Тремор рук: причини і лікування

Привіт, друзі! Багато стикалася з явищем, коли трясуться пальці або кисті рук. Помилково вважають, що тремтіння кистей буває тільки у літніх людей. Тремор рук - це тривожний сигнал, який повідомляє про те, що зі здоров`ям склалися проблеми неврологічного характеру. Причини його різноманітні. Тремтіння рук заподіює дискомфорт у повсякденному житті, дуже важко що-небудь робити з дрібними предметами. Їх статті ви дізнаєтеся, як позбутися від тремору рук.

Чому трапляється тремор

Перш ніж призначати лікування, лікар-невролог з`ясує причини тремору рук. Адже це ознака або симптом іншого захворювання. На сьогоднішній день медикам відомо кілька причин, які змушують тремтіти кисті рук і пальці.

Якщо людина дуже емоційний, то йому дуже складно стримувати емоції. Це не страшно. Наприклад, в ситуації гніву або роздратування на людину «нападає» тремор від емоційного перенапруження. І проходить тремтіння відразу ж, як тільки людина заспокоїться. Тремор може бути спровокований і іншими причинами:

сильне хвилювання перед якимось важливим подією;
пережитий стрес або страх;
підвищена тривожність;
емоційне перенапруження або сплеск;
депресивні стани;
переохолодження;
надмірне вживання енергетичних напоїв, кави, алкоголю;
надмірне фізичне навантаження;
передозування ліками.

Інша справа, якщо Ви спостерігаєте тремор рук в спокійному стані кожен день. Щоб розібратися, що викликало тремор, необхідно провести комплексне обстеження. Причин цього явища дуже багато, деякі з них лікуванню не піддаються, це може бути:

цукровий діабет - знижений рівень цукру в крові (гіпоглікемія);
захворювання щитовидної залози - тиреотоксикоз, збільшення щитовидної залози;
знижений рівень гемоглобіну;
патології внутрішніх органів;
інсульт і мікроінсульт;
захворювання судин - атеросклероз судин мозку, розсіяний склероз, склероз;
ураження головного мозку - мозочка, підкірки;
Хвороба Паркінсона;
підвищений артеріальний тиск - гіпертонія;
спадковість;
черепно-мозкова травма;
шийний остеохондроз;
отруєння важкими металами, чадним газом, алкоголем, наркотичними речовинами.

Як визначити ступінь тремтіння рук

тремтять руки Лікар-невролог на огляді завжди перевіряє, присутній у хворого тремор чи ні. Крім опитування доктор проводить нехитрий тест. Таку діагностику можна проводити і вдома. Для цього вам знадобиться друкарська приналежність (олівець або ручка), а також чистий аркуш паперу. Сядьте за стіл, намалюйте спіраль. Приберіть олівець або ручку і уважно розгляньте, як ви намалювали спіраль.

Якщо у спіралі краї рівні, значить, тремтіння рук не перевищує норму. Якщо ж в спіралі є вкраплення смуг або зубчиків, значить треба поспостерігати за станом людини близько трьох тижнів. У разі відсутності стресу, трагічних подій, напруги, симптоми зберігаються, то це серйозний привід звернутися до фахівця.

Існує ще один спосіб визначення наявності тремору. Людина постає рівно, витягує перед собою руки. Тепер потрібно з закритими очима доторкнутися кінчиком вказівного пальця до носа. Повторити процедуру лівою рукою. При наявності тремору рука піде в сторону.

способи лікування

На сьогоднішній день це захворювання лікується кількома способами.

Хірургічний спосіб лікування тремору рук. Цей метод має на увазі втручання. Спосіб радикальний, застосовуються лише у виняткових випадках, якщо тремтіння набуло статусу синдрому. Коли хворому доставляє не просто дискомфорт, а негативно впливає на якість життя. Бувають випадки, коли хворий не може самостійно поїсти.

Нейрохірурги проводять операцію по стереотаксической Таламотомія. Операція ефективно позбавляє від тремтіння. Призначають її рідко, в разі, якщо медикаментозне лікування дії не зробило.

Медикаментозне. Лікування тремору рук препаратами різному. Тому що тремтіння може бути викликано різними захворюваннями.

Група препаратів	випадки
антидепресанти	Якщо хворий відчуває тремор в зв`язку з емоційним перенапруженням, стресом або депресією, то призначаються антидепресанти або седативні препарати в комплексі з вітаміном В.
інгібітори	Призначають в складних випадках, якщо хворий має захворювання неврологічного характеру при ессенциальном треморе, коли відбувається ритмічне тремтіння рук і ніг. Також лікар може призначити «Нептазан», діюча речовина метазоламід, а також «Диакарб». Ці медикаменти мають найменшу кількість протипоказань.
бензодіазепіни	До препаратів цієї групи медики звертаються, якщо дві попередні не зробили істотного впливу. Вони, як правило, допомагають пережити напад, це «Ксанакс» або «Клоназепам» - тривалої дії.
Протисудомні або протиепілептичні	У лікуванні тремору призначають «Примідон» в менших дозах, тоді препарат успішно бореться з симптомом тремтіння рук. У разі есенціального тремору, здатний погіршити стан, викликавши напад атаксії.

Призначати ці препарати може тільки лікар-невролог.

Лікування іншими способами

Лікування тремору рук в домашніх умовах буває успішним. Лікар дасть рекомендації, яких необхідно дотримуватися поза стаціонаром.

Дієтотерапія. Якщо ви часто п`єте каву і енергетичні напої, це може обернутися тремтінням рук. Якщо це вже сталося, слід збалансувати свій раціон. Раціональне меню допоможе швидше позбутися від тремору рук. Медики вважають, що голодування теж ефективний спосіб зняття тремтіння рук. Пам`ятайте, тільки грамотний лікар-дієтолог може збалансувати Ваш раціон.
Апітерапія. Лікують тремор рук і за допомогою нетрадиційної терапії. Апітерапія - це лікування бджолами. Але позитивного результату досягають не всі. Лікарі вважають даний метод нераціональним, тобто застарілим, так само як і гірудотерапія.
Гідротерапія. Вода - джерело життя на Землі. Тому в медицині багато процедур, пов`язаних з лікуванням водою. З різними неврологічними патологіями корисно приймати контрастний душ. Чергування гарячої та холодної води благотворно діє на судини, посилюючи кровообіг, зміцнюючи загальний імунітет і нервову систему.
Допоможе зняти емоційне і психологічне напруження звичайне плавання. Якщо Ви відчуваєте легкий тремор рук, то сходіть ввечері в басейн. Байдужими не залишитеся. Відсутність шкідливих звичок і помірне фізичне навантаження завжди йдуть на допомогу.

Народні засоби лікування

Лікування тремору рук народними засобами може також допомогти.

Вівсяний відвар від тремору Вівсяний відвар. Для відвару необхідно 150 грам вівса і два літри води. Ввечері треба варити овес на повільному вогні протягом двох годин. Потім накрити щільним рушником і дати настоятися до ранку. Прокинувшись вранці, процідіть відвар і приймайте весь день. Тривалість курсу становить 5 днів. Потім перерва. Коли тремор проявляється знову, курс можна повторити ще раз.

Фітоотвари. Трав`яні відвари теж будуть ефективними. Готують їх з кореня валеріани або пустирника, верес теж підійде. Траву заварюєте в термосі в пропорції 1 столова ложка на склянку окропу. Наполягаєте протягом шести годин. Проціджуєте на ранок і весь день приймаєте в чистому вигляді, або у вигляді добавки до чаю.

Застосування трави благотворно позначиться і при додаванні в розслаблюючу ванну. Перед сном приготуйте ванну з теплою водою. додайте ефірне масло лаванди, валеріани, м`яти або інших седативних рослин. Якщо немає ефірного масла під рукою, то підійде трав`яний відвар. Ванна ефективно впорається з нервовим розладом, стресом, фізичним і емоційним перевтомою.

Заведіть собі приємну корисну звичку. Запишіться на курси йоги і медитації, освойте різні техніки релаксації. Ароматерапія і дихальна гімнастика будуть підтримувати баланс нервової системи. Хобі - відмінний засіб проти синдрому хронічної втоми. Пишіть картини, створюйте вироби, в`яжіть на спицях і вишивайте!

В якості профілактики даного синдрому лікарі рекомендують розвивати дрібну моторику рук. У цьому допоможе в`язання гачком і спицями, різьблення по дереву, різні види вишивань. Це не тільки розвиває моторику, а знімає стрес і знижує рівень тривожності. Одноразова процедура не допоможе, пам`ятайте, що заняття повинні бути систематичними.

Якщо трапилося, що напад не дає можливості взяти дрібні предмети в руки, то необхідно зробити дихальну гімнастику. Вона досить проста - кілька глибоких вдихів чергуйте з повільними видихання.

Потім проведіть міні-гімнастику для кистей рук. Стисніть пальці в кулак на 5-10 секунд. Повторіть кілька разів. Це відновить кровообіг і заспокоїть нервову систему.

Одним словом - творіть, щоб в повсякденному житті не залишалося місце стресу і негативним емоціям. Дотримуйтесь здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся, стежте за здоров`ям. Бережіть свої нерви, і тоді ніякої тремор не здолає Вас!

Будьте здорові!