судини розширюються, що сприяє притоку крові до ураженої ділянки і стимулює загоєння пошкоджених тканин. Тепло надає заспокійливу дію і допомагає зняти біль і спазми. Також тепло пом`якшує тканини.

Лікування теплом використовується на хронічних стадіях травм. Також лікування теплом часто застосовують перед фізіотерапією або вправами для зменшення напруги м`язів, підвищення гнучкості і діапазону руху. Також тепло допомагає зняти біль і зменшити м`язові спазми, напруга м`язів і скутість суглобів.

Лікування теплом не застосовується на гострій стадії травми, коли на ураженій ділянці тіла спостерігається набрякання, а температура шкіри підвищена. Це тільки погіршить ваш стан.

Теплі компреси варто прикладати на 15-20 хвилин і перевіряти шкіру кожні 5 хвилин. У разі зміни кольору шкіри або відчуття дискомфорту необхідно зняти теплий компрес. Також не лягайте на гарячий компрес і не залишайте його на ніч, оскільки тривалий контакт з джерелом тепла може призвести до появи опіків.

Перед тим як прикласти гарячий компрес, переконайтеся, що він не дуже гарячий. Між джерелом тепла і шкірою має перебувати рушник.

Кому і в яких випадках протипоказане лікування холодом:

• людям з порушеннями циркуляції крові або ішемією;
• людям з відсутністю чутливості шкіри (анестезія);
• при Вазоспазм;
• в разі відкритої або інфікованої рани;
• людям з гіперчутливістю до холоду;
• людям з гострим дерматитом або екземою.

Кому і в яких випадках протипоказане лікування теплом:

• людям зі зниженою чутливістю до тепла;
• при порушеннях циркуляції крові;
• в разі недавніх кровотеч або синців;
• на відкритих ранах;
• на інфікованих ділянках;
• хворим на рак (якщо обробляється ділянку тіла над пухлиною);
• хворим на туберкульоз (якщо обробляється ділянку тіла над ураженим місцем);
• при набряканні або гострому запаленні.